<h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">形體美，氣質(zhì)好，是每個女人一生的追求，有些人想到就去做，去練，結(jié)果改變自己的一生，而有些人畏畏縮縮猶猶豫豫的想著改變，可是每次只能看著別人的改變而羨慕，自己卻總是找盡借口拒絕鍛煉！拒絕的不是別人，而是自己</span></h1><h1><font color="#ed2308">現(xiàn)在，馨蓮隆重推出最新芭蕾形體課程，你要做那個愿意改變的女人嗎????</font></h1> <h1><font color="#ed2308">連續(xù)3期的形體小課結(jié)束了，大家在練習(xí)過程中，有歡笑，有打鬧，更多的是努力與汗水，帶著你們最小的小師妹，一路不斷向前，看著你們點滴的進步與笑顏，不自覺的笑出聲，除了有很多的不舍以外，還有許多的期待，期待你們能夠收獲到東西，給你們帶來些微的改變！</font></h1><h1><font color="#ed2308">你們記住啦[奮斗]抬頭，挺胸，展肩，收腿[嘿哈]</font></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);">形體芭蕾和專業(yè)的芭蕾練習(xí)不同，</span><span style="color: rgb(176, 79, 187);">它不要求腿踢多直，腳抬多高，做得多么規(guī)范，它只是教會你如何把芭蕾特有的那種優(yōu)雅內(nèi)涵融會到自己的生活方式中，讓氣質(zhì)融入到你身體的每一處，讓你舉手投足間都散發(fā)著優(yōu)雅的味道</span><br /></h1> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">很多人，不管男的女的，最容易讓你顯矮的地方，就是腿部肌肉松弛，小腿粗，出現(xiàn)了小腿肚，叮當(dāng)叮當(dāng)?shù)墓某鰜頀熘?，讓人整體看上去就矮了一圈，身形也因此變得不好看</span></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">所以很多人總說我腿粗，其實只是你腿部線條不好看，而芭蕾形體練的最多的，就是你的腿部線條，讓它變得更加的流暢，更加的修長筆直，讓小腿肚慢慢不見了，從而實現(xiàn)你瘦腿的愿望</span></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);">不用把這個課程想的很難，它更多的，是讓你學(xué)會另外一種由內(nèi)而外的生活方式</span></h1><h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);">用7天的時間，見證自己的蛻變，給別人煥然一新的既視感?????</span></h1> <h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);">而且從運動學(xué)角度講，芭蕾的"開、蹦、直"三要素具有收縮肌肉纖維的功能，在動靜結(jié)合的運動中有效地消耗多余脂肪，使人練后身材會變得更修長。因此雖然也有體力上的消耗，也是做運動，但它的動作更強調(diào)肌肉的耐力、身體的柔韌性，運動強度不是很大，一般人都能接受。</span></h1> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">你想不想要長手，長腿，長脖子</span></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">你是不是含胸拱背低頭，肩頸不好想要改變的</span><br /></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">有沒有腿型不好，內(nèi)八字腿，O型腿，羅圈腿，想要改變的<br />是不是想要提升你的基本功，讓身體變得更加的柔軟，讓你的髖部打開完成橫叉，豎叉<br />有沒有想要提升你整體的氣質(zhì)，讓體型變得更修長的<br /><br /></span><span style="color: rgb(176, 79, 187);">形體芭蕾的好處<br />除了上述的好處外，還能夠提高全身性的協(xié)調(diào)能力<br />塑造挺拔身姿，改善不良姿態(tài)<br />芭蕾練習(xí)多注重身體平衡能力的運用，以及動作的伸展性，還能夠使四肢韌帶得到拉伸，肌肉變得修長緊實，使你的形體朝"長手、長腿、長脖子"的優(yōu)雅小天鵝方向發(fā)展，有利于矯正不良姿態(tài)，如駝背、內(nèi)八字腳、脊椎側(cè)彎、含胸腆肚等習(xí)慣性動作，營造一種無邪而脫俗的挺拔身姿。</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><br />增加彈跳力與肺活量，增強體質(zhì)<br />形體芭蕾有擴展肺活量，增進彈跳力，減少呼吸系統(tǒng)感染率的功效。</span></h1> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">如果你此刻在想：7天，能不能有效果呢？</span></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">那我跟你說，其實7天，我們真的學(xué)不會芭蕾，可能七天可以學(xué)會瑜伽的一點動作，但是芭蕾不可能的?？墒侨绻銓W(xué)過了一次，那種感覺，會刻在骨子里，一輩子都不會忘記。畢竟我們都不是也不做職業(yè)舞者，只希望力量，柔韌，氣質(zhì)，感覺，能有一個提升。為練習(xí)而來。希望這樣的經(jīng)歷能夠給毫無美感可言的自己一個蛻變??然后當(dāng)你猶豫不決時，你應(yīng)該告訴自己，與其在想一千次，不如去做一次，實際的行動，勝過無謂的徘徊！努力讓自己變得更好，不就是我們?nèi)松淖非髥?？