<h3>什么是亞健康？造成亞健康的原因是什么？
亞健康就是渾身不適，卻又各項指標正常；臟腑功能下降，卻又無器質性病變；頭暈乏力、腰酸背痛、睡眠不好、情緒低落，自己感覺不舒服到了醫(yī)院卻又不知進哪個科室，檢查也檢查不出什么毛病。
世界衛(wèi)生組織（WHO）的一項全球性調查表明，真正健康的人僅占5%,患有疾病的人占20%，而75%的人處則于亞健康狀態(tài)。造成亞健康的原因有：環(huán)境、睡眠、運動、心情、營養(yǎng)?以及不良的生活習慣和父母的遺傳。
什么是養(yǎng)生？調理亞健康為什么從養(yǎng)生開始？
養(yǎng)生，簡單來講就是保養(yǎng)生命。人體出現亞健康的表現是：臟腑機能下降、頭暈乏力、腰酸背痛、睡眠不好、情緒低落，由于中醫(yī)和西醫(yī)的診斷鑒定標準和尺度不一樣，所以亞健康在醫(yī)院一般是檢查不出來的，從而會進一步發(fā)展成為大病、重病。而正確的養(yǎng)生觀念遠比昂貴的藥費和危險的手術更能幫助人們消除疾患，可以預防疾病的發(fā)生，所以調理亞健康最好的方法就是有一個正確的、靠自身修復及預防疾病的觀念。 <br></h3> <h3>什么是排毒養(yǎng)生？
在當今環(huán)境污染嚴重，人們飲食飲水、睡眠和運動均無法保證的狀況下，加之高強度、快節(jié)奏的生活方式，使得體內垃圾不能正常排出，而當體內垃圾積聚過多時就會造成新陳代謝的紊亂，使機體功能下降。而體內垃圾越多，就越需要更多的氣血來清除它們，但人的氣血因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環(huán)，也造成了人體的衰老。所以，人要想健康和不老就要減少體內垃圾，增加血脈經絡的暢通及保證體內氣血充足。
什么是經絡養(yǎng)生？
經絡是連接身體五臟六腑的紐帶，俗話說，要想活的長全靠經絡養(yǎng)！經絡就是氣血運行的通道，它的作用是輸送營養(yǎng)和排出毒素。
經絡養(yǎng)生是運用一定方法刺激經絡及相關穴位，以激發(fā)精氣，達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康的一種養(yǎng)生方法。
經絡不通的癥狀表現是：酸、麻、脹、痛。酸代表氣血不足、麻代表循環(huán)不好、脹代表毒素太多、痛代表經絡不通。
什么是臟腑養(yǎng)生？
中醫(yī)認為，臟腑是人體生命活動的中心。它以氣、血、精、津為其功能活動的物質基礎，通過血脈和經絡(即經脈和絡脈)主宰全身組織器官，結合成一個既有分工、又互相配合的有機的統(tǒng)一體。
當臟腑出現病變時意味著大病重病的到來，所以在臟腑只是衰退及功能性運化失調時，對其進行調理、消除潛在隱患是除掉病根的關鍵。<br></h3> <h3>為什么要按季節(jié)養(yǎng)生？
人與自然界有著密不可分的關系，如：一年有365天，人體有365個穴位，人的體溫是36.5度；一年有12個月，人體有12條經脈；一年有24個節(jié)氣，人從頸椎到腰椎共24節(jié)；天有無數星星，人有無數毛孔；天有日月運轉，人有任督二脈運行；天有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂。天要下雨，人要出汗；人是小宇宙，天是大宇宙，一句話就是——順應自然。正所謂順天者昌，逆天者亡。將人體融合到大自然中去，才能健康長壽，才能不生病。
什么是艾灸養(yǎng)生？
艾灸是用易燃的艾絨等在體表經穴或患病部位進行燒灼、熏烤，借助藥物溫熱的刺激，通過經絡的傳導，起到溫通氣血，扶正祛邪的作用。艾灸養(yǎng)生能激發(fā)、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力，具有溫經散寒、疏通經絡，調和營衛(wèi)、振興機體功能的作用，受到歷代醫(yī)家的重視。
什么是五行？
五行是中國古代的一種物質觀，認為大自然由金、木、水、火、土五種要素所構成指，隨著這五個要素的盛衰，而使得大自然產生變化，不但影響到人的命運，同時也使宇宙萬物循環(huán)不已。
什么是五臟、六腑？
五臟六腑是中國人用了幾千年的一個名詞，就是指人體內的主要器官。中醫(yī)學把人體內在的重要臟器分為臟和腑兩大類，有關臟腑的理論稱為“藏象”學說。藏，通“臟”，指藏于內的內臟；象，是征象或形象。
臟，包括心、肝、脾、肺、腎五個器官（五臟），主要指胸腹腔中內部組織充實的一些器官，它們的共同功能是貯藏精氣。精氣是指能充養(yǎng)臟腑、維持生命活動不可缺少的營養(yǎng)物質。另外心包位于心臟的外圍，附有絡脈，是通氣血的徑路，并有保護心臟的作用，故亦稱為臟。）
腑，包括膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六個器官（六腑），大多是指胸腹腔內一些中空有腔的器官，它們具有消化食物，吸收營養(yǎng)、排泄糟粕的功能。
什么是五季、五色和無味？
五行
五臟
五腑
五官
五體
五志
五季
五氣
五方
五色
五味
木
肝
膽
目
筋
怒
春
風
東
青
酸
火
心
小腸
舌
脈
喜
夏
暑
南
紅
苦
土
脾
胃
口
肌肉
思
長夏
濕
中
黃
甜
金
肺
大腸
鼻
皮毛
悲
秋
燥
西
白
辛
水
腎
膀胱
耳
骨
恐
冬
寒
北
黑
咸
什么是陰陽？
源自人民的自然觀，古人觀察到自然界中各種對立又相聯(lián)的大自然現象，如天地、日月、晝夜、寒暑、男女、上下、熱冷等，所以總結為：陰為寒、為暗、為聚、為實體化；陽為熱、為光、為化、為氣化。
中醫(yī)上表現為：
陰證：面色暗淡，精神萎靡，身倦肢冷，氣短懶言，口不渴，尿清便溏，舌淡，脈沉細無力。
陽證：面紅身熱，神煩氣粗，聲大多言，口渴飲冷，尿赤便干，苔黃，脈數有力。
什么是氣血？
氣，原本是我國古代哲學中的概念，常指構成萬物的，最基本物質。人身之氣，遍布全身，無處不有。
如宗氣，蓄積于胸，主呼吸并注于心脈以血；
如營氣，營行于血脈之中，化生血液并營養(yǎng)周身；
如衛(wèi)氣，疾行于脈外，主溫煦肌肉、司腠理開合而抵御外邪侵入；如臟腑之氣(又分心氣、肝氣、肺氣等)，分布于臟腑，維持并體現其生理功能； 如經絡之氣，流于經絡，溝通表里上下，通行氣血，傳導感應……人體所有的臟腑生理活動、四肢百骸和五官九竅的生理功能，無不體現著氣的生理效應。 中醫(yī)里的血對人體最重要的作用就是滋養(yǎng)，它攜帶的營養(yǎng)成分和氧氣是人體各組織器官進行生命活動的物質基礎是人體生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質。 <br></h3>