太極健身精英之《絢彩華章.二十四》

青山綠水

<h1><br></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>張平順先進事跡及太極健身專輯</span></h1><h1><br></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 平安順暢樂奉獻</span></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 太極健身史流芳</span></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">《贊張平順》青山綠水</span></h1><p class="ql-block"> 張平順，滑一中六七屆學子。1969年2月入伍至邱少云烈士生前所在部隊當兵。時任戰(zhàn)士、班長、文書、通訊報導員。曾在武漢軍區(qū)《戰(zhàn)斗報》發(fā)表文章，組織培訓班，教唱革命歌曲及革命樣板戲；總結(jié)出《高寒地區(qū)槍械管理辦法》及多類作戰(zhàn)教育資料并在全團推廣。1974年2月退伍。時任企業(yè)高管。</p><p class="ql-block"> 一位在企業(yè)叱咤風云的高管人員，以其深厚文化功底和超前思維，描準老有所為、回報社會、強身健體的目標，投身于太極拳健身事業(yè)和健身氣功推廣普及工作。他文理俱佳，品學兼優(yōu)；懷揣夢想，心存感恩；愛學善創(chuàng)，深悟太極健身之道；認真負責，謙虛謹慎，以誠待人，嚴于律已，豁達大度，無私奉獻；尊師重教，科學管理，培養(yǎng)人才，太極拳和健身氣功桃李滿滑縣。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <h3>　　他立黨為公，浩然正氣，事業(yè)心強，業(yè)精技高，德高望重。2005年參加并籌建太極拳協(xié)會，2008年當選為滑縣太極拳協(xié)會第二屆秘書長，2011年至今連任三屆太極拳協(xié)會會長。2013年創(chuàng)建滑縣健身氣功協(xié)會并連續(xù)當選為第一、二屆理事會會長。時任滑縣第二期老年(老干部)大學教務處副主任和太極拳教練，同年創(chuàng)建滑縣健身大學并任校長?，F(xiàn)任滑縣體育總會副主席和滑縣體育總會專業(yè)技術委員會副主任。2014年以來，先后被國家體育總局授予“國家級太極拳社會體育指導員”和“國家一級健身氣功社會體育指導員”職稱，被中國溫縣太極拳傳承人聯(lián)合會授予“高級太極拳拳師”資格，榮獲滑縣離退休先進個人和滑縣老年體育先進工作者等獎勵。</h3> <h3>　　10多年來，張平順率隊參加國際、國家和省級太極拳和健身氣功大賽上百場，榮獲各類獎牌1045枚(個)，其中金獎321枚。張平順個人獎56枚，其中金獎16枚。張平順積極參與老三屆畢業(yè)50周年“雙慶”聯(lián)誼活動，聯(lián)歡會上雙人太極表演，蠃得陣陣喝彩。其打太極，形神兼?zhèn)?，氣貫?nèi)外，腳穩(wěn)如盤，身輕如燕，溫柔連貫，中正安舒，開展大方，松柔緩慢，速度均勻，由松入柔，柔中有剛，剛?cè)嵯酀?，綿延相續(xù)，虛實分明，圓潤連貫，輕靈沉穩(wěn)，如行云流水，一氣呵成。給人以美妙享受和心靈振撼。</h3> <h3> 他集文韜武略于一身，深研太極拳健身理論，潤筆著墨，編纂?yún)f(xié)會文書檔案400多卷，編寫上百萬字的《滑縣太極拳協(xié)會大事記》、《滑縣健身氣功協(xié)會大事記》，編著《太極拳?教學指南》、《28式楊氏太極拳大講堂》等教材，主編出版專著《走過十年?滑縣太極拳協(xié)會成立十周年慶典文集》，即將主編出版專著《健身氣功十年路?滑縣推廣普及健身氣功工作十周年慶典文集》。張平順率領太極拳協(xié)會和健身氣功協(xié)會，開創(chuàng)了滑縣輝煌燦爛的健身事業(yè)，利在當今，功在長遠，功德無量，為滑縣群眾體育健身事業(yè)做出了突出貢獻，不愧為滑縣杰出的太極拳協(xié)會掌門人和健身氣功推廣普及工作奠基人，是滑縣體育史上的豐碑！</h3> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">《贊張平順》高中喜</span></h1><p class="ql-block"> 我與平順同為軍人，同年入伍，卻不知其學識如此厚重。太極領域造詣之深，得道真?zhèn)鳎錾袢牖?，無與倫比，仰慕之至。唯愿有生之年，帶領團隊把太極雨露遍灑大地，愿萬千太極弟子學業(yè)大成，為全民健身運動注入活力，根植大眾，彌久歷新，千秋永續(xù)。</p> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">《贊張平順》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 邱同印</span></h1><p class="ql-block">平順平順，非凡之人。</p><p class="ql-block">太極健身，杰出天分。</p><p class="ql-block">傳承太極，世代功臣。</p><p class="ql-block">勤奮好學，能武能文。</p><p class="ql-block">成績多多，光彩照人。</p><p class="ql-block">譽滿滑洲，眾贊紛云。</p><p class="ql-block">名揚全國，強體健身。</p><p class="ql-block">與你同學，萬分幸運。</p><p class="ql-block">又是戰(zhàn)友，親上加親。</p><p class="ql-block">拜你為師，仰慕終身。</p><p class="ql-block">永向你學，大師平順！</p> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">　　《贊學友張平順》肖大江</span></h1><p class="ql-block">三豐修練龍虎山，風清月明看滑縣。</p><p class="ql-block">太極人杰張平順，奉獻世人保天年。</p><p class="ql-block">世路崎嶇坦然過，人情冷暖一笑間。</p><p class="ql-block">平順賜我再生力，頓悟我命不由天！