<h3> 第四周覺察情緒周</h3> <h3>我婆婆是一個眼睛只會盯著別人缺點，從來不會夸獎贊美別人，特別愛貼標簽，愛評判定義，尤其糟糕的是她評判的并不是事情的本質(zhì)，而是她的想象，前幾天100分的數(shù)學試卷，孩子考了99分，吃過晚飯孩子打開電視想看一會電視，我婆婆立馬指著孩子說:“一天到晚就知道看電視，不愛學習，不寫作業(yè)，考試考的這么差”孩子聽著婆婆的指責特別的委屈，孩子考99分的卷子還在茶幾上放著。婆婆一點都看不到，眼里看到的只是孩子的缺點。我收拾洗刷好碗筷，坐在沙發(fā)上安撫孩子的情緒，陪孩子玩游戲，同樣坐在沙發(fā)上看電視的婆婆指著我說:“你不想刷碗，我刷，你至少把碗筷收拾收拾吧”！又是想象，如果是以前，我肯定會帶著孩子就走，最起碼幾個月不會進婆婆的家門，通過學習成長，我時刻覺察著自己的情緒，我告訴自己，這就是婆婆做人的水平，這已經(jīng)是她所能做到的最好。她也是希望孩子有一個好的未來，她也在照顧我，只是表達愛的方式不對而已。當我這樣想我的心情是平靜的。我平靜的告訴婆婆，碗筷已經(jīng)刷好了。沒有爭吵，只有平靜。</h3><h3><br></h3><h3>315期家訓營陳艷梅</h3>