<h3 style="text-align: center; "><b>人到老年后的困境</b></h3><h3><br></h3><h5><b>一位朋友在大學(xué)校友會(huì)演講，主題是《人到老年后的困境》，全場七百人笑聲不斷，全文如下：</b></h5> <h5><b>親愛的老同學(xué)們：</b></h5><h5><b>大家好！</b></h5><h5><b>有首歌唱的是"明天會(huì)更好"，是為了給人信心與鼓勵(lì)。其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活里明天會(huì)不會(huì)更好不知道，但明天會(huì)更老是確定的。</b></h5> <h5><b>歲月要走過，才知道它的凌厲，到了某個(gè)年紀(jì)不得不承認(rèn)地心引力的厲害，器官樣樣俱在，只是都下垂，所謂的"萬般皆下垂，唯有血壓高"。</b></h5> <h3></h3><h5><b>老年后的身體起了很大的變化，蘋果變成梨子型，坐著打瞌睡，躺著睡不著。想記的記不起來，想忘的忘不掉。更糟的是哭的時(shí)候沒眼淚，笑的時(shí)候一直擦淚。頭上是"白發(fā)拔不盡，春風(fēng)吹又生"，男士們的發(fā)型也如作家莫言所說的"地方支持中央"── 兩邊往中央梳，遮住稀疏的。</b></h5> <h3></h3><h5><b>記憶力明顯衰退，從一個(gè)房間走到另一個(gè)房間，就是想不起到這兒來要做什么？忘了剛剛說過的話，變得一再重復(fù)碎碎念。一位老先生甚至說他有一次竟然笑到一半忘記為何而笑。</b></h5> <h5><b>少年夫妻老來伴，到底怎么辦？有人形容食之無味，棄之可惜，彼此的壞習(xí)慣改不了，有的夫妻是什么項(xiàng)目都可以吵，從來沒有妥協(xié)過，想想婚前是"好有話說"，婚后變成"有話好說"。每個(gè)來到世間的生命，像"整存零付"一樣，一點(diǎn)一滴地離去，剛剛才是意氣風(fēng)發(fā)的少年，一轉(zhuǎn)眼變成哀樂老年，還有人要譏笑一些老年人說是"知識(shí)退化，器官老化，思想僵化，等待火化"。</b></h5> <h5><b>所以心理建設(shè)靠自己，要人老心不老，皺紋長在臉上，不長在心上。再想想許多人沒有老的權(quán)利，年紀(jì)輕輕的就歸天了。一</b></h5> <h5><b>生活態(tài)度也要調(diào)整，以前用健康換金錢，現(xiàn)在要用金錢換健康。 有所謂的人生三歷：少年?duì)幦〉氖呛脤W(xué)歷，中年成功與否看經(jīng)歷，年紀(jì)越來越大就要留意病歷。</b></h5> <h5><b>無論如何，祝親愛的同學(xué)們健健康康，快快樂樂，心如頑童，笑口常開，向天再借50年！好嗎？ （"掌聲不斷" ）</b></h5> <h5><b>天空的意境是廣闊，大海的意境是波濤洶涌，草原的意境是一望無際，年輕人的意境是充滿朝氣，中年人的意境是成熟穩(wěn)重，那么，人到老年，我們的意境是怎樣的呢？</b></h5><h3><br></h3><h5><b>老年十大最美意境，每一種都說到我心坎里去了，真的好美！</b></h5> <h3><b><font color="#ed2308">童心</font></b></h3><h5><b>年輕是一種心態(tài)。有一份童心，就多一份快樂，少一份憂愁，只要我們保持一顆童心，不管是80歲、90歲，還是100歲，我們都是年輕的老頑童！</b></h5> <h3><b><font color="#ed2308">糊涂</font></b></h3><h5><b>最需要關(guān)注自己的健康和生活，其他國家大事、家長里短的，都盡可能往后放一放。</b></h5><h5><b>對(duì)于還沒發(fā)生的事，不要想太多，正在發(fā)生的事，不要過于困擾；已經(jīng)發(fā)生的事，就由它去。不爭不搶不氣，才是適當(dāng)糊涂的最高境界。</b></h5> <h3><b><font color="#ed2308">浪漫</font></b></h3><h5><b>我們這代人以前沒有條件浪漫，現(xiàn)在生活富足了，也得慢慢學(xué)會(huì)浪漫。偶爾給老伴買一只花，一起吃一頓燭光晚餐，這樣的小浪漫不僅能增進(jìn)夫妻感情，也能提升自己的生活品質(zhì)哦。</b></h5> <h3><b><font color="#ed2308">優(yōu)雅</font></b></h3><h5><b>優(yōu)雅是一種氣質(zhì)，優(yōu)雅是一種風(fēng)度，優(yōu)雅是一種做派。女人需要優(yōu)雅，男人必須學(xué)會(huì)優(yōu)雅。輕言細(xì)語，尊重別人，禮遇他人，自然優(yōu)雅。</b></h5> <h3><b><font color="#ed2308">快樂</font></b></h3><h5><b>人生最大的追求是快樂，人活著就要追求快樂。到了我們這個(gè)年紀(jì)，就是活一天、樂一天；樂一天，賺一天。</b></h5> <h3><b><font color="#ed2308">從容</font></b></h3><h5><b>你早已經(jīng)不是超人，不要整日疲于奔命，應(yīng)該活得從容。比如飯應(yīng)一口一口吃，事要一點(diǎn)一點(diǎn)做。光從容還是不夠的，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候還是要秀一下自己，讓平淡的日子亮起來。</b></h5> <h3><b><font color="#ed2308">獨(dú)立</font></b></h3><h5><b>老了不能把"幸福晚年"寄托在兒女身上，而是要根據(jù)自身的條件和社會(huì)的現(xiàn)實(shí)，以自己的能力來安排自己的晚年生活。獨(dú)立也意味著要學(xué)會(huì)得體的</b></h5> <h3><b><font color="#ed2308">健康</font></b></h3><h5><b>健康是最大的本錢，人什么都可以缺少，就是不能缺少健康。