</p><p class="ql-block"> 注:張三豐仙師修練在江西省鷹潭龍虎山。</p><p class="ql-block"> 2018年8月28日</p> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">《贊張平順》戚寶珍</span></h1><p class="ql-block"> 中華太極是瑰寶，常習常練體康健。</p><p class="ql-block"> 平順貢獻譽滑縣，太極健身立風范。</p><p class="ql-block"> 人生不過三萬天，身強體壯有尊嚴。</p><p class="ql-block"> 三屆同學不一般，無論干啥都領先。</p><p class="ql-block"> 戒驕戒躁永向前，平順精神永流傳。</p> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">《贊張平順》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 李銘琪</span></h1><p class="ql-block">三屆精英實在多，最亮明星在閃耀。</p><p class="ql-block">文武全才張平順，太極達人已得道。</p> <h1><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">《贊張平順》不老松</span></h1><p class="ql-block">國粹太極，滑州普級。</p><p class="ql-block">發(fā)揚廣大，張平順績。</p><p class="ql-block">愛學善創(chuàng)，深悟健體。</p><p class="ql-block">謙虛謹慎，嚴于律己。</p><p class="ql-block">立黨為公，一身正氣。</p><p class="ql-block">創(chuàng)建大學，科學管理。</p><p class="ql-block">桃李滑州，弘揚太極。</p><p class="ql-block">修身養(yǎng)性，強身健體。</p><p class="ql-block">身輕如燕，腳穩(wěn)盤基。</p><p class="ql-block">柔中有剛，剛?cè)嵯酀?lt;/p><p class="ql-block">文韜武略，深研太極。</p><p class="ql-block">獎章獎杯，獎狀滿房。</p><p class="ql-block">突出貢獻，成就輝煌。 </p><p class="ql-block">為你喝彩，再創(chuàng)奇跡！</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">??????????????????????</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">《再賞[青山綠水]張平順、李明琪打太極美篇》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 不老松</span></p><p class="ql-block">平順明琪打太極，</p><p class="ql-block">剛?cè)嵯酀罒o比。</p><p class="ql-block">出神入畫如舞蹈，</p><p class="ql-block">欣賞享受醉如迷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">國粹太極人人愛，</p><p class="ql-block">強身健體展風采。</p><p class="ql-block">中華文華大弘揚，</p><p class="ql-block">美譽世界史冊載。</p><p class="ql-block"> 2020.12.30</p> <h1><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">《贊太極健身精英張平順》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 劉志國</span></h1><p class="ql-block">平順太極堪稱奇，身集名家為一體。陳楊吳孫武路通，取其精華深研習。</p><p class="ql-block">總結(jié)揉合創(chuàng)新用，汲取精髓傳子弟。</p><p class="ql-block">氣功班中嚴修練，千種獎項明問題！</p><p class="ql-block"> 2018、8、28、</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">??????????????????????</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">《贊平順銘琦舞太極》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 藍天</span></p><p class="ql-block">平順立志舞太極，剛?cè)嵯酀霉αΑ?lt;/p><p class="ql-block">滑縣太極掌門人，武術比賽厚業(yè)績。</p><p class="ql-block">銘琪太極女中強，柔美舞姿內(nèi)存剛。</p><p class="ql-block">翩翩之中似鴻雁，姿態(tài)優(yōu)美空中翔。</p><p class="ql-block"> 2020.22.30.</p> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">　　《張平順贊》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 魯丕鐸</span></h1><p class="ql-block">平順平順，太極仙人。</p><p class="ql-block">造詣非凡，傳承功臣。獎狀滿屋，獎章滿身。</p><p class="ql-block"> 譽滿滑國，光彩照人。</p><p class="ql-block">扶貧濟弱，正氣一身</p><p class="ql-block">健身大眾，不忘初心。</p><p class="ql-block">永不褪色，揚我軍魂。