<h3>Ironman這個詞，在我心中地位很高，它是自律，努力以及優(yōu)秀的代名詞！</h3> <h3>雖說賽前給自己定的目標是:不求成績，安全完賽！但226公里的路程，耗時17個小時，加之半年多來的兩次手術(shù)，誰又能保證沒有意外發(fā)生呢？比如自行車機械故障、爆胎、摔車、跑步抽筋、嘔吐、傷痛、無法堅持等等……</h3> <h3>伴隨著照片，重溫一下此次韓國求禮ironman的大鐵之路吧！</h3> <h3>9月7日10:40的航班，不巧碰上限號，只有凌晨5:20出發(fā)，媳婦開車送我到機場。</h3> <h3>凌晨的金水路色彩迷人！</h3> <h3>在機場和鐵三協(xié)會的藍哥會和，這次鄭州我們倆出戰(zhàn)！??</h3> <h3>行李22.5公斤，正好不超重！</h3> <h3>因為近期國內(nèi)的豬瘟疫情，韓國海關(guān)的檢查還是很詳細的！</h3> <h3>經(jīng)過兩個多小時的飛行，到達仁川機場！</h3> <h3>想把這條完賽毛巾收藏，可是負責接待的小姑娘就是不肯！??好吧，我自己去掙！??</h3> <h3>因為班車班次的問題，坐上去求禮的大巴已經(jīng)是傍晚六點半了，車窗外仁川港的日落絢爛奪目！</h3> <h3>沒想到，仁川到求禮需要5個多小時的車程，加上收拾東西睡得晚，趕飛機起得早，實在是困得不行??????</h3> <h3>將近12點，終于入住預(yù)定的酒店，我和江西的鐘哥一個房間，這是我睡的小屋！</h3> <h3>兩室一廳，算是度假式公寓，炊具碗筷一應(yīng)俱全，倒也方便！</h3> <h3>從早上4點多起床，到十二點多入住，奔波了二十個小時！明天還有許多事要做，??如果下次有比賽，一定再多預(yù)留一天準備時間！</h3> <h3>睡不成懶覺，報道的地方和放車子的換項區(qū)還不在一個地方，趕緊把車子裝好，然后坐大巴去會場報道！</h3> <h3>酒店依山而建，風景秀麗，安靜怡人！</h3> <h3>和幾個鐵友奔赴主會報到，順便看看這里的鐵人三項產(chǎn)品博覽會！</h3> <h3>把專注于玩的印記留在求禮鐵三！</h3> <h3>在名冊墻上找到自己的名字！</h3> <h3>離目標越來越近！我要成為鐵人ironman！???</h3> <h3>參賽包一覽，據(jù)說右下角的背包網(wǎng)上賣600多！對得起我?guī)装倜涝膱竺M了??????！</h3> <h3>博覽會上1450萬韓元的鐵三車！</h3> <h3>CS壓縮衣品牌做打折活動，試了一身，穿上效果不錯，最終還是只買了壓縮褲！32折的概念，太值了！</h3> <h3>現(xiàn)場公布的換項區(qū)示意圖</h3> <h3>游泳賽道示意圖</h3> <h3>自行車賽道及補給、服務(wù)點示意圖</h3> <h3>最后是跑步賽道的圖片，看補給點還是很靠譜的！</h3> <h3>中午時分趕回酒店，趕緊按比賽要求收拾分項包，粘貼比賽號碼！</h3> <h3>來一張全部裝備展示圖，這就是比賽要用的全部東西?。ê瑐溆醚b備）</h3> <h3>下午五點騎車到換項區(qū)驗車，驗頭盔，存車存換項包。</h3><h3>滿眼的豪車啊，看眼里都拔不出來，因為騎行距離長，幾乎70%都是鐵三車，粗略估計平均單價不低于三萬！一千五百多輛車哦！??????</h3> <h3>我的小車略顯單薄，咱是復(fù)古款，主打情懷??????</h3> <h3>加油！明天要靠你出大力了??????</h3> <h3>七點多回到酒店，穿上防寒膠衣活動一下。借老梁的，他穿大，我穿正好??????</h3> <h3>不到八點就躺在床上，進入睡覺狀態(tài)，可就是睡不著，腦子不停的在想著明天比賽可能出現(xiàn)的狀況，典型的賽前綜合征！??????</h3> <h3>四點起床，煮了餃子和牛肉，和二位大哥一起墊吧了一下，要趕五點的賽場大巴！</h3> <h3>運動員村大部分都是韓國以外的運動員，各種膚色都有！</h3> <h3>最后的準備時間，祝兄弟們都好運！??????</h3> <h3>換好膠衣，比劃一下，馬上下水啦！</h3> <h3>因為害怕蛙泳腿，參考平時的成績，我選的是最先出發(fā)的A組。全場一千多人幾乎全都是黑膠衣，烏壓壓一片！??????