自己健康能靠誰，想來想去靠自己。</b></h5> <h3><b><font color="#ed2308">偷懶</font></b></h3><h5><b>人到老年，有一種意境就叫偷懶。懶得去管子女的事；懶得去想那些煩惱；懶得生氣；懶得存錢，科學(xué)地偷懶、合理地偷懶，就能越懶越快樂，越懶越長壽！</b></h5> <h3><b><font color="#ed2308">享受</font></b><br></h3><h5><b>不要為省錢過分精打細(xì)算，一定要保證自己的生活品質(zhì)。千萬不要錯(cuò)過欣賞大自然、享受大自然的機(jī)會(huì)，一輩子不容易，一定要好好享受生活。</b></h5> <h5><b>關(guān)注身邊之美，學(xué)會(huì)活在當(dāng)下，珍惜眼前，而不要活在過去或未來。</b></h5><h3></h3> <p style="text-align: center; "><b>《長壽謠》</b></h3><p style="text-align: center; "><b>人年輕，身強(qiáng)健，</b></h3><p style="text-align: center; "><b>到老年，體質(zhì)變。</b></h3><p style="text-align: center; "><b>易生病，要防范，</b></h3><p style="text-align: center; "><b>保養(yǎng)好，壽延年。</b></h3> <p style="text-align: center; "><b>精神萎，多病源，</b></h3><p style="text-align: center; "><b>奮發(fā)勁，不可減。</b></h3><p style="text-align: center; "><b>老益壯，古來贊，</b></h3><p style="text-align: center; "><b>尋樂趣，少苦難。</b></h3> <p style="text-align: center; "><b>筆耕耘，書報(bào)看，</b></h3><p style="text-align: center; "><b>養(yǎng)花鳥，找事干。</b></h3><p style="text-align: center; "><b>說彈唱，書畫練，</b></h3><p style="text-align: center; "><b>有創(chuàng)作，味甘甜。</b></h3> <p style="text-align: center; "><b>不嗜睡，牌少玩，</b></h3><p style="text-align: center; "><b>量己情，常鍛煉。</b></h3><p style="text-align: center; "><b>慢步走，旅游玩，</b></h3><p style="text-align: center; "><b>練氣功，太極拳。</b></h3> <p style="text-align: center; "><b>情趣多，腦力健，</b></h3><p style="text-align: center; "><b>起居事，隨季變。</b></h3><p style="text-align: center; "><b>夏起早，寒起晚，</b></h3><p style="text-align: center; "><b>家庭和，莫等閑。</b></h3> <p style="text-align: center; "><b>夫妻間，情為先，</b></h3><p style="text-align: center; "><b>對(duì)子女，胸懷寬。</b></h3><p style="text-align: center; "><b>多吃素，葷不貪，</b></h3><p style="text-align: center; "><b>少喝酒，不吸煙。</b></h3> <p style="text-align: center; "><b>慎滋補(bǔ)，茶飯淡，</b></h3><p style="text-align: center; "><b>八成飽，可多餐。</b></h3><p style="text-align: center; "><b>體不佳，及時(shí)看，</b></h3><p style="text-align: center; "><b>遵醫(yī)囑，求安全。</b></h3> <p style="text-align: center; "><b>社交往，不可減，</b></h3><p style="text-align: center; "><b>尋開心，不爭辨。</b></h3><p style="text-align: center; "><b>多謙讓，心坦然，</b></h3><p style="text-align: center; "><b>與親朋，信息傳。</b></h3> <h3 style="text-align: center; "><b>憶往事，還童年，</b><br></h3><h3 style="text-align: center; "><b>儀表整，氣質(zhì)添。</b></h3><h3 style="text-align: center; "><b>老不朽，神怡然，</b></h3><h3 style="text-align: center; "><b>身心健，日月添。</b></h3><h3 style="text-align: center; "><b>養(yǎng)生道，貴在堅(jiān)，</b></h3><h3 style="text-align: center; "><b>持之恒，頤天年。</b></h3> <h5><b>你也許聽過身邊的朋友抱怨，每天煮飯、做家務(wù)、接送孫子，真是忙得一刻都不能停。