<h3>瑜伽是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),它能強(qiáng)身健體、塑造美麗線條;瑜伽是一種生活,它超越了運(yùn)動(dòng),甚至成為習(xí)慣;瑜伽是一門哲學(xué),修行之道在腳下,靜心冥想;瑜伽是一種藝術(shù),是體式構(gòu)建的幾何與靈魂的締結(jié)。</h3> <h3>瑜伽路上,進(jìn)行時(shí);汗流浹背的酸爽,完成時(shí);身心舒泰的愉悅,將來時(shí);一步一腳印的自我超越。</h3> <h3>瑜伽于外是鍛煉于內(nèi)是修煉</h3> <h3>心靈瑜伽：調(diào)適、修煉、超越</h3> <h3>人生中，練習(xí)瑜珈永遠(yuǎn)不嫌太遲</h3> <h3>最好是就這么開始吧，而且當(dāng)你開始了，就要維持練習(xí)的規(guī)律與節(jié)律。</h3> <h3>瑜珈有助于維持在最理想的抵抗力，這就是我們所謂的健康狀態(tài)。</h3> <h3> 瑜伽女子的身上有種獨(dú)特的美!靜若處子，動(dòng)若脫兔。這種美，是和諧，是靜謐，是內(nèi)心沉淀過后呈現(xiàn)出來的一種灑脫。 </h3> <h3>沉著地履行責(zé)任，放棄對(duì)成敗的一切執(zhí)著，這樣的心意平衡叫做瑜伽。<br>——博伽梵歌</h3> <h3>瑜伽：前屈使人謙卑，后彎使人開放，扭轉(zhuǎn)使人純凈，支撐使人堅(jiān)毅，倒立使人勇敢，內(nèi)心所有的問題都可以通過體式練習(xí)而改變。</h3> <h3>瑜伽體式的練習(xí)固然重要，但更重要的是保持在日常生活中的正確的體態(tài)。體式是瞬間的體態(tài)，體態(tài)是凝固的體式。在坐臥行走中保持瑜伽的狀態(tài)，才是最重要的。</h3> <h3>女人要對(duì)自身好一點(diǎn)，把自身的目光從心愛的男人身上一點(diǎn)，這樣很可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界氣象萬千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你優(yōu)秀了，你多姿多彩了，才會(huì)讓男人的眼光聚焦在你身上！</h3> <h3>學(xué)習(xí)是種樂趣，而且透過瑜珈的學(xué)習(xí)可以獲得許多。</h3> <h3>如果內(nèi)在的光沒有被點(diǎn)燃，那么無論你點(diǎn)著多亮的燈在外面都沒有用。當(dāng)你有了內(nèi)在的光就不再有恐懼：即便外面一片漆黑，你的光就足夠照亮自身的道路。</h3> <h3>瑜珈有助于維持在最理想的抵抗力，這就是我們所謂的健康狀態(tài)。</h3> <h3>瑜伽是學(xué)會(huì)控制意識(shí)的轉(zhuǎn)變讓心靈在涓涓細(xì)流般撫慰人心的瑜伽語音中休息，滌凈您所有的壓力，煩惱和焦慮。<br></h3> <h3>瑜伽體式之美——站姿是神奇的；后彎是美妙的；前屈是優(yōu)雅的；扭轉(zhuǎn)是快樂的；倒立是輕松的。</h3> <h3>一個(gè)瑜伽行者可以永遠(yuǎn)保持清醒，他會(huì)睡覺，但是他永遠(yuǎn)不會(huì)做夢(mèng)，他的夢(mèng)已經(jīng)完全消失了。當(dāng)夢(mèng)消失，思想就消失了。</h3> <h3>瑜伽是一個(gè)連接意識(shí)和無意識(shí)的途徑。唯有當(dāng)你改變無意識(shí)，你的人生才會(huì)有一個(gè)不同的意義。</h3> <h3>瑜伽是通過讓你身體達(dá)到一個(gè)極限后，用一種痛覺讓你的頭腦放空，從而達(dá)到“天人合一”的感覺。</h3> <h3>我對(duì)瑜伽的看法是要回復(fù)到它最真實(shí)的面貌，我最后的目標(biāo)則是要讓你們?cè)谒X時(shí)都充滿覺知，這才是瑜伽的本質(zhì)。</h3> <h3>瑜伽之中，有一個(gè)印象標(biāo)致。蛇吞尾。開始便是結(jié)束，結(jié)束便是開始。如此循環(huán)下去的，只有人心。</h3> <h3>你的身在過去，心在末來，在瑜伽中，你的身心同在當(dāng)下。</h3> <h3>瑜伽不是墊子上的兩個(gè)小時(shí)，而是帶著瑜伽式頭腦生活的二十四個(gè)小時(shí)。</h3> <h3>早秋的午后時(shí)光，美麗的風(fēng)景讓人們陶醉。群山環(huán)抱，云霧繚繞仿佛置身于仙境般的景象……</h3> <h3>秋季的黃毛尖，夕陽無限美好。陣陣清風(fēng)拂面而來，飄逸著花草樹木的芬芳……</h3>