<h3>雞蛋營養(yǎng)豐富大家都知道，但小小的鵪鶉蛋營養(yǎng)價(jià)值并不比雞蛋低。多吃鵪鶉蛋的益處多多，對(duì)于從事腦力勞動(dòng)的工作者和學(xué)生，它是最佳經(jīng)濟(jì)型補(bǔ)養(yǎng)品，常吃健腦補(bǔ)腦。<br></h3> <h3>特別喜歡茶樹菇的香味，看到了新鮮的茶樹菇就買了點(diǎn)回來，準(zhǔn)備與鵪鶉蛋一起燒。茶樹菇是一種食用菌類，它的清香濃郁，無論是烹炒還是褒湯都相當(dāng)?shù)拿牢叮澈罅钊嘶匚稛o窮。
<br></h3> <h3>茶樹菇燒鵪鶉蛋
原料： 五花肉 1小塊 茶樹菇 200克 鵪鶉蛋 250克 胡蘿卜 1個(gè) 醬油 1勺 料酒 1勺 姜片 3片 油鹽 適量
制作：
1、鵪鶉蛋放入冷水鍋中煮熟， 煮的時(shí)候加入點(diǎn)鹽避免鵪鶉蛋易碎， 煮好后剝殼備用；<br></h3> <h3><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, 'Helvetica Neue', 'PingFang SC', 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei UI', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: 0.544px; orphans: 2; text-align: justify; white-space: normal; widows: 2;">2、熱鍋涼油， 放入五花肉進(jìn)去煸炒；</span><br></h3> <h3>3、煸炒至五花肉微微出油后放入姜片進(jìn)去煸炒；<br></h3> <h3><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, 'Helvetica Neue', 'PingFang SC', 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei UI', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: 0.544px; orphans: 2; text-align: justify; white-space: normal; widows: 2;">4、烹入適量的料酒進(jìn)去翻炒；</span><br></h3> <h3><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, 'Helvetica Neue', 'PingFang SC', 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei UI', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: 0.544px; orphans: 2; text-align: justify; white-space: normal; widows: 2;">5、再倒入適量的醬油翻炒上色；</span><br></h3> <h3><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, 'Helvetica Neue', 'PingFang SC', 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei UI', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: 0.544px; orphans: 2; text-align: justify; white-space: normal; widows: 2;">6、加入茶樹菇繼續(xù)翻炒；</span><br></h3> <h3><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, 'Helvetica Neue', 'PingFang SC', 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei UI', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: 0.544px; orphans: 2; text-align: justify; white-space: normal; widows: 2;">7、倒入適量的水；</span><br></h3> <h3><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, 'Helvetica Neue', 'PingFang SC', 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei UI', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: 0.544px; orphans: 2; text-align: justify; white-space: normal; widows: 2;">8、加入準(zhǔn)備好的鵪鶉蛋；</span><br></h3> <h3><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, 'Helvetica Neue', 'PingFang SC', 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei UI', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: 0.544px; orphans: 2; text-align: justify; white-space: normal; widows: 2;">9、大火煮開，加蓋轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)燉煮5-8分鐘，放入胡蘿卜片進(jìn)去翻炒均勻；</span><br></h3> <h3><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, 'Helvetica Neue', 'PingFang SC', 'Hiragino Sans GB', 'Microsoft YaHei UI', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: 0.544px; orphans: 2; text-align: justify; white-space: normal; widows: 2;">10、加入適量的鹽， 大火收汁，盛入盤中， 表面撒上小蔥末。</span><br></h3> <h3>小貼士：
1、 煮鵪鶉蛋時(shí)加入點(diǎn)鹽是為了避免鵪鶉蛋破裂；
2、先煸炒五花肉，微微將其油脂煸炒出來后加入再倒入茶樹菇進(jìn)去煸炒；
3、加入鵪鶉蛋燉煮熟后，再放入胡蘿卜片；
4、放入胡蘿卜片后加鹽等調(diào)味料大火收汁。<br></h3>