</b></h5> <h5><b>其實(shí)，有時(shí)候懶一點(diǎn)才好，特別是中老年朋友，懶一點(diǎn)反而更健康、長壽、快樂！</b></h5> <h3><b><font color="#b04fbb">懶一點(diǎn)，生活更隨性</font></b></h3><h5><b>老人越勤快，要忙的事就越多，偶爾偷偷懶，生活反而更隨心。今天不想做家務(wù)了，那就休息一天又怎么樣，家里地板一天不拖也不會(huì)臟很多。</b></h5> <h5><b>懶一點(diǎn)的老人沒有那些條條框框，反而生活得更隨性、更隨心，想干什么就干什么，不亦樂乎。</b></h5> <h3><b><font color="#b04fbb">懶一點(diǎn)，身體更健康</font></b></h3><h5><b>鍛煉可以調(diào)整情緒、幫助減壓、強(qiáng)身健體，但是中老年人鍛煉一定要"懶一點(diǎn)"。如果天氣不好或者身體不適，千萬不要硬撐著鍛煉，偶爾也要讓自己偷個(gè)懶。</b></h5> <h5><b>懶一點(diǎn)的老人，不會(huì)做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)選擇散步、慢跑、打太極拳等輕緩的運(yùn)動(dòng)方式，這樣其實(shí)更有利于中老年人的身體健康哦！</b></h5><h3></h3> <h3><font color="#b04fbb"><b>懶一點(diǎn)，心更寬</b></font><br></h3><h5><b>為什么？因?yàn)閼械糜?jì)較啊。傷腦傷神地計(jì)較一些小事很累，還有什么比心累更痛苦的呢？不爭對(duì)錯(cuò)，不分得失，反而收獲了更多朋友，也少了些煩惱。</b></h5> <h5><b>懶一點(diǎn)的老人不會(huì)想太多，生活糊涂得過，反而落得一個(gè)淡然、清凈、心寬。</b></h5><h3></h3> <h3><b><font color="#b04fbb">懶一點(diǎn)，外表更美麗</font></b></h3><h5><b>每天睡足美容覺，不為小事費(fèi)心，就能留出更多時(shí)間保養(yǎng)自己，自然就會(huì)更加美麗。而且一個(gè)人吃得好、睡得足，自然就會(huì)神清氣爽，連氣質(zhì)都更好一些。</b></h5> <h5><b>懶一點(diǎn)的老人心情愉快了，逛街買新衣服的時(shí)間也有了，自然也就更美麗了。</b></h5><h3></h3> <h3><b><font color="#b04fbb">懶一點(diǎn)，家庭更和睦</font></b><br></h3><h5><b>老話說的好，兒孫自有兒孫福。凡是子女力所能及的事，我們就不要再去插手了。要相信子女已經(jīng)長大，他們能夠承擔(dān)起責(zé)任。</b></h5> <h5><b>懶一點(diǎn)的老人不再會(huì)為子女包辦一切，但是放手的愛不僅能讓子女獨(dú)立起來，還能讓母子母女關(guān)系更親密，讓家庭更和睦。</b></h5><h3></h3> <h3><font color="#b04fbb"><b>懶一點(diǎn)，精神世界更豐富</b></font><br></h3><h5><b>當(dāng)我們適度地從家務(wù)中解脫出來后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)除了忙碌和瑣碎的日常，生活還有更多精彩之處。</b></h5><h5><b>吃完飯后除了洗碗、整理廚房，我們還能去樓下和朋友一起跳跳廣場舞；下午除了去接孫子，我們還能去老年大學(xué)走走模特步、唱唱老歌；退休后除了每天操心子女，我們還能去全世界各地旅游看美景。</b></h5> <h5><b>因此，懶一點(diǎn)的老人生活其實(shí)更充實(shí)，精神世界也會(huì)更豐富。有了真正屬于自己的生活，哪還有時(shí)間無聊呢！</b></h5><h3></h3> <h5><b>當(dāng)然，我們也要把握好"懶一點(diǎn)"的度。偶爾和老伴、子女出去吃一頓大餐是很好的，但也不能做甩手掌柜，天天在外吃。</b></h5><h3></h3> <h5><b>適度的懶是放松，適度的懶是休閑，適度的懶更是愛自己的一種表現(xiàn)！希望所有的中老年朋友都能好好愛自己，做自己晚年生活的主人，不妨從現(xiàn)在開始，懶一點(diǎn)吧！</b></h5><h3></h3> <h5><b>人活一輩子，好不容易退休了，當(dāng)然要好好安排自己的晚年生活。而晚年生活的方式有許多種，有些人喜歡呆在家中，享受晚年的寧靜、舒適；有些人則喜歡出去走走，享受跟老朋友們?cè)谝黄鸬臒狒[。</b></h5><h3></h3> <h5><b>任何一種生活方式孰優(yōu)孰劣，無可爭執(zhí)，唯一值得一說的是，往往最理想的晚年生活，不過是擁有舒適的圈子，規(guī)律的生活和一個(gè)一直陪在我們身邊的老伴。</b></h5><h3></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>擁有舒適的圈子</b></font><br></h3><h5><b>有人說：小時(shí)候，快樂很簡單；長大后，簡單很快樂。在這個(gè)隨處都是高科技的時(shí)代，擁有一個(gè)簡單、舒適的朋友圈就是最大的快樂。</b></h5><h3><br></h3> <h5><b>每當(dāng)我們?cè)谂笥讶Ψ窒碜约旱目鞓窌r(shí)，老友們、群友們都會(huì)點(diǎn)贊，快樂就變成了雙倍。要是心情不好，他們更會(huì)幫我們分擔(dān)，這樣悲傷就可以減半。擁有這樣一個(gè)舒適的圈子，不就是晚年生活最堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)嗎。