合理膳食 健康成長(zhǎng)—— 甘州區(qū)漢源承幼兒園帶量營(yíng)養(yǎng)食譜 及一周餐點(diǎn)實(shí)況 第二十周（7月9日-7月13日）小情緒 <h3>廚藝展示時(shí)間到啦！看看本周廚師阿姨們?yōu)楹⒆訙?zhǔn)備了哪些美味佳肴呢？</h3><div> 夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運(yùn)動(dòng)，稍不注意，極易生病，那么這時(shí)應(yīng)該讓孩子多喝點(diǎn)白開水，因?yàn)榘组_水有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔內(nèi)毒素的功能，飲食也要營(yíng)養(yǎng)均衡 ，孩子正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，營(yíng)養(yǎng)需求量較大，夏日飲食應(yīng)多樣化，要清淡，少油膩，補(bǔ)充魚類、瘦肉、蛋類、奶制品和豆制品，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。</div> <h3>我園幼兒第二十周餐點(diǎn)實(shí)況</h3><div>根據(jù)孩子的成長(zhǎng)需求，我們?nèi)澦卮钆?、干稀搭配、粗?xì)搭配、動(dòng)物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)搭配、米面搭配、堿性食物和酸性食物搭配、干稀交替，為孩子定制了科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)食譜。</div> <h3>星期一：</h3><h3>早餐：<font color="#b04fbb">牛肉紅豆小飯</font></h3> <h3><font color="#010101">早點(diǎn)：</font><font color="#b04fbb">山楂卷</font></h3> <h3>午餐：<font color="#b04fbb">米飯</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 洋蔥木耳炒肉</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 素炒西葫蘆</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 西瓜銀耳湯</font></h3> <h3>午點(diǎn)：<font color="#b04fbb">酸奶</font></h3> <h3>晚餐：<font color="#b04fbb">大肉面條</font></h3> <h3>星期二：</h3><h3>早餐：<font color="#b04fbb">雞蛋湯</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 雙色花卷</font></h3> <h3>早點(diǎn)：<font color="#b04fbb">薯片</font></h3> <h3>午餐：<font color="#b04fbb">岐山臊子面</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 涼拌西蘭花</font></h3> <h3>午點(diǎn)：<font color="#b04fbb">蒸玉米</font></h3> <h3>晚餐：<font color="#b04fbb">青豆蝦仁炒米飯</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 蠶豆西葫蘆</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 雞蛋湯</font></h3> <h3>星期三：</h3><h3>早餐：<font color="#b04fbb">玉米粥</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 雙色花卷</font></h3> <h3>早點(diǎn)：<font color="#b04fbb">鵪鶉蛋</font></h3> <h3>午餐：<font color="#b04fbb">米飯</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 胡蘿卜炒肉</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 東鄉(xiāng)土豆片</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 綠豆湯</font></h3> <h3>午點(diǎn)：<font color="#b04fbb">香蕉</font></h3> <h3>晚餐：<font color="#b04fbb">扁豆雀舌面</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 涼拌菠菜</font></h3> <h3>星期四：</h3><h3>早餐：<font color="#b04fbb">牛肉面</font></h3> <h3>早點(diǎn)：<font color="#b04fbb">雪餅</font></h3> <h3>午餐：<font color="#b04fbb">酸湯面皮</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 涼拌黃瓜</font></h3> <h3>午點(diǎn)：<font color="#b04fbb">油桃</font></h3> <h3>晚餐：<font color="#b04fbb">米飯</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 卷干炒土豆（大繪菜）</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 青菜湯</font></h3> <h3>星期五：</h3><h3>早餐：<font color="#b04fbb">牛奶、面包</font></h3> <h3>早點(diǎn)：<font color="#b04fbb">核桃</font></h3> <h3>午餐：聚餐</h3><h3><font color="#b04fbb"> 祝君如意——清炒時(shí)蔬</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">群英薈萃——南瓜燉牛肉</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">紫氣東來(lái)——紫米糕</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">鵬程萬(wàn)里——可樂(lè)雞翅</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">百鳥歸巢——油炸竹節(jié)蝦（鵪鶉蛋）</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">如影隨形——什錦水果湯</font></h3> <h3>愉快的假期生活開始了，我們的廚師也會(huì)在這個(gè)假期里不斷學(xué)習(xí)，鉆研創(chuàng)新，期待下學(xué)期有更多的美食分享給大家。</h3>