<h3>通過拓展訓練，可以培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神，集體主義精神，磨練堅強的意志，增強學生組織紀律觀念，培養(yǎng)艱苦奮斗的精神，提高學生的綜合素質，以更好的精神面貌投入到今后的學習和生活中。</h3> <h3>拓展訓練內容主要有：隊列動作、內務整理、國防教育、教唱軍歌、觀看愛國影片等科目。其中，隊列動作包括：立正、稍息、敬禮、蹲下、坐下、齊步走、正步走、跑步走、站軍姿。</h3> <h3>10月4日至8日，瑞中高一九班學生在校園內接受了為期四天的拓展訓練</h3> <h3>陽光帥氣的教官，每一個命令鏗鏘有力，同學們也精神振奮</h3> <h3>訓練最多的就是站軍姿，從早晨，到下午，到晚上，從站5分鐘，到10分鐘，甚至20分鐘</h3> <h3>可大家從來沒有抱怨，而是堅持不懈，積極向上</h3> <h3>晚上，大家坐在一起，聊天，唱歌</h3> <h3>注意力高度集中，嚴格要求自己</h3> <h3>齊步走:整齊劃一的步伐</h3> <h3>跑步走:斗志昂揚的臉龐</h3> <h3>向左向右向后轉:反應迅速快捷，動作規(guī)范整齊</h3> <h3>在認真負責的教官的指揮下，大家精神抖擻，動作一致</h3> <h3>訓練很辛苦，每天手腳，胳膊，腿都是酸困的</h3> <h3>但訓練也很美好，同學們昂首挺胸地站在主席臺前，形成一道靚麗的風景線</h3> <h3>下午的消防演練:同學們以積極認真的態(tài)度對待，撤離時井然的秩序，動作迅速</h3> <h3>匯演前，教官的諄諄教誨與鼓勵</h3> <h3>有付出就有收獲，我班獲得優(yōu)秀學員，優(yōu)秀宿舍等獎項</h3> <h3>同學們開心地與親愛的教官合影留念</h3> <h3>短短的四天，卻給大家留下了深刻美好的回憶，懂得了自己可以做到的事有很多，明白了我們也擁有堅持不懈的毅力，吃苦耐勞的精神，樂于助人的品質；我們還擁有團結的九班，親切的九班，可愛的九班。</h3>