</b></h5><h3></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>擁有規(guī)律的生活</b></font><br></h3><h5><b>擁有規(guī)律的生活不是從一張計(jì)劃詳細(xì)的執(zhí)行表開始，而是從認(rèn)真地對(duì)待生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)開始。</b></h5><h5><b>堅(jiān)持早睡早起，每天給自己和家人做一份營養(yǎng)的早餐；每天適度地鍛煉，保持一個(gè)良好的身體狀況；每年給自己和老伴安排一次旅游，看看外面的美景、嘗嘗美食。</b></h5> <h5><b>擁有規(guī)律的生活，是擁有健康的身體的前提，也是享受幸福晚年生活的前提！</b></h5><h3></h3> <h3><b><font color="#ed2308">一直陪在我們身邊的老伴</font></b><br></h3><h5><b>"老伴"，這個(gè)令人動(dòng)容的字眼，它包含的不僅是愛，更是一種不可取締的地位。</b></h5> <h5><b>一句"老伴"，含擴(kuò)了幾十年的風(fēng)風(fēng)雨雨；一句"老伴"， 表達(dá)著多少苦辣酸甜；一句"老伴"，是相互的依托和希望；一句"老伴"，是相互的祝福和晚年的愛戀。</b></h5> <h3><b style="font-size: 15px;">因此，最理想的晚年生活必不可少的便是我們的老伴，那個(gè)與我們相互扶持、相互牽掛、相互陪伴的老伴！</b><br></h3> <h3><b style="font-size: 15px;">一個(gè)舒適的圈子，沒有人際關(guān)系的煩惱；一種規(guī)律的生活，沒有疾病疼痛的困擾；一個(gè)一直陪在我們身邊的老伴，平淡且幸福！</b></h3> <h3><b><br></b></h3><h3><b>老子發(fā)現(xiàn)了糊涂，取名無為；</b></h3><h3><b>莊子發(fā)現(xiàn)了糊涂，取名逍遙；</b></h3><h3><b>墨子發(fā)現(xiàn)了糊涂，取名非攻；</b></h3><h3><b>如來發(fā)現(xiàn)了糊涂，取名忘我。</b></h3><h3><b>而我發(fā)現(xiàn)了糊涂，取名幸福！</b></h3> <h5><b>最美不過夕陽紅，溫馨又從容。人到老年，不僅要會(huì)欣賞五種美，更要會(huì)去創(chuàng)造這五種美！如此，才能成為一道亮麗的風(fēng)景線！</b></h5> <h3><b style="font-size: 15px;"><font color="#ed2308">老年之美，美在簡約</font></b></h3><h5><b>簡約是簡單而富有內(nèi)涵，是一種很適合中老年朋友的生活方式。</b></h5> <h5><b>人到老年，體力和精力自然比不了年輕的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，就需要休養(yǎng)生息，給自己做減法，過簡約的生活，回歸人的真本性。</b></h5> <h3><b style="font-size: 15px;">不去想那么多，似乎有一點(diǎn)"無心的"的意思，不去浪費(fèi)心情去考慮那么多繁沉瑣事。靜守一份簡約，一份快樂，平靜安然，讓幸福自然生長。</b></h3> <h3><b style="font-size: 15px;">老年之美，美在順暢</b></h3><h5><b>人一輩子，活著，路雖不平順，但要讓心平順，好心情多一點(diǎn)，就不會(huì)被煩心事打到了。</b></h5> <h3><b style="font-size: 15px;">建議中老年朋友要多學(xué)習(xí)"大肚彌勒佛"，胸懷寬厚，笑對(duì)人生，不爭吃，不爭喝，只要爭個(gè)"順氣丸"。</b></h3><h5><b>不糾結(jié)于現(xiàn)在，不憂慮于未來。一份好心情，是人生唯一不能被剝奪的財(cái)富。人生有得有失，聰明的人懂得放棄與選擇，幸福的人懂得犧牲與超越。能安于真實(shí)擁有，超脫得失苦樂，也是一種至上的人生境界</b></h5> <h3><b style="font-size: 15px;">老年之美，美在寬厚</b></h3><h5><b>俗話說："心寬體胖。"一個(gè)時(shí)常都是心寬的人，他（她）每天一定會(huì)是滿面春風(fēng)、笑容可鞠的人。苗沒有樹大，樹沒有山大，山?jīng)]有海大，海卻沒有心大！</b></h5> <h3><b style="font-size: 15px;">人到老年，胸懷要寬厚。不要老是為了一些雞毛蒜皮而貪小便宜，也不要為了一回繩頭小利而斤斤計(jì)較。</b></h3><h5><b>心小了，小事就大了；心大了，大事都小了。大其心，容天下之物；虛其心，愛天下之善；平其心，論天下之事。這是一種以退為進(jìn)的淡定，是一種足智多謀的恬靜。</b></h5> <h3><b style="font-size: 15px;">老年之美，美在淡泊</b></h3><h5><b>在生命中，總有些人，安然而來，靜靜守候，不離不棄；也有些人，濃烈如酒，瘋狂似醉，卻是醒來無處覓，來去都如風(fēng)，夢過無痕。</b></h5> <h3><b style="font-size: 15px;">緣深緣淺，如此這般：無數(shù)的相遇，無數(shù)的別離，傷感良多，或許不舍，或許期待，或許無奈，終得悟，不如淡泊以清心，淡然而淺笑。</b></h3><h5><b>看花開花落、云卷云舒，緣來緣去，緣來要惜，緣去就放。</b></h5> <h3><b style="font-size: 15px;">老年之美，美在快意</b></h3><h5><b>人生是一張沒有回程的車票，因此，老了的我們心里應(yīng)該踏踏實(shí)實(shí)的，瀟灑應(yīng)對(duì)生活中的每一刻！