<h3>我用了"愛(ài)"這個(gè)很大的標(biāo)題，來(lái)總結(jié)第一次溯溪之行，是源于以下的觸動(dòng)。<br /></h3><h3>自從年初膝蓋受傷以來(lái)，我已經(jīng)幾個(gè)月沒(méi)有好好運(yùn)動(dòng)過(guò)了，運(yùn)動(dòng)帶給生活的自律感和滿足感漸漸被無(wú)趣的宅在家取代，生活好像一下子變得虛空和沒(méi)有寄托。而且，隨著年歲漸長(zhǎng)，我越來(lái)越頻繁地想起"陪伴"這個(gè)詞。遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，我無(wú)法陪伴親人，我越來(lái)越習(xí)慣一個(gè)人，我慢慢意識(shí)到我越來(lái)越有社交恐懼癥的癥狀，我甚至覺(jué)得我的溝通交流能力都降到了正常水平之下。幸而去參加了這次溯溪，我意識(shí)到我需要的是走出去，去融入更多不一樣的生活，去學(xué)習(xí)更多人身上的正能量。與這么多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人的一天相處，讓我有一種與親人相處的熱鬧感，讓我收獲了以下的小美好。</h3> <h3>美好之一是益跑團(tuán)這個(gè)團(tuán)體的力量，一種非常團(tuán)結(jié)和向上的正能量。在團(tuán)體里面，你永遠(yuǎn)不是一個(gè)人，也不是一小部分人，而是一個(gè)整體，你有一個(gè)強(qiáng)大的后援團(tuán)，每個(gè)人都是主動(dòng)付出和承擔(dān)責(zé)任，即使險(xiǎn)灘陡坡，都一樣過(guò)得去。</h3> <h3>大家一起過(guò)深水區(qū)，隊(duì)友的臂膀就是自己的底氣。</h3> <h3>十幾年來(lái)始終一個(gè)人在外讀書(shū)工作的經(jīng)歷讓我漸漸養(yǎng)成了一種極度不依靠人的性格，我真的懷疑我自己越來(lái)越不會(huì)跟人相處了，因?yàn)槲移綍r(shí)極少能參加跑團(tuán)例跑，也極少在群里發(fā)言，也與很多跑友素未平生，但是，參加過(guò)的兩次益跑團(tuán)活動(dòng)，我完全沒(méi)有那種初次相見(jiàn)、陌生的稍微有些融入不進(jìn)去的感覺(jué)，相反，我被完全接納，也被完全信任。</h3><h3>團(tuán)結(jié)，包容。這大概就是益跑團(tuán)每次活動(dòng)、甚至例跑都有那么多人參與的原因吧。</h3> <h3>這個(gè)團(tuán)體里的每個(gè)人都傳達(dá)給我一種開(kāi)朗包容的特質(zhì)，看一看大家?guī)У奈绮途椭懒耍簬资畟€(gè)饅頭花卷、雞蛋玉米、大號(hào)打包盒里滿滿的炒花飯、還有貼心的腌蘿卜和洗好切好的水果等等。我第一次感受到一次團(tuán)體活動(dòng)在通知了自備午餐后還可以吃的這么熱鬧和舒心，雖然沒(méi)有找到大家一起分享超豪華午餐的照片，但是那樣熱火朝天的和諧氣氛還在腦海中，也讓我看到了，有心一點(diǎn)，你就可以分享和享受到更多的愛(ài)。</h3> <h3>美好之二是走出去，才能發(fā)現(xiàn)更多的樂(lè)趣。在出發(fā)之前，大概是太沉浸在一個(gè)人的相處里，我從沒(méi)想過(guò)，我一個(gè)五音不全的人敢在一車人面前唱兩句歌，我一個(gè)有點(diǎn)恐高的人敢順急流而下、敢從高處跳下水。在這樣新奇的經(jīng)歷中，在聽(tīng)了金牛老師他們多樣的戶外、救援故事后，我堅(jiān)定地認(rèn)為，生活真的要找到多樣的方式，去探索去發(fā)現(xiàn)更多樂(lè)趣，去培養(yǎng)去創(chuàng)造更多閱歷，這些才是生活這幅畫卷的濃墨重彩的有意義的一筆。</h3> <h3>美好之三是，年齡不重要，選擇比較重要。你覺(jué)得生活無(wú)聊，只想一個(gè)人刷刷微博追追劇，是一種選擇；你覺(jué)得生活無(wú)趣，跑步瑜伽學(xué)舞蹈，是一種選擇。社會(huì)的多樣化造就了豐富多彩的生活儀式感，只要你想做，你都可以獲得一種幸福感，去代替虛空和不自律。我曾在健身房看到很多姐姐們每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一個(gè)星期比我勤快七天；我也在這次活動(dòng)中看到很多姐姐們比我更放得開(kāi)享受戶外的樂(lè)趣，有體力有心氣地去享受生活。</h3> <h3>見(jiàn)到水，就撒歡兒～</h3> <h3>來(lái)呀～快活呀～</h3> <h3>論場(chǎng)外一塊和自帶五毛特效的區(qū)別～</h3> <h3>看到坤哥，立刻出現(xiàn)在腦中的詞是勇敢。這次溯溪他全程沖在前面，照顧弟弟妹妹，帶頭渡過(guò)這次溯溪中險(xiǎn)象環(huán)生的地方，也敢去體驗(yàn)刺激的項(xiàng)目。</h3> <h3>跳潭時(shí)，我剛好站在坤哥后面，我看到他的腳往前一步、退后一步，反復(fù)幾次，但是最終跳下。人的偉大不在于無(wú)所畏懼，而在于即使畏懼依然選擇往前，這是我從坤哥身上學(xué)到的勇氣。</h3><h3>反觀一下，晴天姐給我的印象非常樂(lè)觀積極熱情，所以坤哥被教育的這樣優(yōu)秀是有道理的。在我所能看得見(jiàn)的地方，不僅是跑團(tuán)這個(gè)大家庭，其中的每個(gè)小家庭都是充滿了愛(ài)的，謝謝你們傳播的愛(ài)。</h3>