<h3>"水濂洞之奇"為南岳"四絕"之一，這里不僅風(fēng)景秀麗，峭壁懸崖，流泉飛瀑，山水奇異，別有洞天。還隱藏著一條比玻璃棧道更刺激的飛拉達。</h3><div><br></div> <h3>飛拉達是意大利文（Via Ferrata，意為巖壁探險或鐵道式攀登）的音譯，英文則為Ironroad ，指的是在山面上建設(shè)，由鐵扶手橫梯、固定纜索、巖石塞、踏腳墊等構(gòu)成的爬山徑道，讓爬山者不會攀巖也能攀上陡峭的巖壁。</h3><div>最早的飛拉達修建于1492年法國的艾古亞山（Mont Aiguille）。卻興起于一戰(zhàn)時的意大利。一戰(zhàn)初期，多洛米蒂山是結(jié)盟的奧匈帝國和意大利的分界線，雙方在峭壁上建起鐵索道，用于交換情報。但后來意大利倒戈，投入?yún)f(xié)約國陣營，這條小路也就成了意大利軍隊進入奧匈帝國運送人員和物資的通道。</div><div>戰(zhàn)后這些Via Ferrata徑道成為方便登山者的恩物，這種沿著鐵索攀爬山脊和巖壁的運動方式也得到大眾的認可和喜愛，并逐漸在歐洲發(fā)展成為廣受歡迎的運動項目。<br></div> <h3>玩兒飛拉達，你能獲得什么？01鍛煉膽識</h3><div>飛拉達的架設(shè)于懸崖峭壁之上，那么首先對于參與體驗者的膽量來說是一種挑戰(zhàn)。</div><div>身處幾十至上百米的高空，對于體驗者來說既新鮮又刺激，同時也能循序漸進的鍛煉膽量，讓所有恐懼隨時間的推移和攀爬的動力慢慢煙消云散。</div><div><br></div> <h3>02鍛煉頸椎腰椎<br></h3><div>在飛拉達攀爬過程中，我們在專業(yè)安全器材保護下不斷向上攀爬，可以停下來環(huán)視四周的風(fēng)景，這讓攀登就變成了一項非常有意思的運動，而不是枯燥的體力消耗</div> <h3>對于長期久坐的上班族來說，經(jīng)常參加飛拉達體驗，對于頸椎和腰椎都是非常有好處</h3> <h3>03鍛煉四肢</h3><div>飛拉達對于四肢力量的要求并沒有攀巖運動那么高。攀巖運動所需要的四肢力量還需要通過專門的訓(xùn)練和很長的周期才能完成，而飛拉達的體驗要求則相對較低，男女老少皆可，攀登過程中隨時可以自行休息，緩解手腳肌肉疲勞</div> <h3>04鍛煉心肺功能</h3><div>在高空的時候人會因為緊張使得呼吸頻率加快，從而使我們的心肺功能得到加強。</div><div>在飛拉達攀登過程中，本身的體力消耗，會讓心跳和呼吸頻率加快，讓心肺功能得到進一步的提升，比起器械鍛煉，飛拉達的健身效果更明顯，也更容易參與。</div><div>這樣一舉多得的攀登運動，何樂而不為呢？</div> <h3>岳飛拉達線路分為體驗線和挑戰(zhàn)線兩條線：</h3><div>一號線(A線)體驗線："大話西游"全長約300米垂直高度60米，用時約40-60分鐘；這條號稱“南岳巖壁上的舞蹈”飛拉達線路從最開始的緊張，緩慢到后面的熟練，從下往上看，經(jīng)過驚險的獨木橋，刺激的鋼絲橋，利用自然的落差，既驚險刺激，又安全可靠，給你飛一般的感覺。有三條挑戰(zhàn)路線，分平步青云（約65米）、云中漫步（約100米）、叢林穿越（約80米）、突破自我（約55米）四個主題精彩呈現(xiàn)</div> <h3>二號線(B線)挑戰(zhàn)線："取經(jīng)之路"全長650米，垂直高度最高150米，（時間90分鐘一120分鐘）全程從最開始的緊張，緩慢到后面的熟練，從下往上看，經(jīng)過驚險的獨木橋，刺激的鋼絲橋，利用自然的落差，既驚險刺激，又安全可靠，給你飛一般的感覺。有四條挑戰(zhàn)路線，分平步青云（約210米）、云中漫步（約170米）、叢林穿越（約150米）、突破自我（約120米）四個主題精彩呈現(xiàn)。<br></h3> <h3>飛拉達的部件主要有金屬扶手、梯級、纜索、腳蹬等，每一位體驗者都系上安全繩，而且攀登全程會有教練全程陪同保證安全萬無一失。</h3> <h3>參加飛拉達活動的一些注意事項</h3><div>1. 飛拉達活動僅適合身高1.4米以上、體重130公斤以下的人員。高血壓、心臟病、恐高癥、癲癇等精神疾?。ê屑韧∈氛撸?、糖尿病的患者、飲酒者及孕婦（或不確定是否懷孕）不適合參加。</div><div>2. 裝備：穿系帶的登山鞋或者旅游鞋，禁止穿拖鞋、涼鞋、高跟鞋、皮鞋以及容易滑落的沒有系帶保護的鞋，女生應(yīng)穿長褲或者短褲，禁止穿裙子、裙褲或者上身飄逸的衣服。建議穿帶拉鏈或者紐扣兜的服裝，以防止在巖壁攀登時物品滑落。</div><div>3. 參加飛拉達活動盡量不帶貴重物品，帶少量現(xiàn)金以備不時之需。</div><div>4. 防曬，飛拉達活動線路基本都設(shè)置在裸露的巖壁上，參加活動是一定需要注意防曬。</div><div>4. 參加飛拉達活動時應(yīng)服從飛拉達工作人員的引導(dǎo)及要求，必須嚴(yán)格遵守線路使用安全規(guī)定，包括但不限于：正確穿戴、操作個人安全保護裝備（攀巖頭盔、安全帶、帶勢能吸收器的挽索等，由場地方提供），穿戴完畢工作人員檢查后不得隨意松、脫裝備；在巖壁上，任何時候安全挽索都必須可靠地連接到生命線鋼纜上（挽索末端至少有一個主鎖正確地掛在鋼纜上）；隨時注意檢查安全挽索的主鎖是否完全回鎖，在確認主鎖鎖門完全閉合后才能繼續(xù)行進；行進時，依次攀登、順序前進，耐心等待前一個隊員安全掛接到下一個錨點后再繼續(xù)行進，保證任何時候兩個錨點之間只有一名攀登人員。</div><div>5. 遵守景區(qū)管理規(guī)定，不在野外吸煙和點火，不得亂丟垃圾（個人垃圾應(yīng)帶回大本營），不得驚擾動物，不得污染水源。</div>