《善用時間管理工具，計劃才能落實》《兒童時間管理》聽課筆記

酷兒

<h3>本課重點： 1、案例分析 2、家長壓力自檢 3、10種時間管理工具及用途<br></h3> <p dir="ltr">案例分析分享：孩子媽媽說，孩子在小學階段學習的接受能力不強、做事不專注，動作特別慢，孩子上課注意力不集中，總是坐在那里走神。<span style="font-size: 1em;"><br></span></h3><p dir="ltr"><span style="font-size:1.00em;"><br></span></h3><p dir="ltr"><span style="font-size:1.00em;">小學的知識量不多，但孩子的學習并不輕松，作業(yè)總是寫到很晚，寫完就得睡覺了，周末也只有半天時間可以活動。孩子每次寫完作業(yè)以后，都沒有太多的時間鞏固。</span></h3><h3> </h3><p dir="ltr"><span style="font-size:1.00em;">期末考試前，給孩子的功課突擊突擊，考試成績有所提高，但總體排名總是在中偏下。</span></h3><h3> </h3><p dir="ltr"><span style="font-size:1.00em;">孩子媽媽總是跟孩子說，你就是功夫下的不夠，沒有認真復習，學習不主動，要不然成績會比現(xiàn)在好不少，孩子自己也不覺得自己差，只是努力不夠。</span></h3><h3> </h3><p dir="ltr"><span style="font-size:1.00em;">結果到了初中排名考試，考了年級末尾</span></h3><h3> </h3><p dir="ltr"><span style="font-size:1.00em;">孩子找借口說：因為自己沒有學奧數(shù)，沒有學課外班，考前復習不到位，一系列的客觀原因。</span></h3><h3> </h3><p dir="ltr"><span style="font-size:1.00em;">于是孩子媽媽，報了語數(shù)外的課外補習班，效果不好</span></h3><h3> </h3><p dir="ltr">又報了老師辦的小班，效果還是不行</h3><h3> </h3><p dir="ltr"><span style="font-size:1.00em;">最后找了1對1的老師補課，有一定的效果</span></h3><h3> </h3><p dir="ltr"><span style="font-size:1.00em;">??1對1的老師反饋：孩子不愛思考，上課不聽講，抓不住重點，經(jīng)常忙于做筆記而忽略了聽講</span></h3><h3> </h3><p dir="ltr">??班主任也說，孩子的心思沒有放在學習上，內(nèi)驅(qū)力很差，他之所以要學習課外班，因為班級的其他同學也都上了</h3><h3> </h3><p dir="ltr"><span style="font-size:1.00em;">??1對1的老師反饋：感覺孩子在課內(nèi)，像是沒學過一樣，說明：老師上課講的，他都沒有吸收</span></h3><h3><br></h3><h3>??家長多次和孩子提到這個問題，孩子表示自己也愿意改，可是就是做不到 ??孩子是典型的：說話的巨人行動的矮子<br></h3> <h3>從案例中我們可以看到3個問題 ??????</h3><h3><br></h3><h3>1?講道理和孩子都停留在講道理的層面上媽媽總是告訴孩子，你就是功夫下的不夠，沒有認真復習，否則成績會比現(xiàn)在好不少經(jīng)過一段時間，孩子也認可了這個道理：我不差，就是努力不夠<br></h3><h3><br></h3><h3>2?找客觀理由當孩子考的不好的時候，估計媽媽總是會問“為什么你沒有考好？”于是孩子會找“沒有報復習班”，“考前復習沒到位”等一堆的客觀理由<br></h3><h3><br></h3><h3>3?行動力第一第二個原因就決定了孩子的行動力很差，時間和精力都是有限的，當我們把焦點都放在講道理，找客觀理由上，自然擠掉了行動的時間，因此指出問題并不能解決問題，另外由此引發(fā)的批評孩子，發(fā)泄情緒，更是于事無補</h3> <h3>如何采取行動，有效的解決問題才是重點，而努力方向和工具就決定了效率<br></h3><h3><br></h3><h3>?論語說，工欲善其事，必先利其器 ?意思是：想把工作做好，先要使工具鋒利才行<br></h3><h3><br></h3><h3>如何善用工具，落實計劃解決需要解決的問題<br></h3><h3><br></h3><h3>?重點? 在介紹工具前，家長需要做一個壓力自檢<br></h3> <h3>對照這張圖：壓力自檢表是：計1分不是：不計分最后把分數(shù)相加<br></h3> <h3>19-30分的家長，建議先關愛自己，積極的做一些壓力調(diào)整，再來幫助孩子學習時間管理 ??如果家長自己的壓力過高，就沒有足夠的愛心和耐心幫助孩子做好時間管理，有多少工具也用不上或者用不到位。 ??