<h3>現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)發(fā)現(xiàn)，免疫是一個(gè)與衰老有密切關(guān)系的因素，免疫力功能減退是衰老的最重要原因之一，也是一切疾病的源頭。
免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病。長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，還易誘發(fā)重大疾病。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身免疫力下降或者薄弱時(shí)，千萬(wàn)不可小視。
免疫力小自測(cè)
怎么才能知道自己的免疫力狀態(tài)呢？可以做一個(gè)簡(jiǎn)單的小測(cè)試，如果滿足三條以上，就要注意你的免疫力了。<br></h3> <h3>免疫力自測(cè)
①經(jīng)常感冒：一年內(nèi)患感冒超過(guò) 3 次，尤其在季節(jié)交替溫度驟變的時(shí)候容易感冒，且病程一般在 7 天甚至 10 天以上，還經(jīng)常出現(xiàn)由感冒引發(fā)支氣管炎甚至肺炎的情況。
②身體疲憊：經(jīng)常感到疲憊，稍做一點(diǎn)事就感到累。即使每天睡眠時(shí)間超過(guò) 9 小時(shí)，仍然感覺(jué)困，做事提不起精神，并且特別容易分神。
③愈合能力差：傷口比正常人愈合得慢且容易感染，或者被撞了以后淤青消得特別慢。
④腸胃嬌弱：容易患上腸胃病。比如外出吃飯時(shí)，同樣的食物別人吃了沒(méi)問(wèn)題，而你卻肚子疼，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)上吐下瀉的。
⑤口腔潰瘍：經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍。
⑥頻發(fā)炎癥：經(jīng)?？人郧胰菀滓l(fā)支氣管炎、肺炎、咽喉炎等；
⑦哮喘反復(fù)：哮喘的病人，且哮喘反復(fù)發(fā)作。
人體的免疫功能及保護(hù)屏障越來(lái)越弱，外界的有害物就可能進(jìn)入血液循環(huán)，損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致“猝死”等心腦血管疾病高發(fā)。<br></h3> <h3>常喝石斛花，增強(qiáng)免疫力
大家都知道，鐵皮石斛具有生津養(yǎng)胃、潤(rùn)肺益腎，明目強(qiáng)腰的功效，同時(shí)對(duì)降血糖、增強(qiáng)免疫力也有一定的作用。
石斛花有抗腫瘤、提高人體免疫力、輔助治療胃腸道疾病、抗衰老、抗氧化、降血糖和治療白內(nèi)障等功效。
而鐵皮石斛花不僅繼承了鐵皮石斛本身的功能，如滋陰、清補(bǔ)、名目、清熱止渴、滋養(yǎng)五臟、延年養(yǎng)顏等，而且還具有解郁的獨(dú)特功效——其氣清香，味輕清，善疏達(dá)，“輕揚(yáng)宜暢，善走上焦”，溫和養(yǎng)胃，能解郁，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品。
鐵皮石斛花一般呈黃綠色，5、6月份是開(kāi)花期，但花期很短，采收期把握也較難，采收的及時(shí)與否直接關(guān)系到花的有效成分和實(shí)際功效。另外產(chǎn)量很低，大約100克鐵皮石斛能采收1克鐵皮石斛花，加之它具有別于鐵皮石斛的特殊功效，因此也極其珍貴，價(jià)格也較高。<br></h3> <h3>鐵皮石斛花適用人群
①愛(ài)美女性：廣大愛(ài)美女性，滋養(yǎng)肌膚，美容養(yǎng)顏；
②養(yǎng)身人士：注重日常養(yǎng)身人士，滋陰保健，輕身延年；
③煙酒人士：社交應(yīng)酬頻繁，因長(zhǎng)期飲酒吸煙、生活不規(guī)律而導(dǎo)致肝肺羸弱人士；
④上班族：壓力過(guò)大、工作過(guò)勞、經(jīng)常熬夜加班的亞健康人士；
⑤體虛人士：易感染流感、發(fā)燒咳嗽、咽喉疼痛者；
⑥養(yǎng)胃一族：經(jīng)常犯胃病，間歇性胃脘痛、上腹?jié)q痛的胃病人士；
⑦三高人群：高血壓、高血脂、高血糖等三高人士及糖尿病患者；
⑧腫瘤患者：肺癌、卵巢癌和早幼粒細(xì)胞性白血病等惡性腫瘤患者。<br></h3> <h3>鐵皮石斛花的吃法泡水飲用
干花泡茶
取石斛干花少許，加入開(kāi)水泡飲即可。石斛花的清香，有養(yǎng)顏清心之效，清熱養(yǎng)陰，延緩女性衰老，緩解視力減退。<br></h3>