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天冷了，千萬不要這樣叫孩子起床！

董董

<h3>現(xiàn)在天氣越來越冷，起床簡直就是一場噩夢。甭說小孩子了，大人們也一個個成了“起床困難戶”。家長在叫孩子起床時，往往使出了渾身解數(shù)，費了九牛二虎之力，才能把孩子從溫暖的被窩里拽出來?？珊芏鄷r候，我們叫孩子起床的方式，并不能讓他們清醒，反而會害得他們一整天精神不好，不在狀態(tài)。 以下幾種叫孩子起床的方式可謂是殺傷力指數(shù)較高的，家長們千萬不要這樣叫醒孩子，尤其是冬天。<br></h3> <h3>01 拉開孩子的被子 孩子怎么叫也不起床，家長有時難免無法控制自己，會直接掀開孩子的被子，或者拿走孩子睡覺時抱著的玩具。 在夏天還沒什么，但在寒冷的冬天，可千萬不要以這種粗暴的方式叫孩子起床。這種方式不僅很容易使孩子著涼感冒，突然的溫度驟降還會刺激到孩子，使孩子受到不必要的驚嚇，破壞孩子的睡眠安全感。就算孩子“嗖”地坐起來，四肢也是僵硬的。 所以不建議去拿走孩子睡眠中抱著的、蓋著的任何東西，因為那是他感覺安全的環(huán)境。<br></h3> <h3>02 一點都不溫柔地拍打孩子的身體 睿媽小時候經(jīng)常有這種經(jīng)歷。很多早上，睿媽的母親都會非常不溫柔地拍打我的身體，督促我起床。對于這種突然出現(xiàn)的“身體襲擊”，睿媽常常會嚇一跳，猛地醒來，感覺整個腦袋嗡嗡的。對于母親的這種叫醒方式，睿媽常常會有起床氣。 家長千萬不要粗暴地拍打孩子的身體，這是非常糟糕的一種叫醒方式，它會馬上激怒一頭溫順的綿羊，讓孩子變得郁悶、憤怒。<br></h3> <h3>03 生活噪音叫醒 有些父母不會特意去叫醒孩子，卻是故意制造噪音吵醒孩子，他們會故意地大聲走來走去，摔打臉盆，大聲聊天…… 人們從睡眠中醒來，其實是個挺復(fù)雜的過程。首先是“潛意識”檢查周邊環(huán)境的安全狀況，隨后人的“意識”開始清醒，之后神經(jīng)系統(tǒng)啟動，最后四肢蘇醒。每個步驟依次進行，就像汽車啟動一般。 如果孩子在“啟動”的過程中，腦部的工作不斷被噪音打擾，會導(dǎo)致煩躁，憤怒，俗稱“起床氣”。<br></h3> <h3>04 反復(fù)嘮叨地叫醒 有時候，睿睿遲遲不肯起床，睿媽也會每隔幾分鐘叫一次，主要是想著給他一些準(zhǔn)備緩沖的時間。不過后來聽專家說，這種方式也是不可取的。 孩子在啟動的過程中，如果不斷被叫醒打斷，那么每一次都要重來，所以有時反而越叫越起不來。而且一直反反復(fù)復(fù)在那兒叫孩子起床會讓孩子覺得厭煩，影響心情。<br></h3> <h3>05 指責(zé)性叫醒 很多媽媽如果被孩子逼得沒有耐心了，就會怒氣沖沖地沖進孩子的房間了，大聲呵斥：“都幾點了！還不起床！” 在寒冷的冬天，每個人都會留戀溫暖的被窩的，孩子更加不例外。本來孩子還沉睡在美好的夢境中，媽媽突然“平地一聲吼”，很容易讓孩子受到驚嚇，而且會讓孩子有一種犯錯的恐懼感，這些足以摧毀一個美好幸福的早晨。<br></h3> <h3>很多媽媽犯愁了，那我們要如何叫醒賴床不起的孩子呢？ 01 鬧鐘叫醒 每天晚上在孩子入睡之后，給孩子定好鬧鐘，并且放在不起床就不會拿到的地方。孩子早上聽到鬧鐘后，再不情愿，也得爬起來關(guān)掉鬧鐘。（不過這招好像有點損…… 02 早飯香氣叫醒 只要你把香噴噴的早飯悄悄放在床頭柜上，香味會通過孩子的嗅覺系統(tǒng)，給大腦溫柔的傳遞“該起來吃飯”的信號。孩子都是貪吃的，聞到食物的香味會慢慢醒來，并且心情很愉快，說不定早飯會多吃點呢。 03 光線叫醒 打開窗簾，讓光射進來。人眼對光非常敏感，當(dāng)光線進入房間，人的潛意識就會醒來。打開窗簾的動作要緩慢，讓光緩緩進來，如果太快會讓孩子受到刺激。 04 音樂叫醒 坦白說，睿媽自己現(xiàn)在還在用這種方法。睿媽為了刺激大腦蘇醒，聽的都是一些比較歡快，比較搖滾的歌曲。不過叫醒孩子，就不能播放類似的音樂了，而是要播放一些舒緩、輕柔的音樂，不然過于吵鬧的音樂，會嚇壞孩子的。 其實，最好的叫醒方式就是爸爸媽媽的溫柔與耐心，讓孩子感受到足夠的溫暖與安全，擁有一個鳥語花香的早晨和身心愉悅的一整天。<br></h3>