<h3> 中秋節(jié)，是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一，為每年的農(nóng)歷八月十五，中秋節(jié)始于唐朝初年，盛行于宋朝，至明清時，已成為與春節(jié)齊名的中國傳統(tǒng)節(jié)日之一。中秋節(jié)以月之圓兆人之團圓，為寄托思念故鄉(xiāng)，思念親人之情，祈盼豐收、幸福，成為豐富多彩、彌足珍貴的文化遺產(chǎn)。中秋節(jié)與端午節(jié)、春節(jié)、清明節(jié)并稱為中國四大傳統(tǒng)節(jié)日。<br></h3> <h3>親愛的家長朋友們：
您好，空山新雨后，天氣晚來秋，隨著一場又一場的秋雨天氣也變得涼爽起來。一年一度的中秋節(jié)即將到來！<br></h3> <h3>一、安排好寶貝的一日生活
假期內(nèi)也盡量不要讓孩子睡太晚，堅持午睡，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣?？刂瓶措娨晻r間?？砂才乓恍┙】档幕顒幼尯⒆訁⒓?，并加強孩子安全意識，遠離危險。<br></h3> <h3>
二、美食要控制
1、月餅普遍含糖量高，加入了較多的油脂保持口感，制作程序又多有煎炸烘烤，是高糖、高熱、高脂的“三高”食品。而小孩的胃腸器官較為嬌嫩，食用過量月餅會加重胃腸負擔(dān)，引起腹部脹悶、輕微腹瀉、惡心嘔吐，甚至出現(xiàn)食欲下降等癥狀。所以要適量食用，避免引起胃腸道不適影響食欲。<br></h3> <h3>2、秋季干燥，刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等；少吃偏咸的食物，由于鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的流失；少吃熱能過高的油炸食物以及一些熱性生果，如荔枝、龍眼、橘柑等。 <br></h3> <h3>3、增加孩子飲水量。兒童本身基礎(chǔ)代謝率高，到了秋季干燥容易缺水。幼兒自己往往因為貪玩不注意飲水。所以一方面要給孩子增加飲水量。<br></h3> <h3>三、健康安全不能忽視</h3><h3>1、秋季天氣不穩(wěn)定，早晚溫差較大。注意隨時增減孩子衣服。<br></h3> <h3>2、最近是秋季腹瀉的高發(fā)期，請您培養(yǎng)孩子良好的飲食、衛(wèi)生、作息習(xí)慣，提醒孩子多喝水、勤洗手。盡量不帶孩子到人多擁擠、空氣不流通的地方。<br></h3> <h3>3、外出游玩時加強孩子自我保護意識，不要陌生人的東西，不跟陌生人走。加強防火安全教育，教育幼兒不要玩火。<br></h3> <h3>四、陪伴是最好的愛
假期多點時間陪伴在孩子身邊，可以一起孝敬老人，做做家務(wù)，閱讀圖書等給孩子的成長增加幸福的體驗。<br></h3> <h3> 最后，沭陽縣金色搖籃幼兒園全體老師誠祝我們的家長和小朋友們：中秋節(jié)快樂，闔家幸福！</h3> <h3>小寶貝給大家送祝福！</h3>