<h3>最好的醫(yī)生是你自己。修正堿齡友好提醒:</h3> <h3>??醫(yī)生可以治你的病，但不能保證你健康，那怎么辦呢？
?最好的辦法就是學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)，健康掌握在自己的手中。</h3><h3>
?什么是亞健康？
檢查報(bào)告，一切正常，但是總感覺身體很難受，不舒服，這個(gè)就是我們經(jīng)常提到的亞健康狀態(tài)
為什么醫(yī)院的檢查報(bào)告上都是正常的，但總還感覺身體很難受呢？ 告訴大家一個(gè)殘酷的事實(shí)：
秘?肝臟壞到50%，醫(yī)院檢查指標(biāo)都是正常的，壞掉90%以上才叫肝硬化、肝腹水，肝癌。
秘?血管堵到30%，指標(biāo)一切正常。 只有堵到50%以上，才能檢查出高血壓。
秘?腎臟壞掉50%，一切正常， 只有兩個(gè)腎全壞了，才叫尿毒癥，需要透析！
秘?乳腺增生一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)，醫(yī)院會(huì)說沒事，是女人都有的。但是如果沒有一級(jí)，怎么可能會(huì)有二級(jí)增生？沒有三級(jí)，更不可能有乳腺癌??！
秘?我們?nèi)梭w自身的靈敏度要高出醫(yī)院的檢測(cè)儀器千萬倍！
秘?不要以為“體檢正?！本褪墙】档?， 請(qǐng)重視自己的健康！ 亞健康就是身體給出的信號(hào)！預(yù)防大于治療！ ? 我們落后的不是經(jīng)濟(jì)…是健康觀念意識(shí)。
幾乎所有的藥物都是有副作用的，藥物只控制癥狀但并不真正治療疾病。醫(yī)生可以治你的病，但不能保證你健康，健康要掌握在你自己手中？<br></h3> <h3>?什么是亞健康？
檢查報(bào)告，一切正常，但是總感覺身體很難受，不舒服，這個(gè)就是我們經(jīng)常提到的亞健康狀態(tài)
為什么醫(yī)院的檢查報(bào)告上都是正常的，但總還感覺身體很難受呢？ 告訴大家一個(gè)殘酷的事實(shí)：
秘?肝臟壞到50%，醫(yī)院檢查指標(biāo)都是正常的，壞掉90%以上才叫肝硬化、肝腹水，肝癌。
秘?血管堵到30%，指標(biāo)一切正常。 只有堵到50%以上，才能檢查出高血壓。
秘?腎臟壞掉50%，一切正常， 只有兩個(gè)腎全壞了，才叫尿毒癥，需要透析！
秘?乳腺增生一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)，醫(yī)院會(huì)說沒事，是女人都有的。但是如果沒有一級(jí)，怎么可能會(huì)有二級(jí)增生？沒有三級(jí)，更不可能有乳腺癌?。?
秘?我們?nèi)梭w自身的靈敏度要高出醫(yī)院的檢測(cè)儀器千萬倍！
秘?不要以為“體檢正?！本褪墙】档?， 請(qǐng)重視自己的健康！ 亞健康就是身體給出的信號(hào)！預(yù)防大于治療！ ? 我們落后的不是經(jīng)濟(jì)…是健康觀念意識(shí)。
幾乎所有的藥物都是有副作用的，藥物只控制癥狀但并不真正治療疾病。醫(yī)生可以治你的病，但不能保證你健康，健康要掌握在你自己的手中。</h3> <h3>什么是健康？
健康是身心及社交狀態(tài)上達(dá)到完美。完美的健康標(biāo)準(zhǔn)： 即“五快”“三良好”。
“五快”
指吃得快，說的快，走得快，睡得快，排的快。
“三良好”
個(gè)性，處事能力，人際關(guān)系。
什么是亞健康？
亞健康的概念：是介于健康與疾病之間的過渡階段。如果得到及時(shí)有效的調(diào)理可恢復(fù)為健康。如果得不到及時(shí)有效的調(diào)理，將會(huì)惡化為疾病。<br></h3> <h3>現(xiàn)代人重點(diǎn)關(guān)注——如何調(diào)理亞健康？
1、遠(yuǎn)離自由基 走出亞健康
健康的“四大基石”
平衡膳食
適量運(yùn)動(dòng)
戒煙限酒
心理平衡
人不是死于疾病，而是死于無知，死于不健康的生活方式。
如果人們能照此去做，平均壽命有望延長(zhǎng)10年以上。
</h3><h3><br></h3> <h3>2、盡量避免被污染食品及環(huán)境
隨著科技的飛速發(fā)展，污染問題日益嚴(yán)重。今天我們每吃一口飯，每喝一口水，每呼吸的一口空氣，無一不受到嚴(yán)重污染。其實(shí)保護(hù)環(huán)境和水資源，也是保護(hù)我們自己。<br></h3> <h3>3、不要濫用西藥
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球?yàn)槿种坏幕颊咚烙谒幬餅E用。濫用藥物會(huì)使人體充滿自由基許多疾病并不是“病源性”，而是“藥源性”,有些藥物比疾病更毒，醫(yī)藥本身比疾病更可怕</h3> <h3>相信修正堿齡，相信世間大愛。</h3>