<h3>1無花果可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%，果糖占31.2%，而蔗糖僅占7.82%。所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。國內(nèi)醫(yī)學(xué)研究證明，是一種減肥保健食品。</h3> <h3>歡迎朋友們來品嘗無花果</h3><h3>常德市鼎城區(qū)石公橋鎮(zhèn)夢翔葡萄專業(yè)合作社</h3><h3>聯(lián)系人:王波 </h3><h3><span style="line-height: 1.8;">15274230223 15973663850</span></h3><h3>微信同號</h3> <h3>無花果含有多種維生素，其中維生素C含量是葡萄的20倍，高居各類水果之首。</h3><h3> 無花果含有豐富的酶類，用其果實作飯后水果，有助于消化的良好效果。</h3> <h3>無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。</h3> <h3>無花果含有多種抑癌活性物質(zhì)，果實中含硒量很高, (是食用菌的100倍，是大蒜的400倍，大蒜的含硒量是普通果蔬的28倍)。所以，無花果具有抗癌、治癌的功效，常吃無花果的人很少會得食道癌、胃癌和直腸癌。</h3> <h3> 無花果含有多種脂類和纖維素果膠，故具有潤腸通便的效果。</h3><h3><span style="line-height: 1.8;">無花果富含食物纖維，能起到抑制血糖上升。</span></h3> <h3>無花果所含的大量植物蛋白酶、超氧化岐酶（SOD）等，具有超強(qiáng)抗氧化美白肌膚的功效，對老年斑、面部黃褐斑等疾患有特殊的作用，所以，久食無花果具有美容養(yǎng)顏的效果。</h3> <h3> 無花果中富含各類有機(jī)酸，具有抗炎消腫之功，可治療口腔、咽喉、胃腸道等炎癥。所以，無花果對于腸道具有雙向調(diào)節(jié)的作用，既止瀉又可潤腸通便。</h3><h3> 無花果富含微量元素，是柑橘的2.3倍，桃的8倍，所以，營養(yǎng)價值極高。最適宜體弱多病、年老體虛、兒童營養(yǎng)不良者食用。</h3> <h3>
雖然無花果含糖量很高，但她的糖分大多是可以被人直接吸收的果糖，不會堆積成為脂肪，光憑這一點(diǎn)就值得讓絕大部分喜歡甜味但又怕肥胖的朋友青睞。同時，無花果中富含膳食纖維。纖維和富含纖維素的食物對于體重管理有積極的作用。
在一項研究中，參與觀察的女性增加了她們的膳食纖維攝入量，這使得她們明顯減少了總能量的攝入,然而她們的饑餓感和飽腹感的分值并沒有改變。換句話說，膳食纖維攝在增加飽腹感減少饑餓感的同時，成功降低了人體對能量攝入的需求感。由此看來，無花果和其他高纖維食物一樣，可能有助于人們對體重的管理。對于那些體重和身材有高標(biāo)準(zhǔn)需求的朋友們來說，無花果或許是個甜蜜的減肥方式<br></h3>