直接會導致你覺得工具沒有用，所以在學習時間管理工具之前，先給自己做一個壓力自檢，評估一下自己的壓力水平 ??兒童時間管理是一個循序漸進的過程，過高的壓力會讓家長看到孩子的不足，而產(chǎn)生情緒的波動 ?????????? 下面開始今天最重要的內(nèi)容介紹10種非常實用的時間管理工具的制作及用途<br></h3> <h3>5個主要工具<br></h3> <h3>1?九宮格目的：新年開始讓孩子設立好一年的目標抬頭：年份中間：小朋友名字周圍：今年的目標任務做好后貼在：孩子房間或客廳墻上<br></h3> <h3>2?蘑菇云目的：讓孩子設立每個月的目標        并且寫出具體行動安排做法：選一張彩紙思考：本月做幾個蘑菇云（1-3）計劃多，未實現(xiàn)，會讓孩子挫敗<br></h3> <h3>3?3表1錄完美詮釋：外驅(qū)力和內(nèi)驅(qū)力美言錄：是把外驅(qū)力轉(zhuǎn)化為內(nèi)驅(qū)力的關鍵路徑 3表1錄是驅(qū)力型養(yǎng)育方式的基本標配 PS：有心的小伙伴，一定記得，我曾經(jīng)分享過一次3表1錄，當時的3表1錄是針對暑期計劃特制的，與今天的3表1錄有所不同，不要混淆哦<br></h3> <h3>大家看看這3個表，很普通，沒什么稀奇重點在于： ?制作前的準備工作 ?制作中要注意什么 ?哪些事項需要寫出來 ?哪些不是要都是很有講究的<br></h3> <h3>家長會問：美言錄需要具體寫什么？ ?描述事實 ?肯定孩子的主觀努力 ?注意了? ?用星星表、禮物表作為外驅(qū)力來激發(fā)孩子做事的熱情 ?孩子也是因為星星表和禮物表才有好行為的 ?所以更重要的是，如何讓孩子的內(nèi)驅(qū)力發(fā)揮作用，就要靠美言錄發(fā)揮作用了，把外驅(qū)力轉(zhuǎn)化為內(nèi)驅(qū)力 ?錯誤做法舉例孩子堅持跑步，問爸爸“爸爸我很棒吧，每天都堅持跑步” 結果爸爸很隨意的說“你不就是為了玩ipad嘛”   ?應該肯定孩子持久做一件事的毅力這就是養(yǎng)育的細節(jié)：養(yǎng)孩子容易，教孩子真心不易啊<br></h3> <h3>4?番茄鐘訓練孩子專注力的一個利器專注力和時間管理能力相互作用，相互影響有些孩子做著作業(yè)，突然想要吃水果，有突然想到學校的事，非要和爸媽說如果父母打斷他，他一定會帶著情緒繼續(xù)寫作業(yè)，效率一定不高這個時候，番茄鐘就派上用處了家長教給孩子番茄工作法具體做法： ?選擇一個待完成的任務 ?將完成時間設置為25分鐘 ?這25分鐘里，只專注的做一個任務 ?直到番茄鐘響起才可以休息5分鐘 ?然后進入下一個25分鐘<br></h3> <h3>5?老虎貼紙目的：讓孩子了解要事優(yōu)先的概念，并能主動完成做法： ?每天給3張老虎貼紙 ?先在需要優(yōu)先完成的事件上貼老虎   ?通過鍛煉：會發(fā)現(xiàn)，孩子能把重要的事找的很準   ?把老虎一個一個吃掉，孩子的成就感爆棚 ?他會更愿意挑戰(zhàn)下一個難關<br></h3> <h3>5個輔助工具<br></h3> <h3>1?精力圈很有效的提醒家長和孩子聚焦向前看、補充正能量、解決問題舉例：孩子考試得95分 ?向后看：家長為指責孩子為什么為丟了那5分 ?向前看：家長會和孩子討論95分是怎么得來的，分享成功經(jīng)驗等孩子分享完了，就和孩子討論，如何保持這95分或者下一次怎么增加1分如果增加1分，我們具體需要做什么   ?由于慣性的力量：家長和孩子往往會不自覺的往后看<br></h3> <h3>2?金頭腦影響家長思維頭腦的另一個工具做法：在一張紙上，寫出問題，越具體越好然后每個家庭成員都一起想辦法每個辦法都必須是基于自我改變的辦法而不是別人改變了，這個問題就解決了 ?為什么這么好用？? 原因：沒有人想做別人的傀儡孩子自己想出的辦法，他自己更愿意執(zhí)行 ??舉例說明1 爸爸每天做的早飯千篇一律，孩子不愛吃爸爸的辦法：去看菜譜學習孩子的辦法：提前一天告訴爸爸說想吃的早餐媽媽的辦法：給爸爸打下手 ??舉例說明2 孩子在學校愛發(fā)脾氣怎么辦孩子的辦法：1、深呼吸先冷靜下來；2、感覺自己要發(fā)脾氣的時候先不理同學媽媽的辦法：和孩子在一起的時候，禁止發(fā)脾氣 ????周六與孩子約定一起PK比比誰的金頭腦更多，辦法更好用 ?勝出者成為本周金金腦 ?可以要求其他家庭成員為自己做一件事<br></h3> <h3>3?3種輔助型時間管理工具 ?計時器：推薦每個家庭備一個不建議：用手機做計時器 ?ZINE APP：美言錄的神器 ?電子表<br></h3><h3><br></h3><h3>最后總結如下</h3> <h3><a href="https://m.qlchat.com/live/channel/channelPage/2000000619816890.htm?officialKey=240000437517149&pro_cl=coral" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span> 《兒童時間管理》課程詳情</a><br></h3>

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