<h3>維生素缺乏對健康的影響：
缺乏維生素A－生長發(fā)育遲緩，皮膚干燥，毛發(fā)稀黃，夜視障礙，骨骼牙齒發(fā)育不良，容易出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染；
缺乏維生素B1－不安、煩躁，肌肉疼痛等；
缺乏維生素B2－視力減退，脂溢性皮炎，口腔潰瘍，口角糜爛等；
缺乏維生素B6－貧血，體重不增，抽搐，易怒，智力低下等；
缺乏維生素B12－貧血，技能倒退，多動(dòng)，注意力不集中，協(xié)調(diào)功能差等；
缺乏生物素（B7）－食欲減退，貧血，生長遲緩，口周濕疹，脫發(fā)等；
缺乏葉酸（B11）－貧血（食欲不振，愛生病，疲憊，虛弱等；
缺乏煙酸（B5）－皮膚粗糙，脫屑，食欲差，腹瀉，情緒多變等；
缺乏維生素C－影響鈣、鐵、葉酸吸收，影響牙齦健康，影響骨膠元合成，使牙質(zhì)細(xì)胞 退化，降低免疫力。讓孩子乏力，食欲差，皮下易淤青，生長遲緩等；
缺乏維生素D－嬰兒期易驚，多汗，方顱，枕禿，甚至出現(xiàn)雞胸，羅圈腿，出牙延遲等；容易合并消化功能紊亂和反復(fù)呼吸道感染。<br></h3> <h3>礦物質(zhì)和微量元素缺乏對健康的影響：
4個(gè)月到1歲之間，是孩子母乳與配方奶交互的時(shí)期，也是輔食開始添加的時(shí)期，更是孩子從母體攜帶的免疫力消耗殆盡的時(shí)期，營養(yǎng)攝入與快速成長非常容易出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，多數(shù)孩子都是從這個(gè)時(shí)期開始生病，或者出現(xiàn)成長減速，這個(gè)時(shí)期也是多數(shù)孩子最容易出現(xiàn)鈣鐵鋅不足的時(shí)期。<br></h3> <h3>
鐵攝入不足：可導(dǎo)致缺鐵性貧血，鐵缺乏對食欲及消化能力的影響比鋅缺乏帶來的影響更難糾正。鐵缺乏影響孩子的身體抵抗力，影響孩子的學(xué)習(xí)興趣和模仿能力。更會影響孩子的遠(yuǎn)期注意力和學(xué)習(xí)能力。<br></h3> <h3>鋅攝入不足：可影響孩子身體各組織器官發(fā)育，影響免疫力，影響食欲和消化能力，影響注意力和記憶力等。
當(dāng)我們越來越關(guān)注孩子未來的學(xué)習(xí)時(shí)，更應(yīng)該了解維生素微量元素對智力的健康作用。<br></h3> <h3>美國斯旺西大學(xué)實(shí)驗(yàn)：
1組持續(xù)補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)，1組服用安慰劑，8個(gè)月后補(bǔ)充組比對照組智商高10多分。
另一試驗(yàn)：
將智力遲鈍兒童分兩組，第一組補(bǔ)充維生素A、C和葉酸、B族維生素的果蔬及礦物質(zhì)，第二組使用安慰劑。一段時(shí)期后，第一組智商比后者顯著提高。給第二組也補(bǔ)食含有大量維生素的果蔬后，其智商也有明顯的改善。<br></h3> <h3>均衡、足夠的維生素和礦物質(zhì)是孩子健康成長所必需的，對于偏食和生長發(fā)育迅速的孩子更要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。<br></h3> <h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify; background-color: rgb(255, 240, 197); color: rgb(51, 51, 51);">如果幸福媽媽每天分享的健康育兒知識對您有幫助,</h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify; background-color: rgb(255, 240, 197); color: rgb(51, 51, 51);">關(guān)注幸福媽媽qq/微信：89508936</h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify; background-color: rgb(255, 240, 197); color: rgb(51, 51, 51);">更多值得你學(xué)習(xí)的內(nèi)容等著你噢！??</h3>