<h3><b> 五臟六腑時間排表</b></h3><h3><b>?肺經(jīng)凌晨3-5點（深睡）</b></h3><h3><b>?大腸經(jīng)5-7點（排便）</b></h3><h3><b>?胃經(jīng)7-9點（吃早餐）</b></h3><h3><b>?脾經(jīng)9-11點（造血、喝水）</b></h3><h3><b>?心經(jīng)11-13點（午飯、午睡）</b></h3><h3><b>??小腸經(jīng)13-15點（養(yǎng)血）</b></h3><h3><b>?膀胱經(jīng)15-17點（排毒、下午茶）</b></h3><h3><b>?腎經(jīng)17-19點（晚飯）</b></h3><h3><b>?心包經(jīng)19-21點（散步）</b></h3><h3><b>?三焦經(jīng)21-23點（泡腳休息）</b></h3><h3><b>?膽經(jīng)23-1點（入睡）</b></h3><h3><b>?肝經(jīng)1-3點（熟睡要藏血、排毒）</b></h3><h3><b></b><b style="text-align: center;"> 根據(jù)12時辰來養(yǎng)生</b></h3><h3><b> 按時作息，充滿活力。</b></h3><h3><b> 順應天地，人生得力。</b></h3>