【生命學院】你的內在沖突，正在吞噬你的生命

高永紅

<h1>當我們處于內心的沖突時，我們往往不能集中精力來做事。人要想變得出色，就必須找到自己內心的沖突，發(fā)現(xiàn)癥結所在，然后才能重獲人生自信和平和。</h1> <h1>一 <h1>有一個立志成為作家的年青人，他提筆就感到疲憊和頭痛，總是心有千言，下筆卻無語。這讓他苦惱不堪。 讓我們來看看他的情況。 如果他真的很有文才，那他為什么無法寫出東西來呢？這是他的理想化形象在作怪。 他寫不出驚艷的文章時，他就會對自己發(fā)火。 他會想，自己的想法雖然很有價值，但其他人也可能有類似的想法，如果同時在會議上提出來，那么他就必須以壓倒性的優(yōu)勢勝過對方，讓所有人都無一例外地支持他，這樣的話，他就需要寫一篇足夠精彩的文章。 這個年青人將“理想的我”當作“真實的我”，以未來可能的樣子要求自己，結果反而什么也寫不出來。 他的目標是“成為一名文采斐然的作家”，但是潛意識卻是 “我現(xiàn)在就是一名作家了，我要寫出大作”。這種“不一致”實際上就是一種內心的沖突，而沖突導致他無法集中精力。 生活中，像這名“準作家”一樣身處沖突之中的人大有人在。 比如望子成龍的父母，一邊希望孩子前程遠大，一邊又動用家長特權將孩子限制得死死的；一個有著優(yōu)秀組織能力的人，卻總是與身邊的人對著干，而實際上他有能力做一個好領導者。</h1></h1><h1>可是，他的心靈深處又不相信自己的能力，由于這種自卑被外化，于是他非常害怕別人會嘲笑他。最終的結果就是，他變得無法正常思考，就算原先確實有好點子，但也很難落實到紙上。</h1> <h1>二 一個身處沖突之中的人，思維方向不清晰、不明確。 因為他不知道自己想要干什么，于是隨便抓住一個東西作為目標，從表面看來他很專注，但其實這是一種欺騙性策略，以一種人格統(tǒng)一的假象掩蓋了他內心的絕望。 比如，一對對孩子寄予厚望的父母，將所有的精力都投注在孩子身上，孩子上培訓班陪著去上課，孩子住校就租個房子照顧生活起居，似乎一切都是為了孩子。 但實際上這是將父母內心的焦慮、絕望轉嫁到孩子身上。 他們不知道自己的這輩子還能干什么，于是就將培養(yǎng)一個高材生當作目標，他們的人格本身就是不統(tǒng)一的，這樣做只是拿孩子當作煙幕彈，掩飾自己的一無所成造成的內心絕望。 一個身處沖突之中的人，會在眾多選擇面前會猶豫不決，陷入深度選擇恐懼。 這體現(xiàn)在方方面面，大到跟誰結婚、從事哪種職業(yè)，小到中午吃什么、晚上看什么電影，他都無法做決定。 如果有一個無法避開的選擇題擺在他的面前，他的第一反應是逃避，是惶恐無措，最后什么也沒做，反而身心俱疲。 這種人喜歡讓別人替自己做決定，這樣一方面無須面對自己內心的沖突，一方面可以將這個決定可能帶來的惡果推卸給他人，而自己無須負責，兩全其美。 一個身處沖突之中的人，做事效率低下，而與低效率相伴隨的還有行動遲緩、健忘、笨手笨腳等副產品。 這種低效率，是指由于內心沖突而無法發(fā)揮最大潛能所造成的低效率，而不是因為專業(yè)水平、工作熟練度或興趣所導致的。 他們就像一個踩著剎車還想讓車子前行的騎車手，明明自己剎住了車，卻還問車子為什么不走了。 他們會花費超乎正常所需的精力去完成一件很簡單的事情，比如一個原本只需要1個小時完成的報告，他卻花了好幾個小時才完成。 這背后可能是完美主義、被迫、對自己不滿意等心理在作怪，而他原本的目的是完成報告。</h1> <h1>三 一個身處沖突之中的人，主動性和行動能力癱瘓，變得怠惰，換言之，他遲遲不去行動，對努力嗤之以鼻，結果就是拖延。 每當這時，他也會責怪自己太懶，但是內心深處并沒有真正自省，當別人說他時，他反而會下意識地為自己辯護，將自己的拖延合理化。 他有嚴重的自我疏離傾向，找不到生活的方向，還將理想化形象作為真實的自己。 一個身處沖突之中的人，最終會無法集中精力。 因為他有兩個完全不相容的目標，甚至更多，在這種情況下，他要么精力分散，要么無意識地揮霍自己的精力，造成精力衰竭。 有一個女性患者就是如此，她一方面希望自己是一個“上得廳堂，下得廚房”的賢妻良母，一方面又希望自己能打扮得花枝招展，威風八面地出現(xiàn)于政治和社交場合。 她既相當賢妻良母，又想當女強人，這注定會失敗，因為沒有人能面面俱到。 當你往深處看，你會發(fā)現(xiàn)，偷走你精力的不是沒完沒了的工作，不是讓你不堪其憂的房子車子票子孩子老子，而是你內心無所不在的復雜沖突。</h1>

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