<h3> 為了養(yǎng)生長(zhǎng)壽，</h3><h3> 現(xiàn)在的人無(wú)所不用其極，</h3><h3> 但經(jīng)常是讀了許多養(yǎng)生知識(shí)卻</h3><h3> 還是一頭霧水！</h3><h3> 其實(shí)，老祖宗幾千年來(lái)</h3><h3> 總結(jié)了很多實(shí)用的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，</h3><h3> 每一句都是精華！</h3> <h3> 找了這么久，終于找到了，</h3><h3> 老祖宗留下的100個(gè)治病秘方，</h3><h3> 讀完后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，</h3><h3> 養(yǎng)生其實(shí)是這么簡(jiǎn)單，最好背下來(lái)！</h3><h3><br></h3> <h3> 千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵；</h3><h3> 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根；</h3><h3> 要活好，心別小，善制怒，壽無(wú)數(shù)；</h3><h3> 心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年；</h3><h3> 要想健康快樂(lè)，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)；</h3><h3> 妻賢夫病少，好妻勝良藥；</h3><h3> 禍從口出，病由心生；</h3><h3> 好人健康，惡人命短；</h3><h3> 性格開(kāi)朗，疾病躲藏；</h3><h3> 房寬地寬，不如心寬；</h3><h3><br></h3> <h3> 人有童心，一世年輕；</h3><h3> 笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭；</h3><h3> 一日三笑，人生難老；</h3><h3> 笑口常開(kāi)，青春常在；</h3><h3> 哭一哭，解千愁；</h3><h3> 有淚盡情流，疾病自然愈；</h3><h3> 丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚；</h3><h3> 先睡心，后睡眼；</h3><h3> 藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)；</h3><h3> 飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心；</h3> <h3> 早吃好，午吃飽，晚吃巧；</h3><h3> 暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧；</h3><h3> 吃得慌，咽得忙，傷了胃口傷了腸；</h3><h3> 若要身體壯，飯菜嚼成漿；</h3><h3> 若要百病不生，常帶饑餓三分；</h3><h3> 寧可鍋中存放，不讓肚子飽賬；</h3><h3> 每餐留一口，活到九十九；</h3><h3> 常吃素，好養(yǎng)肚；</h3><h3> 寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆；</h3><h3> 吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康；</h3> <h3> 三天不吃青，兩眼冒金星；</h3><h3> 寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯；</h3><h3> 飯前喝湯，勝過(guò)藥方；</h3><h3> 吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方；</h3><h3> 早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜；</h3><h3> 夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方；</h3><h3> 晨吃三片姜，如喝人參湯；</h3><h3> 女子三日不斷藕，男子三日不斷姜；</h3><h3> 蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意；</h3><h3> 人說(shuō)苦瓜苦，我話苦瓜甜；</h3> <h3> 吃了十月茄，餓死郎中爺；</h3><h3> 胡蘿卜，小人參，經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神；</h3><h3> 西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少；</h3><h3> 小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了；</h3><h3> 多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng)；</h3><h3> 大蔥蘸醬，越吃越胖；</h3><h3> 大蒜是個(gè)寶，常吃身體好；</h3><h3> 一日兩蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)；</h3><div> 一日三棗，長(zhǎng)生不老；</div><div> 核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦；</div> <h3> 鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康；</h3><h3> 鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱；</h3><h3> 請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗；</h3><h3> 日光不照臨，醫(yī)生便上門；</h3><h3> 刀閑易生銹，人閑易生??；</h3><h3> 懶惰催人老，勤勞能延年；</h3><h3> 最好醫(yī)生是自己，最好運(yùn)動(dòng)是步行；</h3><h3> 飯后百步走，活到九十九；</h3><h3> 立如松，行如風(fēng)；</h3><h3> 要想腿不老，常踢毽子好；</h3> <h3> 要想腿不廢，走路往后退；</h3><h3> 出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸；</h3><h3> 汗水沒(méi)干，冷水莫沾；</h3><h3> 要想身體好，常把澡兒泡；</h3><h3> 要健腦，把繩跳；</h3><h3> 心靈手巧，動(dòng)指健腦；</h3><h3> 多練多乖，不練就呆；</h3><h3> 常把舞來(lái)跳，癡呆不會(huì)到；</h3><h3> 要想身體好，常把秧歌跳；</h3><h3> 常打太極拳，益壽又延年；</h3> <h3> 養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則損；</h3><div> 吃人參不如睡五更；</div><div> 中午睡覺(jué)好，猶如撿個(gè)寶；</div><div> 冬睡不蒙頭，夏睡不露肚；</div><div> 睡多容易病，少睡亦傷身；</div><div> 吃得巧，睡得好；</div><div> 吃好睡好，長(zhǎng)生不老；</div><div> 經(jīng)常失眠，少活十年；</div><div> 一夜不睡，十夜不醒；</div><div> 坐有坐相，睡有睡相，睡覺(jué)像彎月亮；</div> <h3> 熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥；</h3><h3> 寒從腳上起，病從口中入；</h3><h3> 食不語(yǔ)，睡不言；</h3><h3> 春捂秋凍，不生雜病；</h3><div> 指甲常剪，疾病不染；</div><div> 冰水洗臉，美容保??；</div><div> 刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴；</div><div> 飯前便后要洗手；</div><div> 多喝涼開(kāi)水，健康自然來(lái)；</div><div> 白水沏茶喝，能活一百歲；</div> <h3> 飲了空腹茶，疾病身上爬；</h3><h3> 喝茶不洗杯，閻王把命催；</h3><h3> 盡量少喝酒，病魔繞道走；</h3><h3> 戒煙限酒，健康長(zhǎng)久；</h3><h3> 飯后一支煙，害處大無(wú)邊；</h3><h3> 多吃咸鹽，少活十年；</h3><h3> 甜言?shī)Z志，甜食壞齒；</h3><h3> 吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿；</h3><h3> 欲想長(zhǎng)生，腸中常清；</h3><h3> 飯前喝湯，勝過(guò)藥方！</h3> <h3> 找了這么久，</h3><h3> 老祖宗留下100個(gè)治病秘方，</h3><h3> 每一句都是精華，</h3><h3> 看完后記得也發(fā)給你身邊的人，</h3><h3> 大家一起來(lái)養(yǎng)生，</h3><h3> 保健吧！</h3>