8條建議，助你成為更好的自己

走著去唐古拉

<h3>文 | 黑暗中的向日葵 (美篇號(hào)：11526504)</h3> <h3>畢業(yè)工作以后，時(shí)常還會(huì)懷念以前上學(xué)的時(shí)光，那個(gè)時(shí)候總感覺(jué)青春沒(méi)有盡頭，時(shí)間可以任意揮霍，卻不知，美好而又單純的年代，就那么一去不復(fù)返了。</h3><h3><br></h3><h3>有句話(huà)說(shuō)得好，栽樹(shù)最好是十年前，其次就是現(xiàn)在。生活里的一些小細(xì)節(jié)，堅(jiān)持下去相信一定會(huì)有收獲。</h3> <h3><b>1.每個(gè)月至少讀四本書(shū)。</b><br></h3><h3><b> </b></h3><h3>曹文軒說(shuō)，閱讀與不閱讀是兩種生活狀況，一種是草長(zhǎng)鶯飛，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，生機(jī)勃勃；一種是荒涼與沉寂，死氣沉沉。</h3><h3> <br></h3><h3>青春年少的歲月真的很美好，沒(méi)有雜事煩擾，有大把大把的時(shí)間可以利用，一周看一本經(jīng)典著作，先從自己喜歡的分類(lèi)開(kāi)始，不要擔(dān)心看不懂或書(shū)太厚，一定要按下開(kāi)始鍵，因?yàn)椋喿x的廣度會(huì)決定一個(gè)人對(duì)世界和生活的認(rèn)知，而閱讀的深度則可以造就一個(gè)人與自我、命運(yùn)溝通共處的能力。</h3><h3> </h3><h3>讀書(shū)的意義大概就是這樣：<b>用生活所感去讀書(shū)，用讀書(shū)所得去生活。</b></h3><h3><b> </b></h3><h3> <br></h3><h3><b>2.每周至少寫(xiě)一篇書(shū)評(píng)。</b></h3><h3> </h3><h3>現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)浮躁又功利，打開(kāi)任何一個(gè)平臺(tái)網(wǎng)站或公眾號(hào)，雞湯文，干貨文等大肆橫行，像什么《XX的成功逆襲之路》，《XX一年怎么讀了300本書(shū)》，《學(xué)會(huì)XX速讀法，讓你一月看100本》，大家都想急功近利，但仔細(xì)想想真是沒(méi)有邏輯性，一天看3本還多，是看書(shū)還是翻書(shū)?。?lt;/h3><h3> </h3><h3>看書(shū)不在數(shù)量而在質(zhì)量，尤其是對(duì)一本本經(jīng)典之作，寫(xiě)書(shū)評(píng)不是簡(jiǎn)單地概括整本書(shū)的內(nèi)容，而是抽絲剝繭，寫(xiě)得更多的是你對(duì)整本書(shū)的理解和感悟，對(duì)生活對(duì)世界的所思所想。</h3><h3> <br></h3><h3><b>因?yàn)椋喿x本身沒(méi)有價(jià)值，而你的思想與書(shū)本產(chǎn)生出火花后，得到的新的思想，才是閱讀的價(jià)值所在。</b></h3> <h3><b>3.每月一部經(jīng)典電影或一部紀(jì)錄片。</b><br></h3><h3> </h3><h3>電影的魅力不用多說(shuō)，很多經(jīng)典之作，可以按照自己的興趣挑選一些愛(ài)看的。</h3><h3> </h3><h3>我今天想要重點(diǎn)說(shuō)的卻是紀(jì)錄片，BBC有很多良心之作，像《地球脈動(dòng)》，《生命的故事》、《冰凍星球》、《南太平洋》、《向深海出發(fā)》、《大裂谷：美麗的非洲心臟》及《隱秘王國(guó)》等等；國(guó)產(chǎn)紀(jì)錄片也有不少，像《我在故宮修文物》、《大明宮》、《楚國(guó)八百年》及《河西走廊》等等；還有其他的一些，比如說(shuō)，《人生七年》、《旅行到宇宙的邊緣》，《宇宙毀滅的3種方式》等等。</h3><h3> </h3><h3>這些都很適合觀看，既培養(yǎng)了興趣，又漲了知識(shí)，比在電腦上玩游戲好太多了。</h3> <h3><b>4.每天堅(jiān)持聽(tīng)讀英語(yǔ)至少1小時(shí)，堅(jiān)持英語(yǔ)輸入和輸出。