<h3>又是一個(gè)周末的早晨，微馬例行跑步的日子</h3><h3>醉心于她的色彩，她的芬芳，她的正能量</h3><h3>歡快的，悅愉的，嘰嘰喳喳吵鬧聲</h3><h3>仿佛還是昨天的故事</h3><h3>想去跑步，想去微馬，</h3><h3>想去和大家伙一起熱鬧</h3><div>可是，我在遠(yuǎn)隔千山萬(wàn)水的地方</div><div>只能透過朋友圈</div><div>看看微信，翻翻照片</div><div>看看曾經(jīng)熟悉的笑臉</div><div>而今在哪里</div><div>一個(gè)個(gè)歡快愉悅的笑臉</div><div>一張張生動(dòng)活潑的笑臉</div><div>走到哪里，想著這一張張臉</div><div>走到哪里，想著歡快愉悅的</div><div> 想著生動(dòng)活潑的</div><div>其實(shí)，她就是我們的微馬家人們</div><div>無(wú)視天氣好壞</div><div>每周末，歡快的步子跑起來！</div><div>而我，也只能這樣</div><div>看看，想想</div><div>耳邊是歡快的《微馬之歌》</div><div>也有伙伴們振聾發(fā)聵的</div><div>“微馬微馬，健康加碼”的口號(hào)聲</div><div>一張張笑臉，洋溢著幸?？鞓返拿罎M</div><div>一個(gè)個(gè)腳步，邁動(dòng)著生動(dòng)活潑的步伐</div><div>我不要 我不想 我不能</div><div>離你而去</div><div>我想融入你們</div><div>我想像大家一樣</div><div>健康快樂</div><div>平等陽(yáng)光</div><div>明天</div><div>誰(shuí)來約我</div><div>一起微馬</div><div>愿友誼的下舟</div><div>載得下你我</div><div>愿早日回家</div><div>早日參加微馬</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3>微馬文化</h3><div><br></div><div>①微馬定義：五公里慢跑，微型馬拉松，簡(jiǎn)稱微馬；</div><div><br></div><div>②微馬核心價(jià)值觀：公益、平等、健康、陽(yáng)光；</div><div><br></div><div>③微馬愿景：全民健身，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，源于深圳，風(fēng)靡全球；</div><div><br></div><div>④微馬使命：強(qiáng)身健體，倡導(dǎo)全民健身，創(chuàng)建微馬成為最具社會(huì)價(jià)值與公眾影響力的社團(tuán)組織之一；</div><div><br></div><div>⑤微馬人要做的事：健康、體育、教育、文化（偏重于傳統(tǒng)中華文化）；</div><div><br></div><div>⑥微馬目的：利國(guó)家、利全民、利健康、利自己；</div><div> 微馬作用：為了健康、快樂走到一起，人人平等，帶動(dòng)身邊人擺脫亞健康，做一件人生有意義的事情；</div><div><br></div><div>⑦微馬倡導(dǎo)：公益助力全民健身、適量運(yùn)動(dòng)、科學(xué)鍛煉；</div><div><br></div><div>⑧為何選擇五公里慢跑：因?yàn)槿嗣刻爝\(yùn)動(dòng)30分鐘以上才能達(dá)到最好的效果，跑步會(huì)使雙腳離地騰空，身體的臟器器官彼此摩擦，堅(jiān)持半小時(shí)以上免疫系統(tǒng)以及細(xì)胞修復(fù)的功能可以達(dá)到最佳，另外只有通過慢跑才可以男女老少都能參與；</div><div><br></div><div>⑨微馬社會(huì)價(jià)值：請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人出汗，幫助身邊人功德無(wú)量，國(guó)家戰(zhàn)略，微馬人積極響應(yīng)，普及微馬運(yùn)動(dòng)，建立微馬健身標(biāo)準(zhǔn)，創(chuàng)造新的生活方式；</div><div><br></div><div>⑩微馬人組織觀念：愛國(guó)愛黨，遵章守法，一切按照黨和政府的要求發(fā)展微馬，健康良性地循環(huán)壯大。</div> <h3>感謝今天參加晨跑的微馬攝影師們</h3><h3>感謝今天參加活動(dòng)的微馬家人們</h3><h3>我在這里想你了………</h3>