</p><p class="ql-block"> 為您點贊！仰慕終身。</p> <h1 style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">《觀張平順學哥專輯有感》</span></h1><h1 style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">           熊忠民</span></h1><p class="ql-block" style="text-align: justify;">德高藝精人之端，古俠風貌今又見。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">獻身武術結(jié)碩果，獎狀獎杯一件件。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">但愿今后再出新，靜待學哥出佳篇。                                          </p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">                             2019.1.18.</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1969年張平順在武漢長江大橋留</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">??????????????????????</span></p><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);">《平順英名世代贊》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 青山綠水</span></h1><p class="ql-block">中華國粹太極拳，名楊世界爭學練。 </p><p class="ql-block">陰陽變換天人一，康健祛病益延年。</p><p class="ql-block">精心施教授德能，氣功健身名門傳。</p><p class="ql-block">太極桃李遍滑州，平順英名世代贊。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">??????????????????????</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">《贊張平順李明奇》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 陽光人生</span></p><p class="ql-block">身輕如燕體放松，心平氣和太極功。</p><p class="ql-block">剛?cè)岵鷦幼髅溃饤壐m任從容。</p><p class="ql-block">陰陽平衡神情爽，陶冶情操凈心靈。</p><p class="ql-block">太極本是我國粹，文化遺產(chǎn)傳美名。</p><p class="ql-block">三屆同學多才藝，八仙過海顯神通。</p><p class="ql-block"> 2020.12.30.</p> <p>張平順神采奕奕、颯爽英姿。</p><h1><br></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><span class="ql-cursor">?</span>《太極銘》楓葉</span></h1><p> 拳不在多，心靜則行。時不在長，專一則貴。斯是太極，泱泱大拳。雙手分陰陽，雙腳有虛實。招招走孤線，處處合于道?？梢詮娊罟牵B(yǎng)五臟。無奔跑之劇烈，無爬山之疲勞。前行水覆舟，后退磐落地。易經(jīng)曰:太極無極。</p> <p>1969年2月，滑一中67.2班4人應征入伍，該照是參軍前老同學留影。</p><p>前排左起: 郭心禮張平順李忠義</p><p> 王紀修</p><p>后排左起: 王秀英李蓮葉耿建紅</p> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);">《正氣滿乾坤》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 青山綠水</span></h1><p>習練太極先做人，德才兼?zhèn)錇楦尽?lt;/p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">中華太極世揚名，浩然正氣滿乾坤。</span></p> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);">《太極》青山綠水</span></h1><p> “太極”一詞，為根本、終極之意。源自眾經(jīng)之首的《周易》?！吨芤?系辭上》稱”易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。”即宇宙之本源?！疤珮O”是以陰陽為內(nèi)在自然規(guī)律的萬物生化過程。故《周易.系辭上》提出“一陰一陽為之道”，《老子》提出“萬物負陰而抱陽”。從而后人演繹出了太極八卦圖，俗稱陰陽魚，隱含萬事萬物皆以螺旋式上升，陰極生陽，陽極生陰，陰陽互為依存，互為對立和統(tǒng)一的唯物辯證規(guī)律。</p> <h1><font color="#39b54a">《太極拳簡介》青山綠水</font></h1><h3><font color="#010101"> 太極拳是我國武術瑰寶，名揚世界，享有很高聲望。早期，太極拳曾稱“長拳”、“綿拳”“十三式”、“軟手”，清朝王宗岳著《太極拳論》，正式確立了太極拳名稱。當今，全世界習練太極拳者己達3億多人。太極拳是中華民族太極理論與武術、藝術、氣功導引術的完美結(jié)合的高層次人體文化，是一種技擊術，其拳理源于《易經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》等經(jīng)典著作，并在長期發(fā)展中吸取道、儒、釋等文化精髓，逐步完善為現(xiàn)在的太極拳。太極拳的特點是以柔克剛，以靜制動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強。