</b><br></h3><h3> </h3><h3>英語(yǔ)的重要性，不用說(shuō)也知道，無(wú)論考試還是以后的工作，學(xué)好英語(yǔ)都是加分項(xiàng)。</h3><h3> </h3><h3>現(xiàn)在與不少家長(zhǎng)很焦慮，老是覺(jué)得孩子學(xué)英語(yǔ)不愿開(kāi)口，或勉強(qiáng)開(kāi)口后就像小和尚念經(jīng)一樣沒(méi)有語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)，所以也導(dǎo)致孩子與家長(zhǎng)間的沖突持續(xù)不斷，搞得雙方都疲憊不堪。</h3><h3> </h3><h3>其實(shí)，英語(yǔ)是一門(mén)語(yǔ)言，想要學(xué)好一門(mén)語(yǔ)言，持續(xù)的輸入是必不可少的，而且是非常重要的，當(dāng)輸入達(dá)到一定量的時(shí)候，才會(huì)有輸出。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是每天堅(jiān)持聽(tīng)（輸入），才會(huì)有順其自然的讀或者背以及后來(lái)的交流和表達(dá)（輸出），可聯(lián)想下小寶寶學(xué)說(shuō)漢語(yǔ)的過(guò)程。</h3> <h3><b>5.培養(yǎng)一個(gè)小愛(ài)好，比如說(shuō)：堅(jiān)持練字。</b><br></h3><h3><b> </b></h3><h3>俗話(huà)說(shuō)，字是人的臉面，雖說(shuō)現(xiàn)在各行各業(yè)的數(shù)字化是大勢(shì)所趨，但還是有很多場(chǎng)合是會(huì)用到書(shū)寫(xiě)的，比如說(shuō)：人生的幾次重要的考試就離不開(kāi)書(shū)寫(xiě)，所以寫(xiě)一手漂亮的字真的能給自己加分不少，不僅在學(xué)習(xí)上，工作中同樣如此。</h3><h3> <br></h3><h3>選擇并堅(jiān)持一個(gè)小愛(ài)好，在人的一生中很不容易，有很多人一輩子都發(fā)現(xiàn)不了自己的愛(ài)好或沒(méi)精力堅(jiān)持下去。<b>其實(shí)，一個(gè)人最大的失敗，莫過(guò)于凡事淺嘗輒止。人這一輩子，必須要對(duì)某件事情奮不顧身。</b>越過(guò)山丘，方能有人等候。</h3><h3> </h3><h3> <br></h3><h3><b>6.每天早睡早起，不熬夜。</b></h3><h3> </h3><h3>前段時(shí)間的狀態(tài)不太好，晚上睡得晚，白天起不來(lái)，即使起來(lái)了，全身的倦怠感也讓我疲憊不堪，后來(lái)我決定調(diào)整一下，晚上最遲不能超過(guò)11點(diǎn)鐘，早上6點(diǎn)起床。突然感覺(jué)時(shí)間多了很多，以前晚上碼字寫(xiě)得很慢，而早上寫(xiě)得話(huà)速度非?？?，狀態(tài)也非常好。</h3><h3> <br></h3><h3>熬夜的害處自不必多說(shuō)，但無(wú)奈的是：大道理人人都懂，小行為卻難以自控，每天晚上往往都是神不知鬼不覺(jué)地熬到那個(gè)時(shí)候。</h3><h3> </h3><h3>有人說(shuō)：習(xí)慣晚睡的原因大概是，不敢結(jié)束今天的渾渾噩噩，也不敢開(kāi)始明天的庸庸碌碌。</h3><h3> </h3><h3><b>其實(shí)，將夜晚真正浪費(fèi)，又熬夜不睡的人，才是對(duì)生命真正的浪費(fèi)。</b></h3><h3> </h3><h3>所以，時(shí)間寶貴，請(qǐng)別浪費(fèi)，早睡早起，尤為重要。</h3> <h3><b>7.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，擁有健康的身體是擁有其他一切美好事物的前提。</b><br></h3><h3> </h3><h3>前兩天看了一個(gè)90后作家的文字，感觸頗深。大學(xué)畢業(yè)之際自己的身體突然就虛弱了下來(lái)，到醫(yī)院一看：腎衰竭。