<h3>主持人:陳 琳</h3><h3>主講人:羅亞莉</h3><h3>會(huì) 務(wù):王琴珍</h3><h3>策 劃:羅亞莉</h3><h3>編 輯:孫 琦</h3> <h3> 古語(yǔ)曰:“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說(shuō)乎”，在藝善享讀書(shū)會(huì)上，我們一直都有一個(gè)慣例就是讀《弟子規(guī)》</h3><h3> 《弟子規(guī)》是古圣先賢的智慧，是老祖宗留給我們的一本小《論語(yǔ)》，所以我們要心存感恩，滿懷喜悅，頭頂藍(lán)天，腳踩大地，面帶微笑，體味文字背后的美好，感受聲音打通經(jīng)絡(luò)的美好感覺(jué)。<br></h3> <h3> 古語(yǔ)講:“分享分天下”，雖然您未曾經(jīng)歷《能量智慧終結(jié)者》的課程現(xiàn)場(chǎng)，為了滿足伙伴們學(xué)習(xí)的欲望，我們特邀請(qǐng)《能量智慧終結(jié)者》的學(xué)員為大家分享自己的感悟與收獲。<br></h3><h3><br></h3><h3> 收獲和感悟頗多的家長(zhǎng)劉琳給大家分享：她發(fā)現(xiàn)以前經(jīng)常被各種負(fù)面情緒包圍，感覺(jué)自己缺乏幸福感，是因?yàn)樽约涸缌?xí)慣了落后的思維模式和消極的行為方式；反思她以前對(duì)孩子太貪心了，那不叫教育，應(yīng)該叫做命令和控制；還感悟以前不理解父母，其實(shí)父母也是孩子，他們用自己最好的方式愛(ài)著自己。她決定要改變自己，做一個(gè)責(zé)任者，用陽(yáng)光心態(tài)面對(duì)人生，努力成為孩子成長(zhǎng)路上的導(dǎo)游，積極改善與父母、與愛(ài)人的關(guān)系，用自己的成長(zhǎng)改變?nèi)ビ绊懠胰恕W(xué)了沒(méi)用，用了才有用，她要通過(guò)不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)去遇見(jiàn)最好的自己。<br></h3> <h3> 本期讀書(shū)會(huì)的主題分享嘉賓羅亞莉，是一位高校老師。她利用業(yè)余時(shí)間跟隨藝博家庭教育一直學(xué)習(xí)成長(zhǎng)自己，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，使自己的家庭氛圍更和諧，親子關(guān)系更融洽，如今她帶著一顆愛(ài)心和使命，想把自己收獲的幸福分享給大家，希望通過(guò)自己的一份傳播，可以喚醒更多的伙伴，讓更多的家庭更幸福。她知性優(yōu)雅，本期帶給我們的主題為《情緒背后的真相》快跟著小編一起來(lái)走進(jìn)神奇的情緒之旅吧?? </h3> <h3> 羅老師通過(guò)分享自己的經(jīng)歷和通過(guò)學(xué)習(xí)之后，如何成為情緒的主人的故事，闡明了任何一個(gè)人無(wú)論他有多努力、多么的有能力……如果他管理不好自己的情緒，生活不一定會(huì)很幸福，工作也不一定會(huì)很順利，人際關(guān)系也會(huì)受到很大的影響。<br></h3> <h3> 隨著課程的推進(jìn)，羅老師邀請(qǐng)大家回憶困擾自己情緒的具體事件，并從以下幾方面記錄下來(lái)：我對(duì)某某某感到什么情緒（如氣憤），因?yàn)?TA說(shuō)了或者做了什么；我的期待是什么；我認(rèn)為T(mén)A應(yīng)該做什么或不應(yīng)該做什么； 當(dāng)時(shí)我認(rèn)為T(mén)A是一個(gè)什么樣的人。<br></h3> <h3> 大家完成后，她請(qǐng)一位朋友自愿上臺(tái)分享她的課題， 以此為例帶領(lǐng)大家一起探索情緒背后的真相。隨著一個(gè)個(gè)的“是真的嗎”的反問(wèn)，將大家?guī)氲搅饲榫持?，讓大家仔?xì)體會(huì)產(chǎn)生這個(gè)情緒的原因到底是不是因?yàn)槟橙说难孕斜旧?？同樣的事?shí)，天下人對(duì)這個(gè)行為的想法卻相差甚遠(yuǎn)；事實(shí)不變，當(dāng)事人換一個(gè)想法，情緒立刻不同。并以榴蓮為經(jīng)典案例，通過(guò)有人喜歡有人討厭，讓大家領(lǐng)悟到榴蓮本身沒(méi)有問(wèn)題，只是自己的感受不同、想法不同而已；以炸藥（因）爆炸（果）為例，形象的闡釋要徹底解決爆炸問(wèn)題，只能在炸藥這個(gè)因上做工作，在火上做工作只能抑制、延遲爆炸的發(fā)生。最終大家驚喜發(fā)現(xiàn)，原來(lái)以為情緒來(lái)自于事實(shí)的因果關(guān)系都是假因果，而想法是因，情緒是果，這才是真正的因果關(guān)系，事實(shí)只不過(guò)是產(chǎn)生情緒的條件。種瓜得瓜，種豆得豆，因果關(guān)系一一對(duì)應(yīng)，然而我們的想法一變，情緒馬上就變了。正如戴東老師所說(shuō)：一念天堂，一念地獄，以心轉(zhuǎn)念你就是如來(lái)，以念轉(zhuǎn)心你就是奴隸。<br></h3> <h3> 課程輕松愉快，不知不覺(jué)已到了課程的尾聲，羅老師給大家分享了自己管理情緒的三部曲：首先是深呼吸，然后心里默念：謝謝你、我愛(ài)你、對(duì)不起、請(qǐng)?jiān)? 其次要讓自己清晰地明白這是一件好事；最后轉(zhuǎn)念，凡事的發(fā)生都在為最美好做準(zhǔn)備，必有助于我。<br></h3> <h3> 也許您在生活中、事業(yè)上曾有過(guò)焦慮、恐懼、擔(dān)心、郁悶、煩躁和莫名憂傷的情緒體驗(yàn)，您可曾想過(guò)這些情緒來(lái)源于哪里嗎? 很多朋友在學(xué)習(xí)了這次《能量智慧終結(jié)者》后明白了情緒的來(lái)源，提高了能量和智慧，問(wèn)題已不是問(wèn)題，或找到了解決方法。在本期藝善享讀書(shū)會(huì)中，我們?cè)诹_老師的帶領(lǐng)下一起走進(jìn)了神奇的情緒世界，一起探索了情緒背后的真相，開(kāi)始走上學(xué)做自己情緒的主人，開(kāi)啟喜悅?cè)松贰？吹矫榔哪袥](méi)有好奇和心動(dòng)呢？期待您下期光臨藝善享讀書(shū)會(huì)，我們一起學(xué)習(xí)、探索、分享吧????<br></h3>