<h3> 今年國(guó)慶小長(zhǎng)假，很多人選擇出門(mén)旅游，而我卻留在南寧。雖然呆在家里，但是我也沒(méi)閑著，每天我都要去萬(wàn)象城。可能你會(huì)問(wèn)：“萬(wàn)象城有什么好玩的？每天去不無(wú)聊嗎？”當(dāng)然不無(wú)聊，我最喜歡那里的“冰紛匯”溜冰場(chǎng)！<br></h3> <h3>想要溜好冰，首先要克服害怕摔倒的恐懼。初學(xué)者總是免不了各種摔，有時(shí)候回家才發(fā)現(xiàn)身上青一塊紫一塊，腳踝處不小心也會(huì)被鞋子刮破皮。教練上課時(shí)，他都會(huì)保護(hù)我，基本上不會(huì)讓我重重摔下。教練告訴我，要注意低姿態(tài)前傾，以保證重心向前，摔的時(shí)候順勢(shì)摔，千萬(wàn)不要硬抗。漸漸地我就不害怕了，但是難免總會(huì)有注意不到的時(shí)候，有時(shí)候摔得有點(diǎn)狼狽，教練也忍不住善意地笑了，然后把我扶起來(lái)。<br></h3> <h3> 每次上冰前，都要熱身，壓腿。上冰后也要在冰上熱身，包括蹬冰雙腳滑行；單腳滑行；葫蘆式滑行、倒滑；交叉腳順時(shí)針逆時(shí)針滑行等等。</h3> <h3> 我最喜歡剛剛打磨過(guò)的冰面，它光滑如鏡，冒著絲絲寒氣。如果能第一個(gè)進(jìn)入冰場(chǎng)就太幸運(yùn)了，我可以清晰地看到冰刀與冰面摩擦而產(chǎn)生的冰沫。</h3> <h3> 鋒利的冰刀會(huì)在完好的冰面上刮出一圈圈深淺不一的劃痕。正常情況下，每場(chǎng)溜冰時(shí)間為兩個(gè)小時(shí)，兩小時(shí)后冰面上已經(jīng)劃痕滿(mǎn)滿(mǎn)，需要重新進(jìn)行打磨了。</h3> <h3> 剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，我就像一個(gè)剛開(kāi)始學(xué)習(xí)走路的小朋友，每邁出一步，身子都會(huì)不自主地左右搖晃。我無(wú)法揣摩一個(gè)蹣跚學(xué)步的孩子的心理，但我確定自始至終他都沒(méi)有想過(guò)要放棄。</h3> <h3> 練習(xí)3字轉(zhuǎn)的時(shí)候，我必須要把手抬平，轉(zhuǎn)身后還要保持一條直線(xiàn)。轉(zhuǎn)身的同時(shí)輕輕抬起一條腿并緊緊貼在另一條腿。旋轉(zhuǎn)180度把抬起的那條腿向后伸直，并保持身體的平衡。剛開(kāi)始我練了幾十遍都沒(méi)有成功，手都酸到抬不起來(lái)，動(dòng)作變形，非常氣餒。但是我相信，我遲早都能學(xué)會(huì)，而且一旦學(xué)會(huì)，就不會(huì)忘記。溜冰就是這樣。</h3> <h3> 終于成功的時(shí)候，感覺(jué)自己就像在跳舞，蹬冰、抬足、轉(zhuǎn)身、伸直一氣呵成。 </h3> <h3> 終于成功了。</h3> <h3> 我<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">就像一只活潑機(jī)靈的小燕子，展翅飛翔的羽燕。</span> 展開(kāi)雙臂，擁抱自由快樂(lè)的生活。</h3> <h3><font color="#333333"> 在冰場(chǎng)上，有許多溜冰愛(ài)好者，我也認(rèn)識(shí)了一些朋友。你瞧，我和冰場(chǎng)上的一個(gè)小妹妹可有默契了，雖然我倆不是搭擋，不同齡，可我們經(jīng)常不約而同地作同一個(gè)動(dòng)作，即使有些大同小異，也看不出來(lái)。下冰后，我和她聊得很開(kāi)心，我也不寂寞了。</font></h3> <h3> 下課后，一定要把冰刀上的水擦干凈，否則冰刀就會(huì)生銹。</h3> <h3> 練習(xí)是孤獨(dú)和寂寞的，但我很喜歡很享受這個(gè)過(guò)程。溜冰可以鍛煉身體，打磨人的意志。2022年，我國(guó)將舉辦冬季奧運(yùn)會(huì)，我非常希望能到現(xiàn)場(chǎng)為運(yùn)動(dòng)健兒們加油！我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)！</h3>