后來(lái)入院做透析，換腎，幾年的時(shí)間都在醫(yī)院里度過(guò)，自己一直在死亡的邊緣徘徊，但上天最后還是眷顧了她，她慢慢地好了起來(lái)。</h3><h3> </h3><h3><b>"世間除了生死，其他的一切都是小事"。</b></h3><h3> </h3><h3>每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，擁有健康的身體就相當(dāng)于我們?nèi)松?cái)富里的第一個(gè)數(shù)字，否則后面有再多零都是沒(méi)有用的。</h3><h3> <br></h3><h3>堅(jiān)持鍛煉，擁有健康的體魄，才擁有了在世界打拼的底氣和后盾。</h3><h3> <br></h3><h3> </h3><h3><b>8.每年至少出去旅行一次，讀萬(wàn)卷書(shū)也要行萬(wàn)里路。</b></h3><h3> </h3><h3>旅行的意義自不用多說(shuō)，去一個(gè)新的地方，看不一樣的風(fēng)景，吃不同的美食，真是難忘的體驗(yàn)。旅行不在乎地點(diǎn)，而在乎過(guò)程，個(gè)人更喜歡自由行。</h3><h3> </h3><h3>因?yàn)楝F(xiàn)在的旅行團(tuán)更像是快食的速餐，到某個(gè)地點(diǎn)某處名勝看一下拍個(gè)照片就走，發(fā)個(gè)朋友圈證明我來(lái)過(guò)這個(gè)地方，背后的歷史文化知識(shí)和相關(guān)的遺跡從沒(méi)有時(shí)間去尋找，還有甚者有的旅行團(tuán)還會(huì)花幾天的時(shí)間專(zhuān)門(mén)進(jìn)購(gòu)物店，真是沒(méi)什么意義。</h3><h3> <br></h3><h3>自由行，不僅可以自己制定旅游路線(xiàn)的過(guò)程，而且還可以根據(jù)喜好決定去想去的景點(diǎn)，而且沒(méi)有時(shí)間的限制，自由掌控時(shí)間，決定出行方式，還有入住酒店還是民宿，一切都按自己喜歡的來(lái)。</h3> <h3>我相信，再小的努力??365都會(huì)變得很偉大。</h3><h3><br></h3><h3>最后，愿你的城市也有個(gè)好天氣。</h3><h3><br></h3><h3>(完)</h3><h3><br></h3><h3>文 | 黑暗中的向日葵</h3><h3>圖 | 圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)</h3> <h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;">作者簡(jiǎn)介</h3><h3 style="text-align: center;">黑暗中的向日葵</h3><h3 style="text-align: center;"> <br></h3><h3 style="text-align: center; "><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">美篇簽約作者</h3></h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">合肥市作家協(xié)會(huì)會(huì)員</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">豆瓣閱讀簽約作者</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">愛(ài)奇藝文學(xué)簽約作者</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">網(wǎng)易蝸牛讀書(shū)領(lǐng)讀人</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">當(dāng)當(dāng)，掌閱，微博官方認(rèn)證大V作者</h3> <p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">寫(xiě)最走心的文字，遇見(jiàn)最溫暖的你</h3>

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