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熱愛生活，快樂成長--西光實驗小學四年級二班王恩澤

春暖花開

<h3>　　日常生活中，我們經常會討論，你喜歡什么蔬菜？相信大家肯定會說：西紅柿??，土豆??，紅薯??，玉米??，小青菜，豆角等等。但是我猜沒幾個人會大聲回答我愛吃“絲瓜”。</h3><h3> 今天我就帶你們一起了解一下絲瓜--大家貌似熟悉但實則陌生的蔬菜！</h3> <h3 style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></h3><h3><font style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><i><font color="#333333"> </font><b><font color="#ed2308"> </font><font color="#ff8a00"> 絲瓜是口味清淡的蔬菜，適宜與蒜蓉、干貝等味重食材同烹，使成菜口感清爽，又不失鮮美。絲瓜有涼血解毒、除熱利腸之效，對于女性來說，絲瓜還含有防止皮膚老化的維 生素B1和增白皮膚的維生素c，多吃能護膚除斑，使皮膚潔白細嫩……</font><font color="#ed2308">　</font></b><font color="#333333">　 </font></i></font></h3><h3 style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><font color="#333333"><i> &nbsp;</i></font></h3><h3 style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><font color="#ff8a00"><b><i> 關于絲瓜有一個非常有趣的謎語：青葉生柵架，小龍下面掛，小時味道鮮，老來把鍋刷。 看來絲瓜的作用不光是一種美味，更是廚房里的一種非常實用的工具！</i></b></font></h3> <h3>　　我對絲瓜還是非常喜歡的！</h3><h3> 這是我之前的一幅絲瓜國畫作品，很棒吧??????????</h3> <h3>　　正因為絲瓜有著這樣的功效，我也很喜歡這種蔬菜，所以我急切的要推薦一種絲瓜的新做法，讓大家都愛上這種蔬菜。 &nbsp;</h3><h3> 那就是--- 蒜蓉蒸絲瓜　　 </h3> <h3>做菜先要準備食材，菜場買菜去嘍！????</h3> <h3><br></h3><h3><br></h3><h3>烹制材料：絲瓜(2根)、紅辣椒(1只)、大蒜(2）蔥（2） </h3> <h3>第一個步驟：絲瓜切段，中間挖個小洞！</h3> <h3>第二個步驟：將洗好的蒜制做成蒜泥！</h3> <h3> 第三個步驟：炒鍋倒入適量油燒熱，倒入蒜蓉翻炒幾下，加鹽和糖，拌勻后熄火，再將蒜蓉釀入絲瓜塊里?！　? <br></h3> <h3>第四個步驟：燒開半鍋水，放入盛絲瓜的盤子，大火隔水蒸5分鐘后取出?！　? 　<br></h3> <h3>第五個步驟：熱鍋添入2湯匙麻油，爆香末后熄火，將紅椒末和香油淋在絲瓜上即可?！?lt;br></h3> <h3>辛苦幾個小時的努力，換來了一道可口的蒜蓉絲瓜！心里在很有成就的同時，不禁感慨！感謝奶奶和媽媽為我制作的每一頓可口的飯菜，我愛你們！</h3> <h3>我的第一道菜！熱愛生活的我，今后會嘗試更多菜肴，歡迎大家品嘗！</h3>