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閱讀寫作第9天:活出最樂觀的自己

酒師附小 梁玉玲

<h3>　　今天是閱讀挑戰(zhàn)賽的第9天。今天我開始讀第二本書:《活出最樂觀的自己》。這本書是積極心理學(xué)之父馬丁.塞利格曼著。這是一本徹底改變悲觀人生的幸福經(jīng)典。</h3><div> 樂觀在你的某些生命領(lǐng)域中占有很重要的地位，他雖不是萬靈藥，但它可以保護(hù)你不受抑郁的侵害，它可以提升你的成就水平，它可以使你的身體更強(qiáng)健，它是一個令人愉悅的精神狀態(tài)。另一方面，悲觀在你的生命中也有它的地位，你在本書中也會發(fā)現(xiàn)它的一些積極作用。</div><div> 悲觀的人相信壞事都是因為自己的錯，這件事會毀掉他的一切，會持續(xù)很久。悲觀的人會認(rèn)為自己無能為力，就此一蹶不振。</div><div> 樂觀的人在遇到同樣的厄運(yùn)時，會認(rèn)為現(xiàn)在的失敗是暫時性的，每個失敗都有它的原因，不是自己的錯，樂觀的人不會被失敗擊倒，在面對面對惡劣環(huán)境時，他們會把它看成是一種挑戰(zhàn)，更努力地去克服它。</div>