<h1 style="text-align: center; ">喜歡跑步，也喜歡總結(jié)，從實(shí)踐中來，到實(shí)踐中去，不太喜歡撒雞湯，希望每一條總結(jié)都能落地，都具備實(shí)戰(zhàn)的意義?？偨Y(jié)只為讓我們跑得更好！這么多年來，一直在精益求精，從不盲跑和瞎跑，跑步是一門技術(shù)，更是一門藝術(shù)。隨心而動(dòng)，開心就好。每一個(gè)跑者都會(huì)經(jīng)歷過這樣的過程:追速、追量、癡迷于比賽、身體疲勞、經(jīng)常受傷、控速、控量、適可而止。真正的跑者都能遵照內(nèi)心的意愿，聆聽身體的聲音，循序漸進(jìn)，量力而行，每邁一步都是開心而愉悅的！沒有一定的跑齡和歷練很難達(dá)到這個(gè)境界。我們跑步的目的是為了健身，而不是盲目攀比，這是一個(gè)很簡(jiǎn)單的道理，真正能做到為健身而出發(fā)的跑者卻寥寥無幾，都醉心于速度，都希望自己跑得更遠(yuǎn)，又不肯花時(shí)間訓(xùn)練，成績(jī)能好到哪里去？一份耕耘，一份收獲。要成績(jī)無可厚非，勤學(xué)苦練?？偨Y(jié)即可。
</h1><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center; "> 在虞山上：馬背漢子和青青，留下的是足跡，獲得的是純凈、是歡笑、是堅(jiān)韌、是頑強(qiáng)的團(tuán)結(jié)互助精神<br></h1> <h3 style="text-align: center; "> 自古以來，人們對(duì)“三個(gè)女人一臺(tái)戲”總認(rèn)為：不是三個(gè)女人哭笑歡唱一場(chǎng)，就是三個(gè)女人嬉戲打鬧！然而他們瘋牛最能跑最能吃最能喝@<br></h3> <h3>
有時(shí)候靜下心來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)所有的形式都是過往云煙，所有的偽裝，其實(shí)都沒必要偽裝。人生就像一個(gè)大舞臺(tái)，只有展現(xiàn)自己的真實(shí)，才能吸引觀眾。只有讓最真實(shí)的自己演繹最真實(shí)的故事，才能惹來最真實(shí)的掌聲。<br></h3> <h3 style="text-align: center; ">把無人機(jī)升高，這秋色，層林盡染，如畫家的調(diào)料盒般。
暗紅，大紅，紫紅，玫紅，墨綠，金黃，翠綠..似乎用盡了這世間所有色彩<br></h3> <h3>常熟方塔如此漂亮</h3> <h3 style="text-align: center; ">
冬天來了，意味著氣候?qū)⒅饾u的轉(zhuǎn)變寒冷，萬物收藏，人類也該適量的補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)了。而羊肉是冬季最為理想的溫?zé)嵫a(bǔ)品和烹飪食材。<br></h3> <h3 style="text-align: center; ">這張比較有年代的照片估計(jì)好好保存??</h3> <h3>美食也是生產(chǎn)力！當(dāng)醇厚濃郁的香味飄過房間的每個(gè)角落，當(dāng)口腔味蕾被復(fù)雜多變又層次分明的驚喜刺激得癱軟無力的時(shí)候，源源不斷津津流出來的除了三尺唾液，還有被激發(fā)了的大腦皮層的多巴胺和腎上腺素！<br></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#333333">這張沒有記錯(cuò)的話是拜師宴</font></h3> <p style="text-align: center; ">這么多見證人</h3> <p style="text-align: center; ">今晚，我們大家共同舉起這散發(fā)著濃濃友情醇香的美酒，為我們大家的這份深情厚意，地久天長(zhǎng)，開懷暢飲，千杯不醉，期待下次“牛牛茶坊再相聚”。??<br></h3>