</b></h5> <h3><b style="font-size: 15px;">無事相擾的陽光午后，萬籟俱寂的清心夜晚，故友新知，一壺淡茶，兩局棋話，消得人生萬古愁。如此閑居，可謂快意。</b></h3> <h5 style="color: rgb(47, 39, 23); font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"><b>隨<span style="font-size: 15px;">心自在，自得其樂。在夕陽的黃昏下，和自己做朋友，就可得出快樂的真義?？煲馍睿褪侨绱撕唵?！</span></b></h5><h3 style="color: rgb(47, 39, 23); font-family: PingFangSC-Light; text-align: justify;"></h3> <h3><b style="font-size: 15px;">春去春回，花開花落，一切都是大自然的安排。天生萬物，應(yīng)該各具其美，老年人也有老年之美。而此文中的五種美，更是所有中老年朋友的生活目標(biāo)！</b></h3> <h5><b>每個(gè)來到世間的生命，像“整存零付”一樣，一點(diǎn)一滴地離去，剛剛才是意氣風(fēng)發(fā)的少年，一轉(zhuǎn)眼變成哀樂中年。</b></h5><h5><b>心里建設(shè)靠自己，要人老心不老，皺紋長在臉上，不長在心上。再想想許多人沒有老的權(quán)利，年紀(jì)輕輕的就歸天了。生活態(tài)度也要調(diào)整，以前用健康換金錢，現(xiàn)在要用金錢換健康。</b></h5><h5><b>有所謂的人生三歷：少年?duì)幦〉氖呛脤W(xué)歷，中年成功與否看經(jīng)歷，年紀(jì)越來越大就要留意病歷。無論如何，祝親愛的同學(xué)們健健康康，快快樂樂，心如頑童，笑口常開，向天再借50年！</b></h5> <h5><b>人到了老年，好像豁然開朗了，忽然看淡了許多事情，想通了很多道理……</b></h5> <h3 style="text-align: center; "><b style="font-size: 15px;">這一年我明白了：</b></h3><h5 style="text-align: center; "><b>人到老年應(yīng)服老，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>有些閑心就少操。</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>子女成家立了業(yè)，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>少言少語關(guān)系好。</b></h5> <h5 style="text-align: center; "><b style="font-size: 15px;">這一年我明白了：</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>人到老年要放權(quán)，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>大事交給子女辦。</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>記性不好易忘事，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>出錯(cuò)耽誤多遺憾。</b></h5> <h3 style="text-align: center; "><b style="font-size: 15px;">這一年我明白了：</b></h3><h5 style="text-align: center; "><b>人到老年要躲錯(cuò)，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>兒媳矛盾少摻合。</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>夫妻打架床尾和，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>他人進(jìn)言即是禍。</b></h5> <h3 style="text-align: center; "><b style="font-size: 15px;">這一年我明白了：</b></h3><h5 style="text-align: center; "><b>人到老年別發(fā)賤，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>子女教子莫阻攔。</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>偏袒溺愛出逆子，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>勞神費(fèi)力落埋怨。</b></h5> <h3 style="text-align: center; "><b style="font-size: 15px;">這一年我明白了：</b></h3><h5 style="text-align: center; "><b>人到老年要保留，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>兒有不如自己有。</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>老窩老本留一手，</b></h5><h5 style="text-align: center;"><b>自給自足不低頭。</b></h5> <h3 style="text-align: center; "><b style="font-size: 15px;">這一年我明白了：</b></h3><h5 style="text-align: center; "><b>人到老年余錢有，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>緊衣縮食沒理由。