<h3><b><font color="#ff8a00"> 經(jīng)過(guò)炎熱的夏季，人們往往胃口大開(kāi)，進(jìn)食較多，而秋季又是收獲的季節(jié)，好吃的食物也特別多，幼兒往往容易放縱食欲。這樣不但會(huì)造成肥胖，還會(huì)引起各種疾病，要注意淺嘗輒止。
</font></b></h3><h1><b><font color="#ff8a00"> 頌大許慎雙龍幼兒園溫馨提示您秋季飲食注意以下幾點(diǎn)：寒涼飲食適當(dāng)少，“少辛增酸”益肝肺，滋陰潤(rùn)肺以防燥，體重食欲需平衡，細(xì)嚼慢咽利腸道！</font></b></h1> <h3><b><font color="#ff8a00">周一
早餐：八寶粥、小油饃、五香鵪鶉蛋
加點(diǎn)：豆?jié){
午餐：牛肉拉面</font></b><br></h3> <h3><b><font color="#ff8a00">加點(diǎn)：蘋(píng)果
晚餐：青菜煎豆腐、杏鮑菇炒肉絲、黑米粥、奶香小饅頭</font></b><br></h3> <h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">周二</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">早餐：紅燒大蝦、醋溜土豆絲、大米紅棗粥、奶香小饅頭</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">加點(diǎn)：牛奶</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">午餐：水晶大米飯、海帶豆腐湯、蒜蓉青菜、醬爆雞丁</font></b></h3> <h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">加點(diǎn)：香蕉</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">晚餐：豆角炒肉絲、木耳炒包菜、綠豆粥、雙色饃</font></b></h3> <h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">周三</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">早餐：西紅柿炒雞蛋、香菇炒肉片、小米粥、雙色饃</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">加點(diǎn)：豆?jié){</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">午餐：雞絲餛飩</font></b></h3> <h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">加點(diǎn)：雞蛋糕</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">晚餐：土豆炒肉片、海米冬瓜、云絲卷、紅豆粥</font></b></h3> <h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">周四</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">早餐：魚(yú)香肉絲、木耳炒芹菜、云絲卷、金銀粥</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">加點(diǎn)：牛奶</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">午餐：大米飯、玉米羹湯、西紅柿炒豆腐、蓮菜燉排骨</font></b></h3> <h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">加點(diǎn)：水晶梨</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">晚餐：全家福、蔥油卷、麥片粥</font></b></h3> <h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">周五</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">早餐：鹵雞腿、炒三絲、江米紅棗粥、蔥油卷</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">加點(diǎn)：豆?jié){</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">午餐：蒸面條、紫菜蛋花湯</font></b></h3><h3 style="font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b><font color="#ff8a00">加點(diǎn)：牛角包</font></b></h3> <h1><b><font color="#ff8a00">??本周飲食小貼士??</font></b><font color="#ff8a00"><b> 梨的果實(shí)通常用來(lái)食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類(lèi)的梨味道和質(zhì)感都完全不同。</b></font></h1><font color="#ff8a00"><span style="font-size: 20px;"><b> 梨既可生食，也可蒸煮后食用。在醫(yī)療功效上，梨可以通便秘，利消化，對(duì)心血管也有好處。在民間，梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過(guò)后食用還可以止咳；除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用。</b></span></font> <h3><b><font color="#ff8a00">頌大童心許慎雙龍幼兒園</font></b></h3><h3><b><font color="#ff8a00">招生電話-2967990</font></b></h3>