<h3>親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：
您好！首先衷心感謝您一直以來(lái)對(duì)我園工作的關(guān)心、支持和幫助！中秋節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，為了確保寶貝度過(guò)一個(gè)“健康、安全、愉快、有意義、文明”的節(jié)日，我們特向您溫馨提示放假安排：
</h3><h3><br></h3> <h3><h1><b><font color="#b04fbb"> 放假時(shí)間：</font></b></h1><b>1、2018年9月22日【周六】-2018年9月24日【周一】放假，共3天。
2、2018年9月25日【周二】返園上課。 </b><br></h3> <h3> </h3><h3>吃月餅小知識(shí)：</h3><h3> 月餅是“三高”食品，不能食用過(guò)量，盡量選擇相對(duì)健康的月餅給孩子吃。給您一點(diǎn)小提示：</h3> <h3>
1、孩子吃月餅一次最多1個(gè)
給孩子吃月餅，一定要控制食用量，因?yàn)楹⒆映栽嘛炦^(guò)多會(huì)引起胃腸負(fù)擔(dān)加重，胃腸不適脹悶，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。同時(shí)，應(yīng)減少當(dāng)天的主食及油脂的攝入量，以平衡孩子一天的飲食。
2、吃月餅別在晚上吃
人的消化能力不光受年齡的影響，還受時(shí)間的影響，比如在一天中，白天的消化能力優(yōu)于夜晚，而上午卻優(yōu)于下午。這主要是白天有體力活動(dòng)能促進(jìn)體內(nèi)能量的消耗，同時(shí)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增加消化液的分泌，更有利于食物的消化。所以，吃月餅最好安排在上午或者中午，晚上盡量別給孩子吃月餅。
3、孩子吃月餅最好選植物餡料
月餅的種類(lèi)通常會(huì)依據(jù)包裹的餡料來(lái)區(qū)分，比如蓮蓉月餅、五仁月餅、豆沙月餅、蛋黃月餅、火腿月餅等。一般來(lái)說(shuō)，餡里含有紅豆、杏仁等植物性食材的月餅是最佳選擇。因?yàn)橹参镄苑N子含不飽和脂肪酸高，其中以油酸、亞油酸居多，對(duì)軟化血管防止動(dòng)脈硬化有益。
4、孩子吃月餅時(shí)別喝飲料
孩子年齡小,一般不建議喝茶。濃茶和咖啡中含較高的咖啡因，對(duì)身體發(fā)育不利，其次汽水、可樂(lè)或果汁等含有大量熱量和糖份，與月餅搭配吃不利于健康。
5、孩子吃月餅可搭配酸味水果
秋天是很多瓜果成熟的季節(jié)，在準(zhǔn)備月餅的時(shí)候可以準(zhǔn)備柚子、橙子等酸性水果，吃了甜月餅，再吃一些甜酸的柚子或橙子，既開(kāi)胃，又解油膩，讓口腔有清爽感。
6、肥胖兒童不宜吃月餅
肥胖的兒童和患有糖尿病的兒童不宜吃月餅。對(duì)于糖尿病兒童而言，要慎食“無(wú)糖月餅”。一些所謂的“無(wú)糖月餅”用糖醇類(lèi)甜味劑，食用過(guò)多也可能帶來(lái)腹瀉反應(yīng)，而且無(wú)糖月餅所含油脂并不少于普通月餅，熱量仍然較高。
</h3> <h3>如您外出旅行，請(qǐng)注意安全，時(shí)刻看護(hù)好自己的孩子。最后衷心祝愿所有家長(zhǎng)朋友們中秋闔家團(tuán)圓，幸福平安！</h3><h3> 龍鳳貝貝幼兒園</h3><h3> 2018年09月21日</h3><h3><br></h3>