<p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微軟雅黑; font-size: 16px; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: 0.544px; orphans: 2; text-align: justify; white-space: normal; widows: 2; text-indent: 2em; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">現(xiàn)實(shí)生活中大部分人想要的是更有錢，房子更大，車子更好，更有面子，哪個要更快等等。</span><span style="max-width: 100%; text-indent: 2em; word-wrap: break-word !important;">可是最后發(fā)現(xiàn)為了追求這些，更失去了下面我說的這些，而且這些對你來說才是真正重要的。</span></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微軟雅黑; font-size: 16px; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: 0.544px; orphans: 2; text-align: justify; white-space: normal; widows: 2; text-indent: 2em; word-wrap: break-word !important;"><br style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微軟雅黑; font-size: 16px; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: 0.544px; orphans: 2; text-align: justify; white-space: normal; widows: 2; text-indent: 2em; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">那就是更年輕，更漂亮，更健康，記憶力更好，恢復(fù)更快，更美麗，孩子的性格更好，個子長得更高。我們?yōu)榱俗非笪镔|(zhì)和面子的“更”，卻失去了真正想要的“更”。</span></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微軟雅黑; font-size: 16px; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: 0.544px; orphans: 2; text-align: justify; white-space: normal; widows: 2; text-indent: 2em; word-wrap: break-word !important;"><br style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;"></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微軟雅黑; font-size: 16px; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: 0.544px; orphans: 2; text-align: justify; white-space: normal; widows: 2; text-indent: 2em; word-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; word-wrap: break-word !important;">每一個在工作當(dāng)中努力，事業(yè)當(dāng)中拼搏的人，不單是為了自己的榮耀，更多的是為了讓家人過得更幸福。</span></h3> <h3>幸福的基礎(chǔ)不就是先有一個健康的身體嘛？
