<h3> 俗話說"一天一蘋果，醫(yī)生遠離我"。蘋果是一種大眾化的水果，營養(yǎng)豐富，很多人想吃就吃。但是蘋果吃對了才能發(fā)揮更大的作用。那么，蘋果什么時候吃最好呢？</h3> <h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">蘋果是飯前吃還是飯后吃呢？</span></h3><h3>很多人認為飯后吃水果才是良好的習慣。但經(jīng)研究，飯后吃水果容易被先吃下的食物阻滯于胃中，出現(xiàn)脹氣、便秘等癥狀，給消化帶來不良影響，而且蘋果中的鞣酸和蛋白質(zhì)結(jié)合生成不不易消化的鞣酸蛋白質(zhì)，更會使腸胃發(fā)脹。所以，飯后兩個小時后再吃蘋果比較好。</h3> <h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">空腹吃蘋果好不好？</span></h3><h3>早上空腹吃蘋果，可以治療慢性腹瀉和大便干燥，因為蘋果中的鞣酸、有機酸等物質(zhì)具有收斂作用，而果膠、纖維素具有吸收細菌毒素的作用，所以可以止瀉排毒素?？崭钩蕴O果之所以可以排除體內(nèi)的毒素，是因為蘋果中含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內(nèi)腐化。</h3><h3><br /></h3><h3>同時，蘋果中所含的纖維素和有機酸能夠促進腸胃蠕動的作用，幫助消化，從而達到通便的效果，空腹吃完蘋果沒的多久就會有便意，每天早上空腹吃蘋果或喝一杯蘋果汁，可預(yù)防膽結(jié)石。此外，蘋果富含糖類，早上空腹吃蘋果可以補充糖類，使精力充沛。</h3><h3><br /></h3><h3> 但是，胃不好的人空腹吃蘋果會感到不舒服，因為蘋果中含有大量蘋果酸，維生素C和檸檬酸，空腹吃太多的話會與胃酸其化學反應(yīng)形成不易融化的塊狀物而導(dǎo)致胃部發(fā)炎。</h3> <h3>吃蘋果的正確方法</h3><h3>15分鐘吃完一個蘋果最好。但吃蘋果要注意細嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，更重要的是保持口腔衛(wèi)生。如果一個蘋果能夠十五分鐘才吃完，則蘋果中的有機酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細菌殺死。因此，慢慢地吃蘋果，對于人體的健康有好處。</h3><h3>蘋果適宜人群</h3><h3>1、一般大多數(shù)人都可以食用，特別適宜嬰幼兒和中老年人食用。</h3><h3><br /></h3><h3>2、適宜慢性胃炎、消化不良、氣滯不通患者食用。</h3><h3><br /></h3><h3>3、適宜便秘、慢性腹瀉、神經(jīng)性腸炎患者食用。</h3><h3><br /></h3><h3>4、適宜高血壓、高血脂和肥胖患者食用。</h3><h3><br /></h3><h3>5、適應(yīng)肥胖人食用，有益于減肥。</h3> <h3>選擇什么樣的蘋果最好？</h3><h3>云南昭通因其獨特的地理位置和氣候條件造就了營養(yǎng)豐富的各類特色食品，來自大山深處的美味是你一生中必備的昭通蘋果，現(xiàn)在不用等到一年吃一次，昭通特有的冷藏保存就可以給你帶來云南原生態(tài)的美味。</h3><h3>昭通蘋果具有四大優(yōu)勢：<br /></h3><h3><br /></h3><h3>一是生態(tài)優(yōu)勢。從氣候條件上看冬無嚴寒、夏無酷暑、年較差小、日較差大，光照充足，雨量適中，光、熱、水資源豐富，是蘋果生產(chǎn)最適宜區(qū)。由于地處云貴高原，紫外線強烈，晝夜溫差大，有機質(zhì)積累較快，大大利于蘋果的生長。生產(chǎn)條件上看昭、魯兩縣區(qū)屬于農(nóng)業(yè)大縣，大氣環(huán)境清潔，無工業(yè)污染，發(fā)展無公害蘋果生產(chǎn)具有得天獨厚的自然條件。</h3><h3><br /></h3><h3> 二是品質(zhì)優(yōu)勢。由于得天獨厚的自然環(huán)境，所產(chǎn)蘋果色澤鮮艷，肉質(zhì)細脆、甜酸適度，汁液豐富，風味濃郁，多次獲省優(yōu)質(zhì)水果稱號及全國第二屆農(nóng)業(yè)博覽會銀獎，昭通蘋果在西南三省、兩廣、東南亞聞名遐邇。</h3><h3><br /></h3><h3> 三是早熟優(yōu)勢，昭通蘋果具有較北方產(chǎn)區(qū)早熟一個月的特點，在北方蘋果尚未成熟時，昭通蘋果即成熟上市，其早熟種在7月上中旬即成熟，晚熟品種9月中旬成熟，銷售時間較北方具有較大的市場空間和市場競爭優(yōu)勢。</h3><h3><br /></h3><h3> 四是區(qū)位優(yōu)勢，市場廣闊。昭通市地處云、貴、川三省結(jié)合部。這些省市由于氣候因素，基本不產(chǎn)蘋果。昭通與國內(nèi)蘋果產(chǎn)區(qū)山東、陜西等產(chǎn)區(qū)相比，具有地理位置上的優(yōu)勢以及在多年的銷售中已形成了固定的消費市場，所產(chǎn)蘋果可北上四川、重慶，東進貴州、湖南、湖北，南下廣東、廣西。除此之外，南下東南亞也僅三天即可實現(xiàn)由田間到餐桌。昭通蘋果銷往香港、泰國、緬甸、越南等國地區(qū)，東盟自由貿(mào)易區(qū)的建設(shè)，更為昭通蘋果銷售提供了廣闊的市場。</h3> <h3>我是豆貝麻麻，??????專注原生態(tài)健康水果，不打蠟，不泡藥水，果園直發(fā)，壞果包賠。從枝頭到舌尖，從田間到心頭，我們只是大自然的搬運工。</h3> <h3>微信號：t409265891</h3>