</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>吃喝穿戴要適中，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>攢個(gè)金山帶不走。</b></h5> <h3 style="text-align: center; "><b style="font-size: 15px;">這一年我明白了：</b></h3><h5 style="text-align: center; "><b>人到老年似燈窩，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>退休剩油不太多。</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>年邁體衰歇著點(diǎn)，</b></h5><h5 style="text-align: center;"><b>超勞過力易惹禍。</b></h5> <h3 style="text-align: center; "><b style="font-size: 15px;">這一年我明白了：</b></h3><h5 style="text-align: center; "><b>人到老年要知道，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>平常沒病少吃藥。</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>補(bǔ)品是藥三分毒，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>食補(bǔ)比藥更有效。</b></h5> <h3 style="text-align: center; "><b style="font-size: 15px;">這一年我明白了：</b>
</h3><h5 style="text-align: center; "><b>人到老年要自強(qiáng)，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>千萬可得有間房。</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>孝順子女能贍養(yǎng)，</b></h5><h5 style="text-align: center;"><b>否則沒窩太凄涼。</b></h5> <h3><b style="font-size: 15px;">總結(jié)的太到位了！快把這位智慧老人的年底總結(jié)發(fā)給身邊的好朋友們品味品味吧……</b>
</h3> <h3><b style="font-size: 15px;">記錄了老伴和家人們的快樂時(shí)光。秋天是收獲的季節(jié)，我們留下了色彩斑斕的美景和倩影。永遠(yuǎn)珍藏。</b>
</h3> <h3><h5 style="text-align: left; "><b>2018最潮的4句實(shí)話！（特精辟）<br>①不要炫耀你的錢，在醫(yī)院那就像紙；<br>②不要炫耀你的工作，你倒下了，無數(shù)人會(huì)比你做的更出色；<br>③不要炫耀你的房，你去了，那就是別人的窩；<br>④不要炫耀你的車，你離開了，車鑰匙就握在別人手里了！<br>你唯一可以炫耀的是：你的健康！當(dāng)別人都走了，你還可以曬著太陽，喝著茶，享受著健康的生活。<br>請(qǐng)善待自己，因?yàn)榱慵缓门?，價(jià)格極其貴！還沒貨……</b></h5><h5 style="text-align: left; "><b><br>2018最干凈的4句話，終生受用！<br>健康是最大的利益。<br>滿足是最好的財(cái)產(chǎn)。<br>信賴是最佳的緣分。<br>心安是最大的幸福。<br>有句話說的好：<br>失去健康，<br>給你贏了世界又如何？</b></h5><h5 style="text-align: left; "><b><br>別把錢財(cái)看得比命還重，<br>世界上所有東西都不是你自己的，<br>唯有身體才是你自己的！<br>滿桌佳肴，你得有好牙；<br>腰纏萬貫，你得有命花。<br>賞一路風(fēng)光，你得走得動(dòng)；<br>揀一座金山，你得能夠拿。<br>壟溝里刨食的是條好漢子，<br>病床上數(shù)錢的是個(gè)大傻瓜。</b></h5><h5 style="text-align: left; "><b><br>人到老年，什么最重要？<br>豆?jié){，比茅臺(tái)重要；<br>窩頭，比蛋糕重要；<br>紅薯，比燉肉重要；<br>蘑菇，比鮑魚重要；<br>走路，比開車重要；<br>快樂，比業(yè)績重要；<br>運(yùn)動(dòng)，比按摩重要；<br>讀書，比麻將重要；<br>寬容，比美容重要；<br>朋友，比領(lǐng)導(dǎo)重要；<br>平日，比節(jié)日重要；<br>祝福，比請(qǐng)客重要；<br>健康，比啥都重要！</b></h5><div style="text-align: left;"></div></h3> <h3><div style="text-align: center;"><font color="#b04fbb"><b>一悟人生最美是黃昏</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#b04fbb"><b><br></b></font></div><h5 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">最美不過夕陽紅，</font></b></h5></h3><h3><h5 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">溫馨又從容，</font></b></h5><h5 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">夕陽是晚開的花，</font></b></h5><h5 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">夕陽是陳年的酒，</font></b></h5><h5 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">夕陽是遲到的愛，</font></b></h5><h5 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">夕陽是未了的情。</font></b></h5>