</h3><h3>從入水開始，就和大部隊糾纏在一起，大家速度差不多，相互碰撞著，碾壓著，拉扯著，就像數(shù)百條泥鰍，翻滾著前進！我的游泳眼鏡竟然被打掉了三次??，一直到2000米過后，才逐漸平靜了一些。</h3> <h3>出水的成績是1小時10分，和我預(yù)計的差不多，算是正常。邊跑邊脫膠衣，趕到換項區(qū)換騎行的一套裝備！</h3> <h3>賽事官方拍攝的圖片，打了水印，大家湊活著看吧</h3> <h3>騎車180公里，海拔累計爬升1500多米。我一直在提醒自己，不要發(fā)力，不要肌肉緊張，要把力氣用在最后的馬拉松上！</h3><h3>結(jié)果是一路被各種pro超越！好吧，我有傷，我要完賽，我不跟你們爭！</h3> <h3>騎行的路是在求禮郡南部進行，有村莊，有鄉(xiāng)道，有時又轉(zhuǎn)到河邊，這里的環(huán)境樸實自然，空氣涼爽清新！</h3> <h3>很幸運，車子沒出現(xiàn)故障，輪胎也很給力，用踏頻的慣性，7小時18分完成騎行。</h3><h3>我算了一下，距離自行車關(guān)門時間還有兩個多小時，剩下的時間足夠我完成馬拉松的階段，哪怕是走下來！</h3> <h3>下午三點半不到，終于結(jié)束了自行車階段的比賽，放好車趕緊去洗手間，喝了那么多水，我可是九個小時沒上廁所啦??????</h3> <h3>為了跑步舒服些，又把鐵三服換下來，換上跑步的裝備。雖然耗些時間，但是舒服多了！</h3><h3>先吃根香蕉補充些能量！</h3> <h3>因為沒有超過15公里的訓(xùn)練，跑起來我還是很小心的，怕舊傷復(fù)發(fā)，怕膝蓋磨損。腦袋里一直想著姿勢跑法的要領(lǐng)，主動呼吸、身體前傾、屈膝著地、落腳身下、轉(zhuǎn)動核心……</h3><h3>這算是典型的以賽代練！??????</h3> <h3>最困難的是在31公里之后，一些平時沒有出現(xiàn)疼痛的地方也開始反應(yīng)起來，好吧，不能受傷，實在不行走一段！??????</h3> <h3>天漸漸黑了下來，遠處的廣播在不停的播報著完賽遠動員的名單，咬緊牙關(guān)，最后五公里又跑了起來，減小步幅，主動呼吸，一步一步堅定的進入主會場跑道，勝利的大門就在眼前！??????</h3> <h3>跑上地毯就要沖線，突然扭頭發(fā)現(xiàn)有個姑娘要超我！??????</h3><h3>不會吧，被超可就太丟人了，也不知哪里來的力氣，牙咬到后槽，以百米沖刺的速度沖過了終點??！</h3> <h3>原本想了一路的沖線慶祝動作算是毀在這21號姑娘的腳下??????</h3> <h3>剎車過線，沒有被超越，很滿意哦！</h3> <h3>總成績14小時41分27秒！</h3><h3>安全完賽，成為ironman?。?！??????</h3> <h3>后來了解到，比賽從一開始下水就狀況不斷，據(jù)岸上運動員家屬的講述和拍攝的圖片，至少有七八個選手在入水不久就被急救上岸，擔架送到救護車上了；</h3><h3>自行車階段有追尾，有迎頭相撞的，也有自己轉(zhuǎn)彎摔倒的，爆胎每一圈都能看到幾個；</h3><h3>最后的馬拉松，很長一段時間都是踏著救護車警笛的頻率再跑！有休克的，有嘔吐的，有抽筋的……</h3><h3>沒有人可以一直強大，反而有傷病才是正常狀態(tài)，知道自己的不足，揚長避短，有所取舍，才是關(guān)鍵！</h3><h3>我想自己賽前制定的策略是完全正確的，前兩項不求有功，但求無過，最后一項馬拉松才是我比賽的真正開始，只和自己比，和傷病比，和意志比，耐心加恒心，我成功了！</h3> <h3>炫耀一下來之不易的完賽獎牌！</h3> <h3>嘗嘗味道，又重又硬！??????</h3> <h3> 舉著完賽毛巾留影，有種<span style="font-size: 1em;">涅槃之后波瀾不驚的從容！</span></h3>
<h3>藍哥雖然爆胎兩次，還是有驚無險的在最后一分鐘完賽！共同祝賀一下，皆大歡喜！</h3> <h3>有朋友問我下一個目標是什么？我不知道。是更高的挑戰(zhàn)，還是回歸家庭？</h3><h3>但是這大半年來經(jīng)歷了太多，我更喜歡這種有目標，強自律的生活方式！</h3><h3>無論怎樣，我想以后我會做更好的自己！</h3>