把這種想法交給老師，然后自己再努力一點，讓想法變成現(xiàn)實，你還能有這種能力，不是很好嗎??</span></h1> <h1><font color="#ed2308">優(yōu)雅，不分年齡??而關(guān)乎心態(tài)</font></h1> <h1><font color="#b04fbb">而你如果覺得自己這里不行那里不行，想要嘗試卻又不敢，總感覺這是年輕人的事，自己做不起來，心態(tài)使然，很遺憾，那你就真的只能越來越老了</font></h1><h3><br></h3> <h1> <span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 授課老師：子莫</span></h1><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><br /></span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">馨蓮瑜伽教學(xué)主管 Body Fly空中認證老師 空中綢緞導(dǎo)師 芭蕾形體導(dǎo)師</span></h3> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">浙江馨蓮瑜伽學(xué)院創(chuàng)始人之一<br />浙江馨蓮瑜伽學(xué)院教學(xué)主管<br />Body Fly空中認證老師<br />芭蕾形體老師<br />空中綢緞導(dǎo)師<br />高級瑜伽導(dǎo)師<br />理療瑜伽導(dǎo)師<br />流瑜伽導(dǎo)師<br />高級私教導(dǎo)師（擅長空中理療，舞韻，肩頸腰椎理療，產(chǎn)后修復(fù)，倒立，高級體式私教）</span></h1><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">目前對空中瑜伽有著自己的研究與見解</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">并與理療瑜伽相結(jié)合，課程對身材改善與亞健康調(diào)理有很好的效果</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">豐富的空中教學(xué)經(jīng)驗，開設(shè)的空中女神舞韻小班課程期期爆滿</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">多次師從國內(nèi)外著名老師：</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">馨蓮瑜伽創(chuàng)始人劉燕導(dǎo)師</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">瑞士蘇黎世芭蕾舞團演員，現(xiàn)上海芭蕾舞團領(lǐng)舞陳天序?qū)?lt;/span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">國內(nèi)外著名綢緞導(dǎo)師Echo（美國綢緞大賽冠軍的弟子）</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">上海著名能量流楊晨菲導(dǎo)師</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">美國Body Fly空中瑜伽創(chuàng)始人Patricia弟子Kino導(dǎo)師</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">國內(nèi)知名美臀導(dǎo)師vivi導(dǎo)師</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">參加過國際知名印度大師莫翰阿斯湯加課程</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">參加過國內(nèi)知名催眠大師周燁的催眠課程</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> </span></h3> <h1><font color="#ed2308">課程安排如下：<br></font></h1><h1><font color="#ed2308">【課程費用】：原價2080元，10月8號以前報名享國慶假期特惠：880元</font></h1><h1><font color="#ed2308">8號以后早鳥價：1080元</font></h1><h1><font color="#ed2308">【授課模式】：6--8人小班課，報滿4人開課，包含基本功，獨家無痛軟開，形體練習(xí)，形體舞小串聯(lián)</font></h1><h1><font color="#ed2308">【開課時間】：10月9號-10月15號，每天上午8：30-9：30</font></h1><h1><font color="#ed2308">連續(xù)7天的打卡練習(xí)為一期</font><span style="color: rgb(237, 35, 8);">????</span></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><br>【報名方式】：老師微信或者總店微信可直接報名，電話：400 681 7050（馨蓮瑜伽）可前往門店直接報名或通過微信報名（以實際交費為準(zhǔn)，口頭預(yù)定不算）</span></h1> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">老師咨詢報名微信??????</span></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);">馨蓮總店報名微信??????</span></h1>