<h3>爸爸媽媽為了增強我的體質(zhì)，在暑假給我報了羽毛球訓(xùn)練班。連續(xù)兩周每天早上都要訓(xùn)練2小時。
我們的教練是譚教練，每天上午訓(xùn)練前，先鍛煉體能，我們要圍著場地跑八圈，然后開始顛球，因為顛球是打羽毛球的基礎(chǔ)。后來才是教我們怎么揮動羽毛球拍，正確的揮拍姿勢每天都要練習(xí)。為了讓我練習(xí)的更好，老師在一根橫梁上系上一個繩子，通過揮拍打繩子，讓我們練習(xí)揮拍打球，可真有辦法！
除此之外，我們的體能訓(xùn)練還有青蛙跳，鴨子走路，天哪！真是累啊，開始的兩天，我的腿好疼，訓(xùn)練完回到家動都不想動了。
在短短十幾天的學(xué)習(xí)中，我學(xué)會了基本的發(fā)球，三角跑位、揮拍和揮拍并步。開學(xué)后我還會繼續(xù)學(xué)下去，成為我們家的打球高手！<br></h3>