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三伏天

悟為

<p class="ql-block" style="text-align: center;">今日入伏</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">①#入伏第1天#，多地進入“桑拿模式”；②“三伏”恰在小暑和大暑節(jié)氣之間，是一年中最熱時節(jié)；③今年7月16日至25日初伏，7月26日至8月14日中伏，8月15日至24日末伏，共40天；④#伏天反而更要防寒#，洗冷水澡、長時間吹空調(diào)、喝冰鎮(zhèn)冷飲等，都會導(dǎo)致寒氣入體?？崾顏硪u，你準備好了嗎？ ???</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">今天入伏，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">為健康，這9條禁忌不要犯！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">?今天開始進入三伏天，"三伏天"是一年中最熱的時節(jié)，全國進入#炙烤模式#和蒸煮模式！大家防暑降溫的同時，注意這9條禁忌不要犯↓↓↓轉(zhuǎn)給你關(guān)心的TA！ </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> ??????????????????</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">今日入伏，收好這份食療"三字經(jīng)"</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">①“伏”即是“暑氣潛伏于地”之意，標志著一年里最炎熱的時期；②今年三伏天共40天，7月12日交初伏，8月21日出伏；③“頭伏餃子二伏面”，今天很多地方有吃餃子的習慣；④入伏后應(yīng)減少不必要的外出、隨身攜帶防暑藥品、及時補水等。今天起，開啟防暑裝備最高級！ ?</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">"三伏天"是一年中最熱的時節(jié)，出汗多，體力消耗大，容易食欲不振、疲勞、消化不良、易患腸胃炎.....趕緊來調(diào)整飲食啦！吃三肉、食三瓜、喝三湯……食療保健的小妙招，都藏在"三"字里面↓↓收藏學習。夏日養(yǎng)生，從現(xiàn)在開始！ </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">　　今日入伏，請收好這份三伏貼指南</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">今天起，一年中氣溫最高、天氣最熱的幾天正式登場。三伏天是一年中陽氣最旺的時節(jié)，中醫(yī)理論認為，此時進行貼敷治療，最易恢復(fù)和扶助人體的陽氣。《生命時報》采訪中醫(yī)專家，為你總結(jié)"三伏貼使用指南"，教你貼走體內(nèi)的寒氣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">頭伏排肺寒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三伏貼就是排肺寒的一種方法，冬病夏治各種呼吸道疾病。刮痧大椎肺腧是好辦法，也可以用代針貼帖穴位。沒有代針貼穴位上貼片生姜片固定一小時也可以。對緩解各種慢性呼吸道疾病有好處。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">今日，入伏</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">①"伏"即是"暑氣潛伏于地"之意，標志一年里最炎熱的時期；②今年三伏天共40天。③"頭伏餃子二伏面"，今天很多地方有吃餃子的習慣；④三伏天作息宜晚睡早起午補覺，及時補水，飲食清淡。伏天飲食8個"最佳"↓送給你，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">防暑降溫，從"吃"開始！ </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">三伏天，古詩詞也是這么熱！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《赤日炎炎似火燒》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">施耐庵</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">赤日炎炎似火燒，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">野田禾稻半枯焦。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">農(nóng)夫心內(nèi)如湯煮，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">公子王孫把扇搖。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">《勞歌》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">張耒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">暑天三月元無雨，云頭不合惟飛土。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">深堂無人午睡余，欲動兒先汗如雨。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">忽憐長街負重民，筋骸長彀十石弩。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">半衲遮背是生涯，以力受金飽兒女。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人家牛馬系高木，惟恐牛軀犯炎酷。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">天工作民良久艱，誰知不如牛馬福。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">《暑旱苦熱》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">王令</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清風無力屠得熱，落日著翅飛上山。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人固已懼江海竭，天豈不惜河漢干？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">昆侖之高有積雪，蓬萊之遠常遺寒。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不能手提天下往，何忍身去游其間？</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">《秋前風雨頓涼》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">范成大</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋期如約不須催，雨腳風聲兩快哉。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">但得暑光如寇退，不辭老景似潮來。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">酒杯觸撥詩情動，書卷招邀病眼開。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">明日更涼吾已卜，暮云渾作亂峰堆</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">《丁督護歌》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">李白</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">云陽上征去，兩岸饒商賈。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">吳牛喘月時，拖船一何苦。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水濁不可飲，壺漿半成土。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一唱督護歌，心摧淚如雨。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">萬人鑿磐石，無由達江滸。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">君看石芒碭，掩淚悲千古。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">《苦行》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">王維</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">赤日滿天地，火云成山岳。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">草木盡焦卷，川澤皆竭涸。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">輕紈覺衣重，密樹苦陰薄。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">莞簟不可近，絺绤再三濯。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">思出宇宙外，曠然在寥廓。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">長風萬里來，江海蕩煩濁。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">卻顧身為患，始知心未覺。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">忽入甘露門，宛然清涼樂。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">《早秋苦熱堆案相仍》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">杜甫</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">七月六日苦炎蒸，對食暫餐還不能。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">常愁夜來皆是蝎，況乃秋后轉(zhuǎn)多蠅。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">束帶發(fā)狂欲大叫，簿書何急來相仍。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">南望青松架短壑，安得赤腳踏層冰。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">《夏夜苦熱登西樓》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">柳宗元</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">苦熱中夜起，登樓獨褰衣。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">山澤凝暑氣，星漢湛光輝。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">火晶燥露滋，野靜停風威。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">探湯汲陰井，煬灶開重扉。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">憑闌久彷徨，流汗不可揮。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">莫辯亭毒意，仰訴璿與璣。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">諒非姑射子，靜勝安能希。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">《竹窗》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白居易</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">常愛輞川寺，竹窗東北廊。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一別十馀載，見竹未曾忘。 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">今春二月初，卜居在新昌。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">未暇作廄庫，且先營一堂。 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">開窗不糊紙，種竹不依行。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">意取北檐下，窗與竹相當。 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">繞屋聲淅淅，逼人色蒼蒼。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">煙通杳靄氣，月透玲瓏光。 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是時三伏天，天氣熱如湯。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">獨此竹窗下，朝回解衣裳。 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">輕紗一幅巾，小簟六尺床。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">無客盡日靜，有風終夜涼。 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">乃知前古人，言事頗諳詳。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清風北窗臥，可以傲羲皇。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">《酒泉子·長憶西山》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">潘閬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">長憶西山，靈隱寺前三竺后，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冷泉亭上舊曾游，三伏似清秋。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白猿時見攀高樹，長嘯一聲何處去？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">別來幾向畫圖看，終是欠峰巒！</p> <h3 style="text-align: center; "><br></h3> <p class="ql-block">注：本文部分圖片、文字及觀點，來源于互聯(lián)網(wǎng)、央視新聞、百度、頭條、抖音、學習強國及其他公眾平臺，主要目的在于分享信息，讓更多人獲得需要的資訊，版權(quán)歸原作者所有。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">如涉及侵權(quán)請予以告知立刪。謝謝！</p>