是技擊和《孫子兵法》的有機結(jié)合。太極拳稱為“國粹”。二十世紀八十年代以來，國家已舉辦了十一屆國際性太極拳交流大會。2006年，太極拳被列入第一批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。</font></h3> <p><span style="font-size: 20px;">??????????????????????</span></p><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> ??????【一】??????</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 太極健身威振中華</span></h1><p><span style="font-size: 20px;">??????????????????????</span></p> <h3> 張平順接受電視臺記者采訪</h3> <h3> 張平順無償提供自家房子，設立太極拳協(xié)會和健身氣功協(xié)會辦公室。辦公室內(nèi)懸掛《協(xié)會章程》等規(guī)章制度，擺滿各類氣功健身的集體和個人獎狀、獎杯和獎章。</h3> <h3></h3><h1><font color="#39b54a">《卜算子.教拳》</font></h1><h1><font color="#39b54a"> 張平順</font></h1><h3>太極陪寒暑，</h3><h3>氣功伴秋春。</h3>健身大學教拳時，師生和諧親。敬業(yè)不圖報，奉獻燃燭心。弘揚推廣我心愿，健康滑州人。 <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">《滿江紅.走過十年》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 張平順</span></h1><p class="ql-block"> 晨練滑州，太極人，蒙蒙間亮，展風采，易五六八，陳吳孫楊。千枚獎牌冬與夏，十年輝煌成和長。風雨中，不倦嘉耕耘，收獲忙。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 民健身，國富強，吾輩責，圓夢想。揮長毫，再繪藍圖歌唱。豪情手托產(chǎn)業(yè)園，壯志腳踏中心場。從頭越，志愿譜新篇，報喜章。</p><p class="ql-block"> (注:易五六八，即健身氣功四種功法:《易筋經(jīng)》、《五禽戲》、《六字訣》、《八段錦》。陳吳孫楊，即陳式、吳式、孫式、楊式太極拳四種流派。)</p> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);">《太極逢盛世》</span></h1><p> 滿院桃李樹，春風不停歇。</p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 太極逢盛世，美哉好時節(jié)。</span></p> <h3></h3><h1><font color="#39b54a">《太極扇教學感言》</font></h1><h1><font color="#39b54a"> 張平順</font></h1> 太平盛世，歌舞昇平，政通人和，民富國強。強身健體，快樂長壽，已成為現(xiàn)代人們時尚生活的追求。伴《中國功夫歌》，打太極功夫扇，集拳劍刀棍槍術之動作于一身，匯京戲舞蹈造型之美姿于一體。精神抖擻，意氣風發(fā)，揮拳舞扇，載歌載“武”。于是乎，感慨萬分，特寫小詩五首，贈予習練太極扇的學員們。 <h3></h3><h1><font color="#39b54a"> 一、練扇</font></h1><h3>造型優(yōu)美太極扇，歌舞京戲武術拳。</h3>快慢念板巧配合，強身健體勤學練。 <h3></h3><h1><font color="#39b54a"> 二、詠扇</font></h1> 上步如跨海，舉扇似托天。揚眉豪氣升，中國功夫贊。 <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 三、贊扇</span></h1><p> 神龍回首轉(zhuǎn)身刺，歇步高舉霸王鞭。</p><p> 翻花舞袖若京戲，揚鞭策馬反撩扇。</p> <h3></h3><h1><font color="#39b54a"> 四、歌扇</font></h1>上削、下按、腕花，皆舒展，猛虎、野馬、雛燕，盡入扇。合臂、震腳、甩頭，腰主宰，左抱、右轉(zhuǎn)、移重，虛實辨。 <h3></h3><h1><font color="#39b54a"> 五、頌扇</font></h1><h3> 順鸞馬步頂肘，前招虛點撥扇。</h3>龍虎相交蹬推，玉女穿梭亮扇。 <h1><font color="#39b54a">《撐開一片天》佚名</font></h1><h3>撐開一片天，劃出一道云。</h3><h3><font color="#010101">欲求陰陽理，入我太極門。</font></h3> <h1><font color="#39b54a">《螺旋妙無窮》佚名</font></h1><h3>太極健身心，活絡筋骨通。</h3><h3><font color="#010101">防身能自衛(wèi)，螺旋妙無窮。</font></h3> <h1><font color="#39b54a">《拳到神明處》佚名</font></h1><h3> 拳到神明處，太極歸無極。</h3> <p><span style="font-size: 20px;">??????????????????????</span></p><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> ??????【二】??????</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 太極拳道深研悟理</span></h1><p><span style="font-size: 20px;">??????????????????????