<h3> 在生活中，我們常常會遇見些脾氣特別火爆的人，一遇著不痛快就馬上發(fā)泄、吵鬧，但是也有一些人愛生悶氣，有淚不輕彈，但又不能釋懷的人，有時甚至?xí)獾媚樕l(fā)青。這兩種人都是肝火比較旺的人，在中醫(yī)里面，有"肝為剛臟，不受怫郁"的說法，也就是說肝臟的陽氣很足，火氣很大，不能被壓抑。如果肝火發(fā)不出來，就會損傷五臟。因此，有了肝火要及時宣泄出來。</h3><h3> 高血壓病人中，肝火旺者最多見。肝火旺是高血壓最重要的起因。尤其是北方人，一般北方人長的都高大，脾氣急，臉紅脖子粗，容易口苦，兩肋發(fā)脹，舌頭兩邊紅。如果屬于肝陽亢的高血壓尚不嚴(yán)重，喝苦丁茶或者枸菊清肝茶都可以代替藥物， 這兩種茶是春天的專屬飲料，可以清瀉春天里特別旺盛的肝火。</h3><h3> 對我們剛才說的第一種人來說，他們發(fā)牌氣的過程就是宣泄肝火的過程，不會傷到身體;而第二種不愛發(fā)脾氣，一旦生氣，很容易被壓抑，無力宣發(fā)，只能停滯在臟腑之間，形成濁氣。</h3><h3> 由此可見，發(fā)脾氣也不一定是壞事，因為很多時候我們會發(fā)脾氣，并不是由于修養(yǎng)差、學(xué)問低，而是體內(nèi)的濁氣在作怪，它在你的胸腹中積聚、膨脹，最后無法控制地爆發(fā)出來。那么這種氣又是如何產(chǎn)生的呢?從根源上來講，是由情志誘發(fā)而起的。其實這種氣起初是人體的一股能量，在體內(nèi)周而復(fù)始地運行，起到輸送血液周流全身的作用。肝功能越好的人， 氣就越旺。肝幫助人體使能量以氣的形式推動全身物質(zhì)的代謝和精神的調(diào)適。這種能量非常巨大，如果我們在它生成的時候壓抑了它，，如在生氣的時候強壓下怒火，使它不能及時宣發(fā)， 它就會成為體內(nèi)一種多余的能量，也就是我們經(jīng)常說的"上火" 氣有余便是火" 這火因為沒有正常的通路可宣發(fā)， 就會在體內(nèi)橫沖直撞，竄到身體的哪個部位， 哪個部位就會產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀，上到頭就會頭痛，沖到四肢便成風(fēng)濕，進入胃腸則成潰瘍。而<b>揉太沖穴就是給這股火找個宜發(fā)的通路，</b></h3><h3><b>不要讓它在體內(nèi)亂竄。</b></h3><h3> 太沖穴位于大腳趾和第二個腳趾之間，向腳踝方向三指寬處。此穴是肝經(jīng)的原穴，即肝經(jīng)的發(fā)源、原動力，因此，肝臟所表現(xiàn)的個性和功能都能從太沖穴找到形質(zhì)。</h3><h3> 另外，太沖穴還可以緩解急性腰痛。超過半數(shù)的成人都出現(xiàn)過急性腰痛癥狀，多數(shù)是由于勞累過度、不正常的姿勢、精神緊張以及不合適的寢具等因素引起。這時，就可以用拇指指尖對太沖穴慢慢地進行垂直按壓，一次持續(xù)5秒鐘左右，進行到疼痛緩解為止。</h3> <h1><b>中醫(yī)養(yǎng)生致力于國民健康，<br />傳播中醫(yī)知識，歡迎大家加入。<br />微信號qianyuan2018630歡迎添加。<br />美篇賬號46440997歡迎關(guān)注。<br />你與中醫(yī)養(yǎng)生結(jié)緣，健康與你相伴</b></h1>