<h3>以下為海峰老師課程內(nèi)容整理：
天氣，是一個特別的詞語
天，是一個系統(tǒng)！氣，是一個契機！這個世界所有的一切，都可以從這里開始，某種程度上講，氣溫哪怕變化一度，你的命運都可以徹底改變
我們的課程就從這個極為特殊的角度開始，來教你如何借助自然本身的，巨大而全面的力量！幫助自己的身體回到正軌，心情恢復(fù)預(yù)約，生活充裕富足
一年四季，從植物的角度來說，什么季節(jié)能夠做什么，都是確定的！什么時候開花，什么時候結(jié)果，不需要那一棵植物去努力，去思考，去想盡辦法，不用！每一個植物，都不需要為他們的“人生”而努力，一旦種子種下，符合幾個基本條件，剩下的都是天在工作！發(fā)芽、生長、開花、結(jié)果！
我們的教育，從兒時，告訴我們，努力才有好的工作！于是我們讀書、考試、找工作，使勁努力，不去理會親情，不去呵護美麗，不去照料健康，我們的父母、長輩，催促著我們，共同努力著，從來沒有問，天，同不同意，時機是否正確，天意本來，給我們的禮物和命運是什么，我們一廂情愿地，完全不顧天意地，魯莽、焦慮、著急的，向前奔跑！甚至不知道前方是去哪里？是自己要去的地方嗎？只是看到前面的人急急忙忙地跑，我們也拖家?guī)Э?，不顧一切，精疲力竭地跑著，累了加班，餓了亂吃，渴了亂喝，病了，亂治，只為早一點掙扎著，向前跑，想跑在眾人的前面
有一天，終于跑到了，事先認為的某一個地方！所有人堆擠在那里，嘈雜喧囂，空氣污濁，人群焦慮，食物難吃，空間狹窄，你忍不住問自己，你跑來這里干嘛？想得到什么？身體疲憊，心情壓抑，你來這里干嘛！沖，沖，匆匆！從未認真思考，你想要的是什么，只是跟著跑啊，跑啊
沒有任何一個植物或者動物，會這么費力的生長！他們絲毫也不努力！吃著、睡著、長著！一切都那么輕而易舉，簡單，自然
林海峰要說的是，任何費力、讓人累的事情，都是做錯了，跟天過不去的結(jié)果。如果順從天意，一定輕而易舉。包括疾病的康復(fù)，孩子的長大，富足的人生
自然界里，每一棵樹，沒有人澆水施肥，沒有園丁，繁茂廣褒的亞馬遜熱帶雨林，生存著各種生物，物種繁衍，沒有人需要為此努力！天會下雨，會出太陽，會寒冷、炎熱！萬物，順其自然
健康本來也是那么容易的事情！就像海里的魚，樹上的鳥，土里的蟲、螞蟻和蜜蜂。我們并不需要是一個醫(yī)生才有資格健康，并不需要懂得各種器官，才能夠血液循環(huán)！<font color="#ff8a00"><b>我們的身體，本來就設(shè)計成大自然的感應(yīng)接收系統(tǒng)，具有自動調(diào)節(jié)控制能力！很簡單就可以擁有健康。
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那么，這么簡單容易的事情，又如何變得這么困難呢？為何人類會有這么多的疾病，為何這么多的醫(yī)院、醫(yī)生、設(shè)備、藥物，還是無法治愈那些慢性疾病呢？我們是不是做錯了什么？就像那一群人，跑錯了方向呢？如果，我們換一個方向，會不會我們想要的都在另一邊呢
如果有一個方向、所有人都跑過了，跑了很多年，用了各種尖端設(shè)備支持，投入巨大，都收效甚微，甚至毫無結(jié)果，所有的人都擠在那里，都沒有結(jié)果！糖尿病、高血壓、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、癌癥、紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎，慢性胃炎、鼻炎、支氣管炎、哮喘，如果都沒能夠痊愈，會不會整個醫(yī)學(xué)都被帶往錯誤的方向，而一旦反過來，重新學(xué)習(xí)順從天意，配合身體，就變得輕而易舉呢？<br></h3> <h3>什么是夏天？炎熱對于身體、生理的價值是什么！身體是天造的，天的變化，身體應(yīng)該如何變化，才是最自然，省力，順從天意呢
從現(xiàn)在開始，跟著陽光森林，跟著林海峰，先把夏天用起來，借力使力，給身體恢復(fù)健康的機會
輪回夏季，每一年必須！告別春天的潮濕，氣，開始逐漸干燥，夏天、秋天、直至冬天！在干燥正式來臨之前，夏天是潮濕與干燥之間的交界的。
<font color="#ff8a00"><b>第一，夏天是最好的恢復(fù)皮膚彈性、緊致的機會。第二，夏天是消化系統(tǒng)恢復(fù)的機會。第三，夏天是黏膜系統(tǒng)修復(fù)的機會。很多的皮膚問題都可以借助夏天，得到徹底治愈。</b></font>
血液從內(nèi)臟，向皮膚表面流動！面色變紅！表皮、皮下組織，供血增加！外部空氣流通速度加快，雨水、風(fēng)、陽光，交替出現(xiàn)。人因血液流出向外而容易疲乏！大腦、皮膚因血液增多而獲得滋養(yǎng)。此時，若能夠增加血液品質(zhì)，減少血液垃圾，不僅可以清理困難內(nèi)臟的毒素廢物，更可以更換修復(fù)皮膚、各保護層。借助生長加快，除舊迎新！給自己一次改頭換面的機會，從里到外，重新做人
好了，今天的課程先到這里。呵呵，每一次一段，一點點累積
The end<br></h3>