<h3>041002巧:我很幸運(yùn)有一個(gè)做事特認(rèn)真又特樂于助人的助教在和我一營(yíng)，幫我們解答各類問題，以及對(duì)我們的鼓勵(lì)……；聽著寬老師在認(rèn)真優(yōu)雅的講解著每一個(gè)瑜伽動(dòng)作，感受心靈洗滌，此時(shí)此刻的我在想著哪怕到60歲了也要堅(jiān)持練瑜伽…………</h3> <h3>041006子規(guī)：我練瑜伽就是為了靜心。已經(jīng)過了不惑之年，越來越浮躁，工作壓力大，記憶力越來越糟糕。兒子已經(jīng)讀大學(xué)，老公出差也較多，一個(gè)空巢老人的模式凸顯。怎樣走出這個(gè)孤獨(dú)的環(huán)境呢？我選擇了運(yùn)動(dòng)和讀書。但是體能營(yíng)難免有攀比心理，別人做10組俯臥撐，我為什么只做5組？而且強(qiáng)度大，難免失落。瑜伽不一樣，做到自己的最大極限，她平緩柔和，一吸一呼讓你沉浸在一片平靜的海洋，那里沒有喧鬧沒有煩躁，只有自己內(nèi)心深處的獨(dú)白，也許這就是我追求的靜心。片刻的寧靜，自己和自己對(duì)話，找到最真實(shí)的自己……<br></h3> <h3>041009葉子：跟別人練過幾天瑜伽，冥想時(shí)睡著了兩次，讓我特別開心，手背上的小窩窩里都是小水珠讓我非常難忘。經(jīng)常看瑜伽方面的文章，讓我知道瑜伽可以調(diào)理一些身體不適，可以讓人有美好體態(tài)，瑜伽對(duì)于我來說一直是做夢(mèng)都想?yún)⒓拥倪\(yùn)動(dòng)，曾想過找瑜伽班上課，沒找到合適的，加入遇見，經(jīng)過三次搶名額，終于圓夢(mèng)了。</h3> <h3>041017紫鳶:[尷尬]我是看她們說瑜伽營(yíng)不好進(jìn)，然后我就進(jìn)來了……進(jìn)來了她們就勸我不要退了……</h3> <h3>041023徐燕華：我開始的時(shí)候就是好奇，來試試，做做就愛上了，最喜歡的是完整版的最后放松[偷笑][偷笑]</h3> <h3>041030Judy:一直認(rèn)為瑜伽是非常高大上的運(yùn)動(dòng)，向往已久，卻沒有時(shí)間精力去學(xué)。這次好不容易進(jìn)群，圓了我多年的夢(mèng)想，一定要把握機(jī)會(huì)好好學(xué)!</h3> <h3>041047范思哲：我主要為了緩解我的頸背腰，常坐辦公室引起的各種辦公司癥狀，還有就是我喜歡上ins，看到很多健身瑜伽普拉提大人很吸引我，然后就試著練練，練過以后確實(shí)緩解了疼痛，效果很明顯，還有就是男的練瑜伽相對(duì)比較困難，很尷尬。</h3> <h3>041066橙一枚：我自己練全蓮花，[流淚]完全盤不起來，然后就心灰意冷了一段時(shí)間，剛好遇見有這么個(gè)機(jī)會(huì)和環(huán)境，大家一起練，挺好的。</h3> <h3>041046張真石：學(xué)習(xí)瑜伽純粹是因?yàn)橄雽W(xué)習(xí)，一直看很多運(yùn)動(dòng)雜志，也有了解，只是沒有合適的平臺(tái)開始，現(xiàn)在這個(gè)模式我覺得很自在，有朋友開瑜伽會(huì)所一直說讓去學(xué)習(xí)，社交恐懼癥患者不想去把時(shí)間浪費(fèi)在路上和無謂的寒暄上，還有就是女兒暑假去學(xué)習(xí)了一個(gè)多月，現(xiàn)在和她也有溝通的橋梁了，可以說讓女兒給糾正一下動(dòng)作，她會(huì)覺得自我感覺良好！</h3> <h3>041048屋檐晴空:“我心中的瑜伽” ----為了遇見更美好的自己，活出自我，活出青春，活出活力！不再柴米油鹽醬醋茶，不再孩子啰啰嗦嗦復(fù)讀機(jī)，時(shí)光荏苒，歲月蹉跎，也要留點(diǎn)空間給自己，留點(diǎn)青春的美好記憶給自己。這是我想學(xué)習(xí)瑜伽的原因</h3> <h3>2隊(duì)組長(zhǎng)佳嘉：剛開始是被電視節(jié)目吸引的一位大爺練瑜伽把身體練好了，我也身體不好還失眠，為了以后不想成為家人的負(fù)擔(dān)，于是心生向往，隅遇遇見參加了體能營(yíng)，讓我身體素質(zhì)好了許多。
當(dāng)我知道遇見有瑜伽營(yíng)了迫不及待的想進(jìn)入瑜伽營(yíng)，第二期我終得所愿進(jìn)到瑜伽營(yíng)，在這里讓我明白了什么是喻伽什么叫修行，我會(huì)努力學(xué)習(xí)，讓自己成為一個(gè)健康而優(yōu)雅的老太太[調(diào)皮][調(diào)皮]</h3> <h3>041063quiet:其實(shí)也很簡(jiǎn)單，就是想要每天動(dòng)起來[呲牙]</h3> <h3>041075yang:體能營(yíng)的運(yùn)動(dòng)量還是吃不消，參加瑜伽營(yíng)是為了每天強(qiáng)制自己運(yùn)動(dòng)。還有幾天下來感覺對(duì)頸椎也有鍛煉，自己要好好堅(jiān)持認(rèn)真練。</h3> <h3>041078百合:我感覺我全身還是很僵硬的，很多動(dòng)作都要彎腿才行，不過瑜伽做的時(shí)候能放松心情，工作一天可以舒緩一下心情感覺很舒服，多練一練應(yīng)該會(huì)慢慢進(jìn)步的，靜坐時(shí)身心感覺放空了，連呼吸感覺都是甜的??</h3> <h3>最早是看網(wǎng)絡(luò)上的瑜伽士，體式做得美輪美奐，很驚奇，也聽說瑜珈對(duì)于形體氣質(zhì)有奇效，就心生向往，慕之。
得知遇見開瑜珈營(yíng)，好不容易得一名額。我是帶著虔誠(chéng)的心去練習(xí)的。也許是心誠(chéng)則靈吧。 一期練下來，我的肩頸不痛了；經(jīng)期有改善；本來體能營(yíng)練直了的背更挺了，從手摸膝蓋到勉強(qiáng)摸地到現(xiàn)在的輕松摸地；深睡眠時(shí)間也更長(zhǎng)了，入睡更容易了。
今天我覺得瑜珈主要是控制，對(duì)身體，情緒，包括心靈的控制。我越來越了解自己。 通過一呼一吸一舉一動(dòng)我了解自己的肌肉筋骨，通過冥想我學(xué)會(huì)了平靜的喜悅。瑜珈像一個(gè)寶藏等著我去開發(fā)，而我自己就是最好的寶貝。瑜珈練習(xí)時(shí)間是我最放松的時(shí)間，那一刻，我只關(guān)注自己，發(fā)掘自己的美好！哪怕我再?zèng)]有天賦，我堅(jiān)信，只要堅(jiān)持下去，等我白發(fā)蒼蒼的時(shí)候，我會(huì)是一個(gè)優(yōu)雅靈活的老太太。 10營(yíng) 昭君<br></h3>