</span></p> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">《滑縣太極拳協(xié)會宗旨》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 張平順</span></h1><p class="ql-block"> 遵守國家法律法規(guī)，遵守社會道德規(guī)范，團結(jié)組織廣大太極拳愛好者，繼承和弘揚中華傳統(tǒng)優(yōu)秀文化，提高自身素質(zhì)和拳藝水平，增強體質(zhì)，陶冶情操，加強對太極功、理、法的研究，交流學術成果，倡導和普及群眾性太極拳等健身活動，推動全民健身運動健康蓬勃發(fā)展。</p> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">　　《<走過十年一一滑縣太極拳協(xié)會成立十周年慶典文集﹥簡介》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 青山綠水</span></h1><p class="ql-block"> 2016年2月，張平順主編的《走過十年一一滑縣太極拳協(xié)會成立十周年慶典文集》，由中國文化出版社出版發(fā)行，該書36.7萬字，文字干練，可讀性強，圖文并茂，集太極健身理論與實踐經(jīng)驗于一身，是本難得的太極健身組織領導和普及提高的著作，值得認真閱讀和效仿。發(fā)行以來，得到太極健身愛好者的高度贊譽，均認為是一部太極健身的代表之作。</p> <h3> 該著作記錄了太極拳協(xié)會十年滄桑，從誕生到成長壯大為全民健身領軍團隊的歷程。關鍵在于太極拳協(xié)會是在縣教體局領導下，經(jīng)民政局注冊登記，以弘揚中華太極文化，推廣全民健身運動，修心養(yǎng)性，強身健體為目的，有宗旨、會徽、會旗、會歌的群眾性社團體育組織。該著作大力弘揚為太極健身做出實出貢獻的歷屆協(xié)會各級領導、教練員、社會體育指導員及摘金奪銀的運動員。業(yè)績顯著，成就輝煌。為進一步編纂修訂《滑縣體育(武術)志.太極拳篇》提供了文字依據(jù)。</h3> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);">《太極拳風格特點歌》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 張平順</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 一、陳式太極拳</span></h1><p class="ql-block">太極師祖陳式拳，剛?cè)嵯酀炻g。</p><p class="ql-block">松活彈抖節(jié)奏明，纏繞折疊蓄發(fā)變。</p> <h1><font color="#39b54a">二、楊式太極拳</font></h1><h3><font color="#010101">舒展中正楊式拳，</font> 柔中寓剛易學練。</h3><h3><font color="#010101">沉穩(wěn)渾厚連綿起，</font>圓活飽滿總不斷。</h3> <h3></h3><h1><font color="#39b54a">三、吳式太極拳</font></h1>楊式小架創(chuàng)吳拳，輕靜柔化步型川。斜中寓正辨虛實，緊湊舒展勁飽滿。 <h3></h3><h1><font color="#39b54a"> 四、孫式太極拳</font></h1><h3> 進跟退撤孫式拳，轉(zhuǎn)換靈活架舒展。</h3> 開合相接行活步，身到意合虛實然。 <h3></h3><h1><font color="#39b54a">五、武式太極拳</font></h1>武式太極郝式傳，步法虛實動作緩。進退旋轉(zhuǎn)求中正，姿勢緊湊手各半。 <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">《太極大講堂》，張平順即將出板的第二本太極拳教科書。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">??????????????????????</span></p><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> ??????【三】??????</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 培訓提高功韻華夏</span></h1><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">??????????????????????</span></p> <h3> 2017年河南省健身氣功輔導班全體成員合影留念。</h3> <h1><font color="#ed2308">氣功健身《八段錦》</font></h1><h1><font color="#ed2308">表演: 張平順</font></h1> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">氣功健身《六字訣》</span></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">表演: 張平順</span></h1><p><br></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">在老三屆五十周年紀念聯(lián)誼聯(lián)歡會上太極表演，贏得陳陳掌聲。</span></p> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);">《代代相承傳》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 青山綠水</span></h1><p class="ql-block">多少辛苦日，學練太極拳 </p><p class="ql-block">太極文化深，代代相承傳。</p><p class="ql-block"> </p> <h3>習武修身德為本，練功行拳意當先。懷抱乾坤風云轉(zhuǎn)，吞吐開合應萬變。</h3> <h3>春練丹田中氣足，夏練筋骨體靈健。</h3><h3>秋練腰襠纏絲勁，冬練收藏內(nèi)氣練。道法自然能通神，陰陽妙哉太極拳。</h3> <h3>千變?nèi)f化九曲珠，身手自如十根基。朝暮修煉百病祛，拳法變幻千斤力。