<h5><b>不必為晚霞落葉悲傷，而是要正視現(xiàn)實(shí)，把握好人生的第二個(gè)春天，老年不再意味著落日黃昏，不再意味是孤獨(dú)寂寞。莫言秋色山容淡，山到深秋紅更深。</b></h5>
<h5><b>人生難免蒼顏，快樂不分年齡；年輪無法阻擋，美麗可以追求。</b></h5></h3> <h3><div style="text-align: center;"><font color="#b04fbb"><b>二悟人生老來重晚情</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#b04fbb"><b><br></b></font></div><h5 style="text-align: center;"><b>滿堂兒女，</b></h5><h5 style="text-align: center;"><b>趕不上半路夫妻。</b></h5>
<h5><b>少年夫妻，老來伴，回味人生的甘苦，思索人生真諦。人的一生，漫漫幾十年，能攜手共同走完人生旅程的只能是夫妻。</b></h5>
<h5><b>隨著子女的成長和獨(dú)立，對(duì)子女的接觸漸少，大部分感情又回歸到老伴身上；加上雙方年老體弱，需要互相照顧，彼此依賴不斷增加。因此，處理好老年夫妻關(guān)系就顯得十分重要。</b></h5></h3> <h3><div style="text-align: center;"><font color="#b04fbb"><b>三悟人生晚秋色最美</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#b04fbb"><b><br></b></font></div><h5 style="text-align: center;"><b>人生中的美事為何物？</b></h5><h5 style="text-align: center;"><b>那就是寧靜，</b></h5><h5 style="text-align: center;"><b>真正意義上的心靈的寧靜。</b></h5>
<h5><b>人到老年，即使你有幸能擁有智慧、財(cái)富、名譽(yù)、地位等等這些東西。但是心靈卻整日碌碌，形如勞蟻，這樣的老年，絕不是快樂的老年，幸福的老年。</b></h5>
<h5><b>心靈沒有重荷，寧靜又淡泊，這樣的老年生活，才會(huì)像古希臘諺語中所說的那樣：晚秋的秋色是最美。</b></h5></h3> <h3><div style="text-align: center;"><font color="#b04fbb"><b>四悟人生無悔要珍惜</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#b04fbb"><b><br></b></font></div><h5 style="text-align: center;"><b>人生沒有后悔藥可吃，</b></h5><h5 style="text-align: center;"><b>過去的就讓他過去吧！</b></h5>
<h5><b>趁我們還擁有許多生命的時(shí)光，那就應(yīng)該義無反顧地去做自己的事。既然生命賦予我們每個(gè)人只有一次，那我們應(yīng)該加倍珍惜這唯一的一次機(jī)會(huì)，別等生命的時(shí)光消逝了才遺憾終身。 </b></h5><div><b><br></b></div><h5><b>人老心不老，栽花又種草，仿佛是超脫凡世，真是逍遙復(fù)逍遙，神仙勝神仙，老年是人生的第二個(gè)春天。</b></h5></h3> <h3><b style="text-align: center;"><font color="#b04fbb">五悟人生苦短要高興</font></b></h3><h3><b><font color="#b04fbb"><br></font></b></h3><h5 style="text-align: center; "><b>高官不如高薪，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>高薪不如高壽，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>高壽不如高興。</b></h5><h3><br></h3><h5><b>高興，這話平常，卻是生活的理想狀態(tài)。高興者，活得灑脫、活得坦然、活得輕松、活得快樂之謂也。</b></h5><h3><br></h3><h5><b>無憂無慮自是不易，善于擺脫煩腦而使自己高興卻是一門藝術(shù)。在生活中，該高興時(shí)應(yīng)該痛快淋漓地去享受歡樂。</b></h5> <h3><div style="text-align: center;"><font color="#b04fbb"><b>六悟人生老時(shí)有追求</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#b04fbb"><b><br></b></font></div></h3><h5 style="text-align: center;"><b>追求是一種健身之道。</b></h5><h5 style="text-align: center;"><b>生命在于運(yùn)動(dòng)，</b></h5><h5 style="text-align: center;"><b>動(dòng)則不衰。</b></h5>
