<p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">腹腔鏡術(shù)后康復(fù)，有利于殘留在體內(nèi)的CO2氣體排出，減輕肩背部及腹部疼痛；另外手術(shù)后早期活動(dòng)也有利于術(shù)后康復(fù)；手術(shù)后回室后2小時(shí)據(jù)手術(shù)后麻醉恢復(fù)情況及個(gè)人承受力，適當(dāng)進(jìn)行腹腔鏡操訓(xùn)練。</span></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1);">一、腹腔鏡術(shù)后排氣康復(fù)操六步驟：每天練習(xí)三次（早上起床、中午休息后、晚上睡覺(jué)前），每個(gè)動(dòng)作保持10秒鐘，每個(gè)動(dòng)作連續(xù)做15-20次：</b></p> <p>1、全身放松，閉嘴，用鼻深吸氣，吸氣時(shí)腹部膨起，吸至不能再吸，屏氣2－3秒，使肺泡擴(kuò)張，再縮唇呼氣，將氣體慢慢呼出；</p><p>2、雙手放身體兩側(cè)，雙手慢慢向頭頂方向伸直，然后向上伸舉雙手，慢慢還原于身體兩側(cè)。</p> <h3>3、雙手交叉于腦后，向前抬起頭，下頜向胸前靠攏；<br></h3> <h3>4、雙腿平放，繃緊，左腿伸直盡量上抬30°－45°，右腿重復(fù)左腿動(dòng)作；<br></h3> <h3>5、雙手放身體兩側(cè)，慢慢彎曲雙腿，抬起雙腿離開(kāi)床面，腿面與床面平行，臀部盡量抬高離開(kāi)床面。<br></h3> <h3>6、雙肘屈伸，屈伸時(shí)手指要碰到雙側(cè)肩部，雙肩進(jìn)行前后左右環(huán)形旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。<br></h3>