</h3> <h3>太極朝暮隨身練，天長日久功無量。</h3> <h3>周身渾然一太極，剛?cè)岵幸住?百骨長短三節(jié)分，肩胯相應四貴記。 <br></h3> <h3>內(nèi)外走勢五行順，精氣神足六合意。轉(zhuǎn)關一動七星至，著熟懂勁八法奇。</h3> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">《太極拳頌》佚名</span></h1><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">舉手投足蘊陰陽，定氣神閉柔濟剛。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">衣袂飄飄風云起，掌風獵獵雷電藏。</span></p> <h3></h3><h1><font color="#39b54a">《太極健身青春永駐》</font></h1><h1><font color="#39b54a"> 李銘琪</font></h1> 每天清晨，迎著朝霞，我和學院的太極拳友們，聚集在籃球場。歡歌笑語，伴隨著優(yōu)美的樂曲，舞動白紗，翩翩起舞，遙遙望去，猶如九天仙子降人間。讓我如癡如醉的太極，給了我無限的生命活力，令我健康強壯，青春永駐。多少同事同學，見到我容顏不老，甚感驚嘆，追問養(yǎng)生之秘訣，我笑答:秘訣盡在太極功。 <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">《我輩最愛太極樁》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 李銘琪</span></h1><p class="ql-block">曙光初照體育場，刀飛劍舞歌聲揚。</p><p class="ql-block">颯爽英姿齊亮相，我輩最愛太極樁。</p> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">《人間最美太極花》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 李銘琪</span></h1><p class="ql-block">青山綠水難描畫，林間行云是我家，</p><p class="ql-block">白紗輕舞思仙子，人間最美太極花。</p> <h3> 2018年8月1日至4日，河南省第十三屆運動會社會組太極拳比賽，在周口市舉行。</h3> <h1><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 17px;">手揮琵琶撥日月，白鶴亮翅映朝陽。</span></h1><h3> 內(nèi)和氣血精氣神，外練筋骨身體壯。</h3> <p>行云流水天人合，心平氣和物忘我。</p> <h3> 滑縣高度重視河南省十三屆運動會(“體彩.國字宋河杯”’)，縣教體局組織縣太極拳協(xié)會10名骨干組成代表隊參賽。賽場上，滑縣代表隊不畏強手，頑強拼搏，個人項目中榮獲6個二等獎，10個三等獎，4個優(yōu)秀獎；集體項目獲得優(yōu)秀獎。</h3> <h3> 2018年8月22日至27日，張平順率團參加省十三屆運動會(“體彩.碧桂園杯”)健身氣功比賽，十個項目獲二個二等獎，八個三等獎?；h代表隊獲“體育道德風尚獎“(全省共五個此項獎，其中滑縣五個中第一名)。滑縣的總成績在直管縣中排名第一。</h3> <h3>舍己從人引即進，周身相隨撥千斤。<br></h3> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">太極功夫扇表演: 張平順</span></h1><p><br></p> <p>　　2018年5月17日至19日，張平順率滑縣太極精英參加河南省第二屆傳統(tǒng)武術大賽，榮獲團體“體育道德風尚獎”。其28式傳統(tǒng)楊式太極拳和32式太極劍分別榮獲大賽金牌。</p> <p><span style="font-size: 20px;">??????????????????????</span> </p><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> ??????【四】??????</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 楊式太極馳名中外</span></h1><p><span style="font-size: 20px;">??????????????????????</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">2018年3月10日至13日，張平順率團參加河北省廣府首屆全國太極拳交流大會。</span></p> <h3></h3><h1><font color="#39b54a"> </font></h1> <h3> 張平順表演的24式太極劍和32式太極拳榮獲兩枚金牌，傳統(tǒng)楊式太極拳榮獲銀牌。</h3> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">張平順三十二式太極劍表演，榮獲 2018.3.8.永年廣府首屆太極拳比賽</span></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 金牌。</span></h1><p><br></p> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);">《太極拳流派》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 青山綠水</span></h1><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 陳氏太極拳十四世傳人陳長興，將秘不外傳的張三豐原式太極拳傳給了楊氏太極拳祖楊露禪，楊露禪廣傳弟子，傳承發(fā)展，特別新中國成立后，太極拳事業(yè)發(fā)展尤為迅速，太極拳流派達26種之多，主要為陳、楊、吳、孫、武五大流派。