如果你在工作和事業(yè)當(dāng)中身體都病垮了，你不但實(shí)現(xiàn)不了對家人的承諾，反而給家人還帶來更多的痛苦甚至負(fù)債。
那有沒有一種辦法讓我們既能得到事業(yè)的成功，工作的順利，又能得到身體健康，年輕美麗？
肯定有！但是這里你必須改變一個錯誤的觀念，如果不改變，你就永遠(yuǎn)達(dá)不到事業(yè)成功和家庭幸福的平衡。
這個錯誤的觀念就是很多人認(rèn)為健康是專家的事情，醫(yī)院的事情。如果你這么認(rèn)為，那你的人生追求就會出現(xiàn)偏差，有可能得此失彼。
每一個人應(yīng)該為自己的健康負(fù)起責(zé)任，如果嘴巴吃什么是由你說了算，那健康一定是你自己來負(fù)責(zé)。
今天繼續(xù)給大家分享一個很重要的平衡，氣血平衡。
為什么很多人明明難受不舒服，去醫(yī)院體檢指標(biāo)卻正常，接下來用一個例子讓你明白平衡是相互作用的，但是一定有主次之分，今天講的氣血平衡是影響所有平衡的核心，一旦掌握，小到孩子的問題，大到老人的疾病，還有你自己的年輕，健康，美麗的追求都能輕而易舉地實(shí)現(xiàn)！
大自然真的很神奇，用大的外在的平衡和小的內(nèi)在的平衡，時時刻刻幫我們維持一種和平，健康和諧，生命的延續(xù)。不管是那外在的平衡被打破，還是內(nèi)在的平衡被打破，人類將會受到懲罰，要么天災(zāi)，要么人禍，要么疾病，甚至死亡。
比如大的平衡有自然跟人的平衡，植物吸收二氧化碳呼出氧氣。人恰恰相反，我們吸氧氣卻呼出二氧化碳，所以人跟自然的和諧平衡是我們?nèi)祟惤】档幕A(chǔ)，綠色植物多的地方，人就會覺得空氣新鮮，身體輕松，睡眠變好。
多數(shù)人都有臉色蒼白，手腳冰涼，記憶力下降，嗜睡犯困，傷口愈合慢，胸悶氣短，暈車，指甲沒有月牙痕，例假量少等癥狀，這是氣血不足，貧血的癥狀，結(jié)果多數(shù)人會異口同聲的說沒有，而且用專業(yè)的口吻說在醫(yī)院里做過體檢的一切正常！<br></h3> <h3>明明有那么多氣血不足的癥狀，但是為什么醫(yī)院里查不出來，更可怕的是，多數(shù)人寧愿相信冷冰冰的指標(biāo)，卻不相信自己的身體難受的感覺呢？
多數(shù)人會因?yàn)樯眢w不舒服的癥狀到醫(yī)院檢查，結(jié)果體檢的指標(biāo)是正常的，醫(yī)院是怎么體檢這些癥狀的？當(dāng)然是抽血化驗(yàn)！
給大家舉個例子，貧血的“貧”是什么意思？是少的意思。那貧血是什么少呢？就是血少了，舉個例子，就相當(dāng)于我杯子里的水少了，我讓你給我倒點(diǎn)水。這和補(bǔ)氣血一個道理。
可是你說檢查一下，你怎么檢查的？你從我的杯子里抽了幾滴水，拿去化驗(yàn)，最后告訴我水的質(zhì)量很好，沒有問題，不用倒水。我說你會把我氣死，我明明說是水的數(shù)量少了，你去檢查說水的質(zhì)量沒問題，不用添水。
貧血是吸收不好，貧血是氣血不足，貧血有可能是血的數(shù)量不夠?qū)е碌?，這種貧血抽血化驗(yàn)是查不出來的，數(shù)量不夠怎么能用查質(zhì)量的辦法來檢查呢？
就像我說我買了箱蘋果數(shù)量少了，結(jié)果你檢查完蘋果說一個都沒壞，沒事兒！
我們經(jīng)常聽中醫(yī)說氣血平衡，“氣”大家可以暫時把它理解成氧氣。
它是由血液中的紅細(xì)胞來運(yùn)送，血液的流動速度就是由氧氣來推動，有兩種情況就會導(dǎo)致氣血不足的現(xiàn)象，一個是血的數(shù)量不夠，一個就是血的質(zhì)量不好，醫(yī)生抽血化驗(yàn)只能查出來質(zhì)量不好引起的貧血，比如營養(yǎng)不良導(dǎo)致的缺鐵性貧血，或者是因?yàn)闋I養(yǎng)不良，體內(nèi)有核紅細(xì)胞導(dǎo)致的巨幼紅細(xì)胞性貧血。
