紫金山閑游～攀巖練習(xí)（9月-9）花開花落 <h3>9月9日周日，天氣晴朗，南京難得的藍天白云，為了下周安徽績溪的穿越，這周做攀爬技巧訓(xùn)練，攀巖練習(xí)，天氣雖然炎熱，大家認真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)煉，有板有眼絲毫的不馬虎。</h3> <h3>路旁的紫薇花開的正艷，紅的紫的，競相開放</h3> <h3>水晶動作要領(lǐng)示范，大家認真的學(xué)習(xí)</h3> <h3>三三兩兩相互交流</h3> <h3>認真鍛煉</h3> <h3>教主一馬當(dāng)先</h3> <h3>烈日炎炎下絲毫不放松</h3> <h3>領(lǐng)隊水晶指導(dǎo)練習(xí)借力攀爬</h3> <h3>看起來不高，可下來有點難度</h3> <h3>掌握技巧</h3> <h3>中午休息片刻，簡單路餐，開始下午的攀巖訓(xùn)練</h3> <h3>水晶徒手攀巖天堡城，為大家練習(xí)做準(zhǔn)備，固定攀巖的繩子</h3> <h3>摩卡膽大心細，首當(dāng)其沖</h3> <h3>巾幗不讓須眉</h3> <h3>藍天白云下攀巖真漂亮</h3> <h3>新人有點膽怯</h3> <h3>加油摩卡</h3> <h3>爬到山頂，開始速降</h3> <h3>青蛙跳</h3> <h3>教主蜘蛛大俠，長胳膊長腿</h3> <h3>慕巖恐高的也來加強鍛煉</h3> <h3>法雷</h3> <h3>古道蒼涼</h3> <h3>美女葉子</h3> <h3>兩只青蛙，跳、跳、跳。到了下午大家越來越熟練，都輕松起來。下午4點結(jié)束了一天的訓(xùn)練，大家雖然辛苦了一天，個個都很開心，特別是領(lǐng)隊水晶，一天在烈日下暴曬，謝謝你辛苦了，期待三尖三巖的穿越。</h3>