<h3>人壯全憑腳健，腳是健康總根！<br><br>健康與養(yǎng)生<br><br>2018-07-20 18:52<br><br> 中國(guó)中醫(yī)有一句話：“ 筋軟一寸，壽增十年 ”。人身上的筋很多，究竟是哪條筋越軟，人就越長(zhǎng)壽呢？研究發(fā)現(xiàn)， 人腳部的筋越軟，人就越長(zhǎng)壽。<br><br> ?<br><br> 古代中醫(yī)學(xué)家通過(guò)內(nèi)觀內(nèi)證發(fā)現(xiàn)：人的筋之根就在腳部，治病要治根，養(yǎng)生也要調(diào)根。因此，只拉身體的筋，而不把腳部的筋拉開，是治標(biāo)不治本！<br><br> 把腳部的筋拉軟，不僅身體能夠變強(qiáng)壯、延年益壽，而且還能夠改善人不好的脾氣！因?yàn)?，腳部的筋越硬，人的脾氣越容易暴躁。<br><br> 人壯全憑腳健，腳是健康總根！<br><br> “人壯全憑腳健”。中醫(yī)認(rèn)為：腳與人體的五臟六腑、四肢百骸都有極為密切的關(guān)聯(lián)。光足底就有136個(gè)穴位反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)人體的五臟六腑各個(gè)器官。因此經(jīng)常雙腳互打，等于在調(diào)理全身五臟六腑。<br><br> 尤其在冬天，雙腳互打更是不可缺少。因?yàn)椤鞍俨暮?，寒從腳下生”。有很多老人通過(guò)雙腳互打后，發(fā)現(xiàn)比熱水泡腳還要實(shí)惠，打一次腳，勝過(guò)十次泡腳！<br><br> ?<br><br> 腳是人的健康總根，“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”，很多人都在尋找治病養(yǎng)生的治根方法，殊不知拍腳就是治根的無(wú)上妙法。<br><br> 人有四根，分別是“”鼻根、乳根、耳根、腳根“”，鼻根是人的苗之根，乳根是人的宗氣之根，耳根是人的神機(jī)之根，而腳根是人的精氣之根。<br><br> 這說(shuō)明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個(gè)凝聚點(diǎn)，而腳跟才是精氣的總集點(diǎn)，是人健康的總根。<br><br> 腳部拉筋，簡(jiǎn)單一招，最有效！<br><br> 拉腳部的筋不能用常規(guī)的方法，最好的方法是雙腳底底面相對(duì)互相對(duì)拍。<br><br> 方法：<br><br> 1、可以端坐著拍，也可以躺在床上做。<br><br> 2、凹陷的腳面也要拍打到，如果因?yàn)楦鞣N原因不能夠用腳拍打，也可用左手拍打右腳腳底面，右手拍打左腳腳底面。<br><br> ?<br><br> 3、對(duì)拍的節(jié)奏以每分鐘70次左右為宜，每天500次以上。<br><br> 4、需要注意的是：不能用木槌、木棍等拍打。生活中可以發(fā)現(xiàn)，有些人經(jīng)常木槌、木棍等拍打腳部，這樣越拍，腳筋越硬，反而會(huì)適得其反。<br><br> 雙腳互打有十大好處：<br><br> 一、強(qiáng)身健身、延年益壽；<br><br> 二、防治神經(jīng)衰弱和失眠；<br><br> 三、防治高血壓；<br><br> ?<br><br>?<br><br> 四、防治風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎；<br><br> 五、防治腿腳麻木；<br><br> 六、防治糖尿??；<br><br> 七、防治感冒，祛寒暖身；<br><br>??<br><br> 八、美容減肥；<br><br> 九、防治腦溢血和腦血栓；<br><br> 十、消除疲勞，使人感到身心愉快。<br><br>??<br><br> 堅(jiān)持行此法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體越來(lái)越健康，越來(lái)越強(qiáng)壯。老年人的氣色好了、病痛少了，活到百歲不是夢(mèng)！年輕的人身體更壯實(shí)了，很少會(huì)生病。<br><br> 人壯全憑腳健，腳是人的健康總根！學(xué)會(huì)雙腳互打這一招，腳部的筋越軟，人就越長(zhǎng)壽！這么簡(jiǎn)單而有用的方法，一定要讓大家都受益！<br><br></h3>