<h3>2018年9月1日是第12個“全民健康生活方式日”，我院根據上級文件精神和要求，通過各種形式開展了宣傳活動。以公衛(wèi)科長為組長的領導小組，開展了以提高全民健康意識和健康生活方式行為能力，有效控制高血壓、心血管疾病、糖尿病等主要慢性病的危害及其危險因素水平，開展了“三減三健、全民行動”為主題的宣傳活動。</h3> <h3>現(xiàn)場詳細為社區(qū)居民解讀了“三減三健”的具體內容。三減即“減鹽、減油、減糖”，三健即“健康口腔、健康體重、健康骨骼”。告訴大家合理膳食、低鹽、少油、減糖，遠離不安全、不衛(wèi)生的食物，少吃或不吃煙熏烹炸食物。適量運動，強身健體，控煙限酒，保護牙齒、骨骼，修身養(yǎng)性，保持身心健康，以“健康+富裕+文明”為目標，以“三減三健”為方式，把健康放在第一位。</h3> <h3>我們向居民發(fā)放健康畫冊及其它宣傳手冊，現(xiàn)場為居民開展義診服務，同時對居民們提出的肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病相關知識進行了答疑?，F(xiàn)場氣氛活躍，正在測血糖的居民李婆婆聽說自己血糖高，懊惱地說：“她喜歡吃甜食，喜歡吃豬油，菜里鹽放的多，覺得這樣吃有味，結果她和老伴都患上了高血壓和糖尿病”。她今天聽了我們的講解并參與了這樣的活動，告訴我們回家后一定糾正自己的飲食習慣，加強鍛煉，把自己和老伴的身體養(yǎng)好。</h3> <h3>工作人員發(fā)放宣傳資料</h3> <h3>參與測血糖的李婆婆</h3> <h3>坐輪椅的居民參與自我管理</h3> <h3>“三減三健”的宣傳很有意義，我們也很受歡迎，社區(qū)居民希望我們今后多搞這樣的活動。我們也希望帶動更多的人參與到健康活動中來，讓我們引導居民改變不健康的生活方式和行為，提高健康素養(yǎng)，使社區(qū)居民采取健康生活方式來抵御慢性病，有效預防和控制慢性病的發(fā)生發(fā)展。</h3> <h3>控制鹽量。我國居民推薦的攝入鹽量一天是6克。相當于裝滿一個啤酒瓶蓋這么多。</h3> <h3>中國居民膳食指南推薦每人每天不超過25-30克的油，相當于27毫升。你吃多了嗎？</h3> <h3>我行動，我健康，我快樂！??</h3>