<h3>堅持不懈的努力和平日長期的器械練習(xí)里，加上跑步后的腰腹腿部的基礎(chǔ)力量訓(xùn)練，終于完成了個人很多個突破:1最長時間2最長距離3超強(qiáng)意志4內(nèi)心堅強(qiáng)……最重要的是無受傷！最后到達(dá)了賽事的終點-——圣地西柏坡</h3> <h3>我一路保持6分左右的配速，不斷的找合適速度的跑友為伴，在35/6公里處相遇北京4人團(tuán)跑友，40公里遇上踏浪主席，我們一起到達(dá)cp5，后來又有徐州和江西友友加入我們小團(tuán)體，一行6人團(tuán)一直相互照顧跑到cp9（蘇家莊）。前進(jìn)的路上不能沒有伴，相互的鼓勵很重要！到此處已經(jīng)97公里，我們小團(tuán)體也出現(xiàn)能力的不同而各按各速度前進(jìn)，我們一行均在所有參賽中進(jìn)19名次，直到完賽</h3> <h3>雖然是一紙，但我心里就是金！因為它融入了多少志愿者熬更守夜的精力和我太多的汗水，更感恩組委會的全體親們！</h3> <h3>為此激動的一刻終于盼來！</h3> <h3>為圣地100提前做準(zhǔn)備，對自己進(jìn)行了“摸底”考試。不打無準(zhǔn)備之戰(zhàn)！</h3> <h3>年初我就開始練心扉功能，先進(jìn)行五脹六腑的測試與鍛煉，為超長距離做準(zhǔn)備！打算報名石野，可沒報名之前，夢里花開和@23就預(yù)訂了我志愿者，蒼山寺熬大鍋菜！<br>想想鍛煉身體是目的，也就放棄了跑石野的戀想！參賽是為有一個機(jī)會測試本身體能，但做志愿者更是心情、心靈的又一個測試方式！放棄是度量，更為以后的長距跑再贏得練練時間！</h3> <h3>看看它們的生存本領(lǐng)，不斷的學(xué)習(xí)、進(jìn)步！而我們還有更高的是思維！活一天，進(jìn)步一點點！</h3> <h3>最美麗的景色宜人都是從春夏秋冬而來的，而我們每一個成功和突破都需每天的努力而來！沒有最好，不求完美；保持健康，遠(yuǎn)離傷??！</h3>