</span></p> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);">《陳氏太極拳流派》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 青山綠水</span></h1><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 陳氏太極拳第九世傳人陳王庭，將本門炮捶功與三豐太極功結(jié)合，同時把拳學與易學陰陽五行變化及中醫(yī)導引、吐納理論融匯貫通，集百家之長于陳氏太極拳。該拳又分陳家溝、南冷架和趙堡架三個支脈。</span></p> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);">《楊式太極拳流派》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 青山綠水</span></h1><p class="ql-block"> 楊氏太極拳，是歷史悠久的傳統(tǒng)拳術，是太極拳的重要流派。由河北省邯鄲市廣府鎮(zhèn)楊露禪及其子楊班侯、楊建侄，其孫楊少候、楊澄甫等人發(fā)展編制?，F(xiàn)國家體委公布的48式、24式太極拳均由楊式太極拳演化編排而來。楊式太極拳中有太極劍、太極刀等，其拳式簡單，易學易練，姿勢開展，平正樸實，舒展優(yōu)美，深受廣大習練者推崇和熱愛。</p> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">張平順二十八式楊式太極拳榮獲</span></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2018.3.8.永年廣府首屆太極拳大賽金牌。</span></h1><p><br></p> <h1><font color="#39b54a">《吳式太極拳流派》</font></h1><h1><font color="#39b54a"> 青山綠水</font></h1><h3><font color="#010101"> 吳式太極拳，是中華傳統(tǒng)拳術之一。分南北兩派。吳式太極拳宗師全佑初拜楊式太極拳宗師楊露禪為師，學習“小架子”太極拳，后改名吳鑒泉。其拳術以柔化著稱，功架緊湊，安靜自然，招勢嚴密，舒展綿柔，雖為“小架”，但有“大架”功底。著有《吳式太極拳》一書。</font></h3> <h1><font color="#39b54a">《武式太極拳流派》</font></h1><h1><font color="#39b54a"> 青山綠水</font></h1><h3><font color="#010101"> 清末河北永年人武禹襄，從師楊派宗師楊露禪，學中有創(chuàng)，后經(jīng)李亦畬進一步完善，定型為武派。其拳派特點在于姿勢緊湊，進退旋轉(zhuǎn)中正，用動作虛實轉(zhuǎn)換和內(nèi)氣潛轉(zhuǎn)支配外形，出手不過足尖。楊露禪著有《武式太極拳》一書。</font></h3> <h1><font color="#39b54a">《孫式太極拳流派》</font></h1><h1><font color="#39b54a"> 青山綠水</font></h1><h3><font color="#010101"> 孫式太極拳是太極拳流派之一。由清末河北省完縣(今順平縣)孫祿堂所創(chuàng)。其從師于郝為真學習武式太極拳，學習刻苦，富有創(chuàng)意，在武式太極拳基礎上，吸收形意拳進步必跟，退步必撤的步法及八卦掌擰旋法兩門拳術創(chuàng)編而成。其特征是:小巧輕靈，架高步活，柔緩圓活，轉(zhuǎn)換輕盈，運動方向多變，步法進退相隨，運轉(zhuǎn)開合相接。著有《孫式太極拳》一書。</font></h3> <h1><font color="#39b54a">《簡化太極拳》</font></h1><h1><font color="#39b54a"> 青山綠水</font></h1><h3><font color="#010101"> 國家為便于在群眾中推廣普及太極拳，提高全民健康水平，1956年和1979年先后兩次在楊式太極拳基礎上，刪繁就簡，編成24式和</font>48式簡化太極拳，推廣后深受大眾喜愛，盛行于國內(nèi)外。2006年太極拳被列入第一批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，2007年，又將河北省永年縣楊振河和韓會明列為該文化遺產(chǎn)項目代表性傳承人。</h3> <p><span style="font-size: 20px;">??????????????????????</span></p><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> ??????【五】??????</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 百城千村演繹太極</span></h1><p><span style="font-size: 20px;">??????????????????????</span></p> <h1><font color="#39b54a"> 《2018年滑縣“百城千村”健身氣功交流展示大會》王皓</font></h1><h3><font color="#010101"> 2018年8月12日，由滑縣教體局主辦，滑縣體育運動中心、滑縣老年人體育工作委員會、滑縣健身氣功管理中心承辦，滑縣防范和處理邪教問題辦公室、滑縣健身氣功協(xié)會協(xié)辦的2018年滑縣“世界健身氣功日”主題活動暨百城千村健身氣功交流展示大會在滑縣綜合健身館舉行，共有來自縣城各健身氣功習練站點的500余名健身氣功愛好者參加了本次展演活動。</font></h3> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">《張三豐》青山綠水</span></h1><p class="ql-block"> 張三豐，遼東懿州人。名全一，又名君寶，字符元，道號三豐，尊號通微顯化天尊。出生于1247年(南宋淳佑七年)，14歲考取文武狀元，18歲任博陵縣令。其1280年辭官出家修道，拜火龍真人為師，事業(yè)有成，為元代技擊家，武當派道人，武當山丹士。張三豐集各派絕技于一身，威震武林，造詣至高。是為武當派創(chuàng)立者，太極拳創(chuàng)始人。被奉為武林至尊，太極始祖，內(nèi)拳始祖，武學泰斗，龍行書法始祖。著有《大道論》、《玄要篇》、《打坐歌》等。