可是如果是血的數(shù)量不夠的貧血，這種檢查是查不出來的。
氣和血是相互依存，互相作用，互相平衡，既為營養(yǎng)的運(yùn)送起到作用，也幫助身體清理多余的垃圾，所以氣不足會出現(xiàn)疲倦無力，心悸氣短，頭暈耳鳴。
血不足會出現(xiàn)四肢冰涼，記憶力下降，衰老加速，月經(jīng)量少，我相信大家看到這些癥狀，家人或者是你自己多多少少都會有這些情況。
只有中醫(yī)還保留著望聞問切與病人的身體交流對話，這也是為什么中醫(yī)能治未病，也就是防大病的意思！
你會發(fā)現(xiàn)，多數(shù)人身上這些不舒服的癥狀已經(jīng)影響了他們的工作生活，甚至夫妻之間的情感，工作完就是想睡覺！
但是睡起來昏昏沉沉就像沒睡醒一樣！每天對什么事情都不感興趣，記憶力下降，體力下降，很影響工作，這種惡性循環(huán)讓你脾氣暴躁，已經(jīng)沒有耐心，一點(diǎn)點(diǎn)小事情都容易發(fā)火。
給大家分享一個氣血平衡的調(diào)理方案，補(bǔ)氣除了食療之外還需要運(yùn)動。
你可能會很驚訝的說，我們一天工作那么忙，活動量那么大，連坐凳子休息的時間都沒用，這不算運(yùn)動嗎？其實(shí)這叫勞動，勞動和運(yùn)動是有區(qū)別的。勞動就是身體再難受還得堅(jiān)持，所以到了最后可能會形成職業(yè)病，運(yùn)動就是讓身體放松，輕松舒服！
西方人的運(yùn)動以健美極限運(yùn)動為主，中國人的運(yùn)動就是以有氧運(yùn)動為主，訓(xùn)練呼吸，訓(xùn)練我們身體的協(xié)調(diào)能力。
所以我們每一個人長時間不運(yùn)動就會導(dǎo)致肺活量下降，更會影響氧氣的進(jìn)入和二氧化碳的排出！
補(bǔ)血的方案現(xiàn)在比較多，有食療或者五谷雜糧來代替，營養(yǎng)均衡才能達(dá)到氣血恢復(fù)。還有中醫(yī)艾灸調(diào)理，補(bǔ)氣血，調(diào)和身體陰陽平衡。<br></h3> <h3>如果現(xiàn)在要開始調(diào)理身體，那么最少要堅(jiān)持四個月，因?yàn)閭顒庸且话偬?，氣血恢?fù)最少要120天，也就是四個月時間，每一個臟器的恢復(fù)都有不同的周期，如果真的想調(diào)理要堅(jiān)持四個月，身體一定會有變化。
當(dāng)你調(diào)理四個月過后，你會發(fā)現(xiàn)身體會有很多變化，比如說大便正常了，上廁所沒有那么費(fèi)勁了，消化變好，肚子沒那么脹了，有食欲了，人的胃蠕動消化和腸蠕動排毒都是靠氣血在推動，所以氣血的恢復(fù)也就幫助我們做到了進(jìn)出平衡！這就做到了吃動平衡和進(jìn)出平衡。
有位伙伴在用艾灸%20運(yùn)動%20食療調(diào)理，期間她感冒了一次，是她自己扛過去的，如果是以前肯定要輸液一周，更沒想到的是這次感冒恢復(fù)以后，她的偏頭痛和來例假前乳房脹痛是沒有了，腋下淋巴的疙瘩也沒了！
這是氣血恢復(fù)以后大腦血供上了不缺氧了，這是頭不痛的原因，而且氣血恢復(fù)讓免疫力也提高，毒素排出，所以乳房沒有脹痛感，氣血恢復(fù)以后也調(diào)整了免疫平衡！
還有一位伙伴艾灸%20運(yùn)動%20食療調(diào)理，他的手腳不再那么冰涼了，不像以前一吹空調(diào)一吃涼皮，身體馬上不舒服，來例假還會有痛經(jīng)，現(xiàn)在這些癥狀全部消失，而且他的家人說她的微笑比以前多了，心情也更好了，夫妻之間的感情有很大的改善，血就是溫度，氣血平衡恢復(fù)，讓身體的溫度提升，胃消化變化好。
讓身體的溫度也恢復(fù)了平衡，情緒也達(dá)到了平衡，內(nèi)分泌也恢復(fù)了平衡！
所以從這幾個例子，你會發(fā)現(xiàn)，他們幾個人都是因?yàn)闅庋蛔阋鸩煌Y狀，結(jié)果調(diào)完氣血以后，各種癥狀都奇跡般的恢復(fù)。
