<h3><b><i><font color="#ff8a00">現在人們都是快節(jié)奏生活，這往往會導致很多人犯頭痛的毛病。說起頭痛，相信很多人都不陌生。不少人飽受頭痛的折磨，經常因為頭痛無法正常生活或工作，一些人在上班途中頭痛發(fā)作而表情痛苦，一些人晚上睡覺因陣陣頭痛襲來，影響睡眠…這些經歷相信患有頭痛的人深有體會，一旦頭痛發(fā)作起來，嚴重的時候只想撞墻。</font></i></b>
<br></h3> <h3><font color="#b04fbb"><b><i>頭痛</i></b></font>（headache）是指頭顱內外各種性質的疼痛。可見于多種疾病，大多無特異性，全身感染發(fā)熱性疾病往往伴有頭痛，精神緊張、過度疲勞也可有頭痛。但<font color="#ed2308"><i>反復發(fā)作或持續(xù)的頭痛，可能是某些器質性疾病的信號，應認真檢查，明確診斷，及時治療。</i></font><br></h3> <h3>疾病治療
頭痛治療包括<font color="#ed2308">藥物治療</font>和<font color="#b04fbb"><i>非藥物物理治療</i></font>兩部分。<font color="#1564fa">治療原則包括對癥處理和原發(fā)病治療兩方面。</font>原發(fā)性頭痛急性發(fā)作和病因不能立即糾正的繼發(fā)性頭痛可給予止痛等對癥治療以終止或減輕頭痛癥狀，同時亦可針對頭痛伴隨癥狀如眩暈、嘔吐等予以適當的對癥治療。對于病因明確的繼發(fā)性頭痛應盡早去除病因，如顱內感染應抗感染治療，顱內高壓者宜脫水降顱壓，顱內腫瘤需手術切除等<br></h3> <h3><font color="#39b54a"><b><i>藥物治療</i></b></font>
止痛藥物包括：非甾體抗炎止痛藥、中樞性止痛藥和麻醉性止痛藥。非甾體抗炎止痛藥具有療效確切，沒有成癮性優(yōu)點，是頭痛最常使用的止痛藥，這類藥物包括阿司匹林、布洛芬、消炎痛、撲熱息痛、保泰松、羅非昔布、塞來昔布等。<br></h3> <h3><b><font color="#ff8a00">非藥物物理治療</font></b>
頭痛非藥物物理治療包括：物理磁療法、局部冷（熱）敷、吸氧等。對慢性頭痛呈反復發(fā)作者應給予適當的治療，以控制頭痛頻繁發(fā)作。<br></h3> <h3>頭痛一旦發(fā)作，很多人第一時間選擇吃止痛藥來緩解痛感， 但藥物對身體都有一定的影響，很可能產生副作用。其實，除了藥物治療外，一些頭痛患者在生活中也可以使用一些簡單的方法，達到緩解頭痛的效果。<br></h3> <h3><font color="#ff8a00"><b>適當休息</b></font>
部分人偏頭痛發(fā)作時，在安靜和避光的室內休息或睡眠一段時間就可緩解。 局部冷敷用毛巾包好冰塊放在頸部或頭痛的部位，讓頭部血管收縮，癥狀可能自然就好了。
<font color="#b04fbb"><u>靜心冥想</u></font>
頭痛時，聽舒緩的音樂靜心冥想一會，讓精神得到放松，從而緩解癥狀。
</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#ff8a00">緊張性頭痛預防之本</font>：</h3><h3>調整生活方式
頭痛的預防很重要的一點是調整生活方式，以此減少發(fā)作頻率、縮短發(fā)作時間、減輕發(fā)作程度，可配合中醫(yī)藥進行輔助性調理。<br></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>避免精神緊張和睡眠不足</b></font>
現在很多上班族工作生活壓力大，精神過度緊張，長期睡眠不足或失眠，過度疲勞，容易誘發(fā)頭痛。<font color="#ff8a00"><i>平時要學會自我調節(jié)，通過聽音樂、慢跑、游泳等方式減壓，以及保證睡眠，不熬夜，不要過度疲勞，都很重要。</i></font><br></h3> <h3><font color="#ed2308"><i>避免可能誘發(fā)頭痛的飲食</i></font>
盡量避免這些食物：<font color="#39b54a"><b>酒精、咖啡和一些含咖啡因的提神飲料，以及巧克力、腌熏肉類（如香腸、火腿）、含味精多的食物、冰淇淋等，這類食物都可能誘發(fā)頭痛</b></font>；而五花茶和清涼茶，對緩解偏頭有作用，可適當飲用。
<font color="#1564fa"><u>適應氣候變化</u></font>
陰天、天氣轉熱、電閃雷鳴時，可能誘發(fā)偏頭痛。遇到這些天氣，應學會自我調節(jié)，避免受影響。 <br></h3>