<h3><h1>三陰交，顧名思義，就是三條陰經(jīng)交匯的地方，它的位置在足內(nèi)側(cè)腳踝上方四寸的位置，至于為什么叫做三陰交，又是哪三條的經(jīng)絡(luò)交匯之處呢？就是為肝經(jīng)提供水濕風(fēng)氣的經(jīng)脈、為腎臟提供寒冷的經(jīng)脈以及為脾臟提供濕熱的穴位。</h1><h1>
</h1></h3> <h3></h3><h1>你可能會(huì)說(shuō)聽(tīng)著這三個(gè)名字都是不太好的，但是，其實(shí)只要三者調(diào)節(jié)好身體平衡，對(duì)身體就是有益的。</h1>
<h1>為什么叫做婦科三陰交呢？是因?yàn)樗龑?duì)女性有非常大的好處，就像是我們平常中的經(jīng)期不準(zhǔn)、白帶異常、經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少、經(jīng)前綜合征、更年期綜合癥等婦科疾病都可以通過(guò)三陰交來(lái)治療。第一段的時(shí)候說(shuō)過(guò)，這個(gè)穴位為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交匯之處，她除了健脾益血外，也可調(diào)肝補(bǔ)腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。</h1>
<h1>說(shuō)了這么多三陰交的好處，那么我們應(yīng)該怎么做才能把三陰交這個(gè)穴位利用起來(lái)呢？</h1> <h3>
<h1><font color="#b04fbb">1.按摩</font></h1>
<h1>女人常揉三陰交終身不變老。三陰交穴就是我們的巨額財(cái)產(chǎn)?？梢詭椭覀兙S持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。</h1>
<h1>每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，正是三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，堅(jiān)持每天按揉，按揉一個(gè)月之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)神奇的現(xiàn)象，你的月經(jīng)正常了，痘痘消失了，皮膚緊致了，當(dāng)然是需要堅(jiān)持才有效果。每天在看電視看電影的時(shí)候可以試一下，反正又不費(fèi)時(shí)間。</h1>
<h1><font color="#b04fbb">2. 針灸</font></h1>
<h1>針灸三陰交這個(gè)穴位，可以有效治療各種婦科疾病，例如月經(jīng)不調(diào)、手腳冰冷、痛經(jīng)、更年期綜合征、腳底腫脹等等。如果你想要用針灸來(lái)治療痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)的話，可以在在月經(jīng)開(kāi)始前5至6天，每天花1分鐘刺激穴位。更年期綜合征等病癥者，常刺激此穴，能改善病情。但是孕婦不宜施灸哦。</h1>
<h1><font color="#b04fbb">3. 艾灸</font></h1>
<h1>艾灸是大家比較熟悉的一種養(yǎng)生方式了，之所以為什么用艾來(lái)熏，一是因?yàn)橥ㄟ^(guò)艾燃燒的熱力來(lái)刺激穴位，二是因?yàn)榘~中含有中藥中少見(jiàn)的能夠疏通十二條經(jīng)絡(luò)的藥物。并且艾條燃燒過(guò)程中所產(chǎn)生的煙霧，不僅能抗癌防衰老，并且還能抗真菌、抗病毒增加人體的抵抗力。日常我們?cè)诩业臅r(shí)候就可以用艾條來(lái)熏一下三陰交這個(gè)穴位。</h1>
<h1>最后再告訴你們一個(gè)保養(yǎng)秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經(jīng)絡(luò)錘敲打10分鐘以上。你就會(huì)變成一個(gè)活脫脫的大美人了</h1></h3>