<h3>國慶期間，舉國同慶！在眾人舉家同游，呼朋喚友，踏青郊游，嬉戲玩耍，晚睡晚起，陽光明媚的時候，我家是家有喜事????家中添丁，一家人不能外出旅游，也不能和朋友聚餐????那辣奶我就親自下廚，給家人和坐月子的兒媳煲一鍋養(yǎng)生湯，插上一束花來為祖國母親生日慶祝！祝我們的祖國越來越強大！越來越<span style="line-height: 1.8;">繁</span><span style="line-height: 1.8;">榮昌盛、國泰民安！有國才有家</span></h3> <h3>為愛下廚，夫妻之情、母子之情、婆媳之情、祖孫之情在廚房中最容易傳遞和保存，而且是最容易深入心靈的。為愛的人下廚房，是對愛的最好</h3> <h3>我家兒媳坐月子，月子餐由我精心安排親自下廚
第一：要保證寶寶有奶水喝
第二：要讓寶寶媽媽身材恢復(fù)正常
第三：要讓寶寶媽媽的皮膚光彩亮麗
我邊做月子餐邊拍照記錄下來，分享給準奶奶和姥姥們參考????<br></h3> <h3>今天的主題就是雪蓮果，雪蓮燉排骨，月子餐的上上餐????</h3> <h3>雪蓮果，原產(chǎn)于南美洲，中國云南、臺灣等地都有種植。薯塊多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味微甜、爽口。且富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質(zhì)，特別是寡糖含量最高，能促進有益微生物的生長，促進消化<br></h3> <h3>雪蓮果燉排骨，能調(diào)理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預(yù)防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效，幫助消化，調(diào)理和改善消化系統(tǒng)的不良狀況，具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養(yǎng)顏美容的天然保健品<br></h3> <h3>雪蓮果能促進人體內(nèi)B族維生素合成，提高機體新陳代謝水平，增強免疫力和抗病力，同時促進鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)吸收<br></h3> <h3>雪蓮燉排骨成品圖（一）</h3> <h3>雪蓮燉排骨成品圖（二）<br></h3> <h3>筒子骨湯成品圖（三）<br></h3> <h3>玉米排骨湯成品圖（四）</h3> <h3>以上的圖片就是雪蓮燉排骨的成品圖，下面看看辣奶家是怎么做這道湯鍋的好嗎</h3> <h3>食材：排骨一根</h3> <h3>食材：雪蓮果兩個</h3> <h3>食材：魚膠泡發(fā)后切片</h3> <h3>食材：雪蓮果去皮備用</h3> <h3>佐料：蔥姜、枸杞、紅棗、田七</h3> <h3>
<span style="line-height: 1.8;">排</span><span style="line-height: 1.8;">骨，魚膠，</span><span style="line-height: 1.8;">雪蓮果，紅棗，山藥干，蔥姜，田七</span>
</h3> <h3>做法：雪蓮燉排骨</h3><h3>雪蓮果去皮，切滾刀，排骨切塊，洗凈，焯水，魚膠泡發(fā)，切片，<br></h3> <h3> 放入小熊電燉盅，倒入開水適量，檔位調(diào)至高火，燉1小時<br></h3> <h3>加雪蓮果、紅棗、山藥干片、枸杞、蔥姜一起再燉1個小時，<span style="line-height: 1.8;">關(guān)火前加入少許的鹽就可以食用了</span></h3> <h3>來一碗品味一下，嗯！口感脆嫩、味微甜、清淡、爽口，真的不錯哦，這湯很受家人喜歡<br></h3> <h3>現(xiàn)在大多數(shù)的人都開始學(xué)習養(yǎng)生了，而且越注重飲食的人們，他們的身體越健康，而養(yǎng)生湯是最常見的，如雪蓮燉排骨，它不僅比一般的湯湯水水好喝，又有更多的營養(yǎng)<br></h3> <h3>雪蓮燉排骨養(yǎng)顏</h3> <h3>雪蓮燉排骨清火</h3> <h3>雪蓮燉排骨降壓</h3> <h3>雪蓮燉排骨降糖</h3> <h3>雪蓮燉排骨解毒</h3> <h3>雪蓮燉排骨就是天然保健品</h3> <h3>下面圖片都是辣奶家平時排骨煲湯拍的照片，順便介紹一各種排骨湯??????</h3> <h3>排骨湯：就是其香濃中夾有清甜的味道。我每次燉排骨湯時，都會搭配一些玉米、薏米、蓮藕、蘑菇或冬瓜等蔬菜，這樣熬煮后，骨髓中的鈣質(zhì)與精華就全部融入湯中，讓湯汁無比清甜鮮美，非常好喝。
燉排骨湯一般人都會做，但要真正燉出味道鮮美又好喝的排骨湯還是需要一些生活經(jīng)驗和技巧的。經(jīng)常煲湯的人心里都有自己的一套????????
冬瓜薏米排骨湯：特別適合在炎炎的夏日來喝，對身體健康非常有利，沿海地區(qū)的多吃點排骨薏米湯
<br></h3> <h3>筒子骨湯</h3> <h3>食材：筒子骨，玉米，胡蘿卜，雪蓮果</h3> <h3>蓮藕排骨湯</h3> <h3>玉米、胡蘿卜排骨湯</h3> <h3>胡蘿卜排骨湯</h3> <h3>溫馨提示：月子餐中每天都要吃蔬菜，最好是帶葉子的，豆制品，水果，菌類（這些我的“月子餐”系列最后一系中會有大量圖片來說明）另外坐月子的寶媽媽們一定要堅持每天晚上用中草藥泡腳（我家的草藥是自己配的，有金銀花、艾草、干木棉花、益母草、花辣）<br></h3> <h3>感恩，感謝我們生命中出現(xiàn)過的每一個人，因為只有我們懂得去感謝別人，我們才算是真正的懂得了生活的意義，懂得了存在的意義。感恩，感謝我們生命中出現(xiàn)過的每一個人，學(xué)會理解愛、給予愛，學(xué)會用寬闊的胸襟包容生活。感恩他人，知恩圖報就是善待自我<br></h3> <h3>一個愛做飯的人，都是極其愛生活的人，更是能在平凡中活出不同滋味的人！家常菜的奧義在于：日復(fù)一日的堅持用心，把那些最不起眼的菜色做出家的味道。為自己做飯是一種美德，為家人做飯是一種修行，從一個人到一個家，不僅要做自己喜歡的菜，更要做家人喜歡的菜<br></h3>