<h3 style="text-align: center;">艾灸后上火是因為淤堵太重了！</h3><h3><br /></h3><h3>最近很多灸友反映，一艾灸就上火，這是為什么？</h3><h3><br /></h3><h3>艾灸后上火是因為體內病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經絡，而陽氣得不到疏導和傳輸，就會出現(xiàn)類似上火的現(xiàn)象，我們要做的就是堅持艾灸，祛除病邪，疏導陽氣。</h3> <h3><br /></h3><h3 style="text-align: center;">灸后易上火的人群</h3><h3><br /></h3><h3 style="text-align: start;">1.上熱下寒中氣虛</h3><h3><br /></h3><h3>上熱：有上火的表現(xiàn)；</h3><h3>下寒：畏寒，手腳冰涼，特別是腳；</h3><h3>中氣虛：脾胃差，消化吸收差。</h3><h3><br /></h3><h3>02.氣血兩虛</h3><h3><br /></h3><h3>氣血嚴重不足，稍微運動就累。</h3><h3><br /></h3><h3>"上火"癥狀大盤點</h3> <h3>1.心火</h3><h3>夏季多發(fā)，分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。</h3><h3><br /></h3><h3>2.肺火</h3><h3>主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。</h3><h3><br /></h3><h3>3.胃火</h3><h3>分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。</h3><h3><br /></h3><h3>4.肝火</h3><h3>我們常稱一些情緒容易激動的人為"肝火大"。其實，一般俗稱為"肝火大"的體質還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。</h3><h3><br /></h3><h3>5.腎火</h3><h3>主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。</h3> <h3><br /></h3><h3>艾灸上火后如何應對？</h3><h3>01.控制灸溫</h3><h3><br /></h3><h3>降低艾灸溫度；減少艾灸的時間，比如原來每穴灸30分鐘，那么現(xiàn)在就灸15分鐘。</h3><h3><br /></h3><h3>02.刺激"降火穴"</h3><h3><br /></h3><h3>降火穴下文會詳細介紹，并且，除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。</h3><h3><br /></h3><h3>03.控制灸量</h3><h3><br /></h3><h3>上半身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉從上到下艾灸，打通中間的障礙并引火下行，尤其是多灸腿部。</h3><h3><br /></h3><h3>04.灸后適量喝點熱水</h3><h3><br /></h3><h3>灸前灸后可以喝杯熱水，還可以取麥冬、熟地適量各約15g煮水，灸前喝100毫升。</h3><h3><br /></h3> <h3>05.注意飲食</h3><h3><br /></h3><h3>平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。</h3><h3><br /></h3><h3>很多人不知道的是，其實我們人體就藏有降火穴，艾灸也能降火氣！</h3><h3><br /></h3><h3> </h3><h1 style="text-align: center;">人體藏有"降火穴"！</h1><h3><br /></h3><h3>所謂的"降火穴"，其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位，一般用于調理熱病高熱、臟腑郁熱、痛腫瘡毒等各種里熱證。</h3><h3><br /></h3><h3>在清熱穴位上按摩、拔罐、刮痧，甚至艾灸，可達到平衡陰陽、清熱瀉火、涼血解毒的作用。</h3><h3><br /></h3><h1 style="text-align: center;">1、清心熱穴：小海、曲澤</h1> <h3>小海：屈肘，當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處。</h3><h3>曲澤：位于肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。</h3><h3><br /></h3><h1 style="text-align: center;">2、清肺熱穴：尺澤、魚際</h1><h3><br /></h3> <h3>蕙艾心意小站歡迎您們！要用好艾草制產品，請點擊鏈接 </h3> <h3>尺澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴。</h3><h3>魚際：在手拇指本節(jié)(第1掌指關節(jié))后凹陷處，約當第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。</h3><h3><br /></h3><h1 style="text-align: center;">3、清腸胃熱穴：曲池、合谷</h1><h3><br /></h3> <h3>曲池：人體曲池穴位于肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。</h3><h3>合谷：即"虎口"，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。</h3><h3>內庭：足背第2、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。</h3><h3><br /></h3><h1 style="text-align: center;">4、清肝膽熱穴：陽陵泉、太沖、行間</h1> <h3>陽陵泉：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。</h3><h3><br /></h3><h3>太沖：在行間上二寸的凹陷中。(它能在怒發(fā)沖關時瀉火入眠；也能在頭暈腦脹時降壓氣爽；在有氣無力時補足血氣;能在月經不調時調理周到。)</h3><h3><br /></h3><h3>行間：第一、二腳趾縫紋端。(該穴最善治頭面之火，例如目赤腫疼、面熱鼻血、心里煩熱、燥咳失眠，酒精脂肪肝。故稱"瀉行間火而熱自清"。)</h3><h3><br /></h3><h1 style="text-align: center;">5、清三焦熱穴：外關、支溝</h1> <h3>外關：腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。</h3><h3>支溝：位于前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。</h3><h3><br /></h3><h1 style="text-align: center;">6、清熱解毒穴：耳尖、八邪、八風、涌泉</h1> <h3>耳尖、八邪、八風：此三穴還可用三棱針點刺放血，血腥但有效。</h3><h3><br /></h3> <h3><br /></h3><h3>涌泉：位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。</h3><h3><br /></h3><h1 style="text-align: center;">為什么艾灸能祛火?</h1><h3>人體"陰陽"的升降是有其固定的規(guī)律的，元氣逐漸充足了，"陰陽"就必定按照其規(guī)律運行，該升的就自然會升，該降的就自然會降，也就是說，等寒邪被驅除以后，"上火"的癥狀就自然會消失。</h3><h3><br /></h3><h3>艾火通過穴位的作用，激發(fā)了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅凈，真元就會恢復"藏而不泄"的功能，將散在外面的熱量收回來，根本就不會出現(xiàn)繼續(xù)上火或發(fā)燒的情況(對物體越加熱，物體的溫度就會越高，這是自然界的物理現(xiàn)象，而人體則不然，如果寒邪已去，發(fā)熱的狀況就會自動消除)。</h3><h3><br /></h3> <h3>最后要說的是：最上乘的去火方法還是清淡飲食以及寧靜清心，正所謂心靜自然涼，只有心如止水，才能真正的壓下滿身的火氣！處于淡泊寧靜的狀態(tài)，縱然火燒眉頭也不急。</h3> <h3><br /></h3><h3>⊙注：本文內容僅為普及養(yǎng)生保健常識，不做為處方，如有需要請在專業(yè)人士的指導下使用</h3><h3><br /></h3><h3> 養(yǎng)生保健選艾灸！</h3><h3> 艾灸首選艾艾貼！</h3><h3><br /></h3><h3>咨詢更多艾灸知識和購買請掃下圖二維碼</h3><h3>電話加微信：135-449-45973盡我所能幫到更多人會更開心??</h3>