</p> <h3></h3><h1><font color="#39b54a">《太極拳經(jīng)》張三豐</font></h1> 其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，行于手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣，向前退后，乃能得機得勢。有不得機得勢處，身便散亂，其病必于腰腿求之，上下前后左右亦然。 <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);">《滑縣世界太極健身日》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 王皓</span></h1><p class="ql-block"> 滑縣世界太極健身日主題活動暨百城千村太極拳健身交流展示大會旨在擴大太極健身宣傳力度，團結(jié)全縣太極健身工作者和愛好者，繼承和弘揚中華民族悠久的健身文化，倡導和普及群眾性健身活動，使太極健身在更廣闊的領域空間得到普及推廣。</p> <h1><font color="#39b54a">《滑縣太極健身成績卓著》</font></h1><h1><font color="#39b54a"> 王皓</font></h1><h3> 滑縣自2016年被河南省體育局確定為健身氣功管理方式改革試點單位以來，在縣委縣政府的正確領導和縣教體局的大力支持下，在全縣范圍內(nèi)積極推廣國家規(guī)定的健身氣功功法，加強健身氣功項目培訓，規(guī)范健身氣功站點的設立和審批，打造健身氣功品牌特色學校，倡導科學健身，文明健身，在全縣產(chǎn)生了很好的社會影響，滑縣健身氣功事業(yè)也取得了長足發(fā)展。</h3> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);">《太極申遺氣勢恢宏》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 安安 </span></h1><p class="ql-block"> 來自滑縣太極拳協(xié)會的300余名太極拳愛好者匯集滑縣新區(qū)廣場，身著各色艷麗的太極服裝，列隊整齊，氣勢宏偉，場面壯觀。楊式太極和陳式太極同場演練，彰顯天下太極是一家，中華太極同根同源的淵源文明。廣大太極愛好者剛?cè)嵯酀?，舒展大方，行云流水般的精彩演繹，展現(xiàn)出中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的太極之魂。也表達出了滑縣太極拳愛好者全力支持太極拳申遺的強烈愿望和熱切期盼。</p><p class="ql-block"> 2017.9.3.</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">滑縣太極拳協(xié)會、滑縣健身氣功協(xié)會會長張平順在2020年總結(jié)表影暨文藝聯(lián)歡會上的講話</span></p> <h1><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">《太極健身與長壽》</span></h1><h1><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 青山綠水</span></h1><p class="ql-block"> 太極健身是以太極陰陽學說為指導，以攻防技巧為表現(xiàn)形式，以意氣神的協(xié)調(diào)運行為鍛煉內(nèi)容的運動形式。氣是人體維持生命活力的原動力，氣功是充分調(diào)動人體本能力量并同疾病衰老作斗爭的一種方法。</p><p class="ql-block"> 太極健身滲透“天人合一”的理論，引地陰之氣上升，吸天陽之氣下降，釆天地精華，營養(yǎng)氣血，和諧五臟六腑；由無極的靜產(chǎn)生太極的動，動靜兼修，外動內(nèi)靜，鍛煉形體，怡養(yǎng)精神；運用傳統(tǒng)醫(yī)學經(jīng)絡理論和陰陽五行轉(zhuǎn)化原理，以意導氣，以氣引形，意氣相隨，按人體經(jīng)絡走向，隨動作的陰陽變化，虛實轉(zhuǎn)換，起落翻轉(zhuǎn)，左右運行，升降開合，達到身體上下貫通，開源導流，扶正祛邪。使人體科學呼吸，氣血流暢，汗腺通順，對稱協(xié)調(diào)運動，以意領神，體能中和，陶冶心境，預防和反轉(zhuǎn)各類慢性疾病，祛病延年，養(yǎng)生保健，健康長壽。</p> <h1><font color="#39b54a">??????????????????????</font></h1><h1><font color="#39b54a"> 撰文: 張平順青山綠水 </font></h1><h1><font color="#39b54a"> 高中喜邱同印肖大河 </font></h1><h1><font color="#39b54a"> 李銘琪劉志國魯丕鐸 </font></h1><h1><font color="#39b54a"> 戚寶珍白素環(huán) 楓葉 </font></h1><h1><font color="#39b54a"> 安安王皓佚名</font></h1><h1><font color="#39b54a">攝影:滑縣太極拳協(xié)會網(wǎng)絡</font></h1><h1><font color="#39b54a"> 視頻: 滑縣太極拳協(xié)會</font></h1><h1><font color="#39b54a"> 視頻制作:青山綠水</font></h1><h1><font color="#39b54a"> 監(jiān)制: 邱同印劉志國</font></h1><h1><font color="#39b54a"> 李銘琪高中喜</font></h1><h1><font color="#39b54a"> 魯丕鐸</font></h1><h1><font color="#39b54a"> 主編、制作: 青山綠水</font></h1><h1><font color="#39b54a">??????????????????????</font></h1>

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太極健身精英之《絢彩華章.二十四》

青山綠水