<h3>夏天來了，如果能經常服用自制的“三豆湯”，那么，對每位難度苦夏的人們來說，都是大有裨益的。三豆湯既是糖水，也是藥茶，是夏季里一款經濟實用的清暑祛濕消瘡飲品。所謂三豆湯，其實是由綠豆、赤小豆、黑豆煎煮而成的。三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾、補腎。此湯中，綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消作用。因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。這樣一來，一般人群經常服食適量的三豆湯，就不會給脾胃功能帶來不利影響。</h3><div>三豆湯不僅是夏天很好的降暑飲品，而且還是消痱除瘡能手。</div> <h3>中午食堂奶奶就早早的給我們準備好了三豆湯的材料，來看看有什么呀????</h3> <h3>下水嘍??????要先泡一泡，熬出來的才好喝????</h3> <h3>美味的三豆湯，加上甜甜的糖三角。</h3><h3>三豆湯和糖三角更配哦????</h3> <h3><font color="#010101">看看我們的娃娃吃的多開心呀????</font></h3> <h3>三豆湯，一聽就知道是用三種豆子熬成的啦????他們是由黑豆，綠豆，赤豆熬成的。那這三種豆子有什么功效呢，我們一起來看看吧??????</h3> <h3>三豆湯的功效與作用</h3><div> 中醫(yī)認為，痱子是由于暑熱挾濕，蘊結肌膚，導致毛竅郁塞所致，所以要防治痱子首先就是要想辦法把暑濕之毒給祛除掉。三豆湯中綠豆的主要功效是清熱解暑；紅小豆的主要功效是清熱利濕，對于成人來說，食用這兩種豆子熬的湯來防治痱子就可以了。但是，紅豆和綠豆都屬于涼性的，而小孩子的脾胃功能比較弱，如果經?；蜷L期食用反而會對脾胃功能帶來不利的影響。所以，再加入一些健脾補腎的黑豆，就能對紅豆和綠豆的“涼性”有一定的緩沖作用。這樣一來，三豆湯不僅能清熱解毒，還有了健脾利濕的功效。脾胃功能特別差，易腹瀉的孩子不要經常喝三豆湯。</div><div> 綠豆，它性味甘寒，功效為清熱解暑、除煩解渴。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學報道，綠豆含有淀粉、脂肪油、蛋白質、維生素B1和B2、煙堿酸以及維生素A等物質，營養(yǎng)極為豐富。</div><div> 黑大豆，性味甘寒、微苦，功效為解毒、散熱、除煩，也是夏令消暑清熱之佳品。黑大豆可治傷風感冒、發(fā)熱惡寒、夏季頭痛、鼻塞不通等癥。黑大豆除了含有蛋白質及酶之外，還含有大量的脂肪，它集食品、藥品于一身。如果黑大豆在市場上買不到，可用薏苡仁代替。薏苡仁性味甘談、微寒，可利水滲濕，健脾止瀉，消炎排毒。它性微寒而不傷胃，益脾不膩人，藥性緩和，是一種清補利濕的 夏令良藥。</div><div> 赤豆，性味甘酸，功效為清熱利水、散血消腫，可治腹部脹滿，腳氣浮腫，小便不利等，對夏天皮膚常發(fā)的瘡瘍腫癤等有較強的排毒消腫的作用。赤豆富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素等對人體有益的各種微量元素。</div><div>“三豆”各有所長。黑豆有補腎益精清熱之功。綠豆有清熱解毒消暑的作用。赤豆有清熱利尿消腫療效。三豆使用，實為解暑，清熱的消暑佳品。而且，還是祛痘神器。將它們“同鍋燴”，屬于夏令消暑、解渴、滋補、養(yǎng)人之上品。</div>