<h5><b>人老了還應(yīng)有所追求，有所作為，不過追求的目的和內(nèi)容不同，對(duì)于名利權(quán)位不應(yīng)該去追求，面對(duì)學(xué)習(xí)、奉獻(xiàn)、樂趣、健康則應(yīng)有所追求。</b></h5>
<h5><b>追求是一種健身之道。生命在于運(yùn)動(dòng)，動(dòng)則不衰。適度緊張有利健康。如果過于清閑，四體不勤，飽食終日，就會(huì)閑出病來，坐享清福非真福，辛勤勞動(dòng)才是福，因此老年人還應(yīng)有所追求，干些實(shí)事，自尋樂趣，勞其筋骨，調(diào)劑精神，活得更有意義。</b></h5> <h3 style="text-align: center; "><font color="#b04fbb"><b>七悟人生難得老來靜</b></font></h3><h3><font color="#b04fbb"><b><br></b></font></h3><h5 style="text-align: center; "><b>無求便是安心法，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>不飽真為祛病方，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>自靜其心延壽命，</b></h5><h5 style="text-align: center; "><b>無求于物長精神。</b></h5><h3><b><br></b></h3><h5><b>人生平靜便是福，平靜生活，真實(shí)而灑脫。沒有喧鬧，沒有吹捧，沒有鮮花，沒有掌聲。在平靜中過著屬于自己的真實(shí)生活。</b></h5><h3><br></h3><h5><b>古人云：：“心亂則百病生，心靜則百病息。”可見，人老心靜才是養(yǎng)生之本。老來養(yǎng)生不只需擁有一片清靜的環(huán)境，更需心靜如水，做到生活安靜，待人恬靜，處事冷靜，勞不過累，逸不過安，喜不過歡，欲不過求，度安靜素雅時(shí)光，過恬淡閑適生活。</b></h5> <h3><div style="text-align: center;"><font color="#b04fbb">八悟人生七十不算老</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#b04fbb"><br></font></div><h5 style="text-align: center;"><b>喜在眉頭樂在心，</b></h5><h5 style="text-align: center;"><b>年逾古稀仍年輕，</b></h5><h5 style="text-align: center;"><b>莫嘆歲月催人老，</b></h5><h5 style="text-align: center;"><b>奮與天公爭光陰。</b></h5>
<h5><b>人的一生，年齡只是個(gè)符號(hào)，心態(tài)起很大作用。人生七十并不算老，如果你思想頹廢、自信喪失、精神低迷、意氣如灰，縱然芳齡二八，也與垂老無異。</b></h5>
<h5><b>你雖年屆古稀，仍然理想高遠(yuǎn)、思想前瞻、熱忱熾烈、自信不減、精神樂觀、心靈大度，你就是青春蕩漾、風(fēng)華正茂的年齡。</b></h5></h3> <h3><div style="text-align: center;"><font color="#b04fbb"><b>九悟人生還是老年好</b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#b04fbb"><b><br></b></font></div><h5><b>人生到了老年，也是一道境界，也是一種格調(diào)，更是一種人生高度。</b></h5><h5><b>老退后，沒有公務(wù)之累，不必看人臉行事，不必說違心的話，不必考慮職稱之評(píng)定或職務(wù)的升遷，減少了人情請(qǐng)托的干擾。</b></h5>
<h5><b>當(dāng)你歷經(jīng)蹉跎和坎坷之后，你會(huì)懂得，人生一世不會(huì)總是一馬平川，不會(huì)總是春風(fēng)拂面。生活中“馬到成功”的事很少，而“水到渠成”的事情很多。要知足常樂，要無求常安。</b></h5></h3> <h3><div style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">十悟人生退休<span style="text-align: center;">不退志</span></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb"><span style="text-align: center;"><br></span></font></b></div></h3><h5><b>退休是人生的“第二個(gè)黃金時(shí)期”。</b></h5><h5><b>許多人認(rèn)為：退下來，是船到碼頭車到站。從此就可無拘無束、自由閑散的活著了。這樣消極失控，勢必是無所事事、百無聊賴，不能過好高質(zhì)量的晚年生活。</b></h5>
<h5><b>我體會(huì)到，退休是人生的“第二個(gè)黃金時(shí)期”。這個(gè)時(shí)期，你可以完全自主地支配自己支配時(shí)間，不受約束地按照自己的生活方式去生活。你可依照個(gè)人的興趣去做自己喜歡的事，心情是閑適的自然的輕松的。這種美妙的心境，只有退休后才能享受和領(lǐng)悟到。</b></h5>