所以氣血平衡，與很多的平衡恢復(fù)息息相關(guān)，比如免疫平衡，溫度平衡，內(nèi)分泌平衡，進(jìn)出平衡，情緒平衡，睡眠平衡，菌群平衡，還有營養(yǎng)平衡，都密切相關(guān)。
我真正明白什么叫陰陽平衡，“血”是能看到的，我把它理解成陽?！皻狻笔强床坏降?，我把它理解成陰。氣血平衡，也就是達(dá)到了身體的陰陽平衡。
接下來我給大家舉一些從頭到腳，氣血不足的癥狀，希望能幫到大家，提前發(fā)現(xiàn)，提前預(yù)防，提前調(diào)理。你想要的“更”可能就在這里能實(shí)現(xiàn)！
氣血不足的母親，生下來的孩子頭發(fā)稀疏發(fā)黃，臉色蒼白，記憶力下降，學(xué)習(xí)不好，膽子小。我這里想重點(diǎn)告訴大家，記憶力跟氣血直接有關(guān)系。
比如女孩子上小學(xué)的時候?qū)W習(xí)成績特別好，但是為什么一上初中學(xué)習(xí)成績就下滑了？因?yàn)閬砝?，讓女孩子的氣血不足了，記憶力下降，上課坐不住，堅(jiān)持不了45分鐘學(xué)習(xí)就變差了。
可是很多的家長卻在打孩子，罵孩子，說你怎么學(xué)習(xí)成績下滑了，你怎么就考不好，其實(shí)家長應(yīng)該多給孩子補(bǔ)氣血！
而且氣血不足的孩子還會表現(xiàn)出性格內(nèi)向，手腳冰涼，體弱多病，發(fā)育遲緩。成人會出現(xiàn)吃東西肚子脹消化不良，結(jié)果會導(dǎo)致各種炎癥。比如急性闌尾炎，急性胰腺炎，急性腸胃炎，還會出現(xiàn)暈車，傷口愈合慢，懷孕后容易出現(xiàn)死胎，流產(chǎn)，早產(chǎn)的現(xiàn)象。
氣血不足會影響到免疫力，身體的體溫還有排毒能力，所以氣血跟各種大病一定有關(guān)系！
大家可以回頭問問老一輩的人，50年前我們中國人因?yàn)闋I養(yǎng)不良，氣血不足，免疫力差，炎癥都會死人的，那個年代炎癥是死亡率最高的疾病。
我們現(xiàn)在已經(jīng)能吃飽了，所以人對食物的需求有三個階段，第一個階段吃飽，第二個階段吃好，第三個階段就是吃得有營養(yǎng)。
所以我們中國人已經(jīng)過了吃不飽和頓頓都有肉能吃好的年代，我們現(xiàn)在應(yīng)該進(jìn)入第三個階段，也就是吃得更健康更有營養(yǎng)。
可是我們現(xiàn)代人吃的食物，為了食品的產(chǎn)量，用了催熟劑，為了口感加了添加劑，還有精加工，結(jié)果把真正的營養(yǎng)全部給丟失掉了。
所以你的生活如果有“更”的需求，一定要額外補(bǔ)充營養(yǎng)！
當(dāng)你的家人有以下的行為，請你一定要改正，比如愛吃垃圾食品，愛喝飲料，那你的身體吸收的一定是垃圾，不是營養(yǎng)。比如愛吃寒涼，愛吹空調(diào)會導(dǎo)致消化不良營養(yǎng)不良。
今天不管有病沒病，用吃動平衡去調(diào)節(jié)氣血平衡，你除了能預(yù)防各種疾病之外，還給自己一些附加值！
你會突然發(fā)現(xiàn)你比同齡人更年輕，皮膚更亮，臉上沒斑，體力恢復(fù)更快，更陽光，氣質(zhì)更好，體型更棒更有活力，工作更有創(chuàng)造力，對生活更有熱情！
這些“更”是每一個人想要的，所以用健康去平衡工作的壓力，用健康去平衡性格的缺陷，用健康去平衡人際關(guān)系，用健康平衡家庭和諧，一個健康的人可以用平衡解決生活當(dāng)中的方方面面，因?yàn)榻】蹬c你的工作生活學(xué)習(xí)，人際關(guān)系，性格家庭都密不可分。
氣用艾灸%20運(yùn)動來補(bǔ)充，血用營養(yǎng)來補(bǔ)充，氣血平衡就是運(yùn)動加營養(yǎng)，氣血平衡讓我們的生活變得更美好。
我們現(xiàn)代人因?yàn)橛辛似囯娞葸@些交通工具以后，幾乎喪失了運(yùn)動的能力，這也是打破了氣血平衡的主要原因之一，大家可以在生活中分享增加了艾灸%20運(yùn)動以后發(fā)生了什么樣奇跡的變化，給那些還沒艾灸，不愛運(yùn)動，還在找理由借口的人一些動力，給他們一些幫助。<br></h3>