<h3>紅色的人浪，在橘子洲頭流淌，看著長馬如此沸騰的場面，小馬哥們是不是有些動心了。是呀，生命的意義在我們面前是如此的厚重，無論怎么樣全力以赴都不為過。阿陽</h3> <h3>2018年10月21日，長沙國際馬拉松在一片風(fēng)雨中打響，注定這一天將改寫自己一路上風(fēng)風(fēng)雨雨的故事。跑步三年多，其實自己一直在進步，首馬時就有一個想法，那就是創(chuàng)建一篇關(guān)于馬拉松的故事，好在成績不理想，感覺沒什么可渲染的，也就一直羞于起筆，330對于一個普通跑者來說，絕對是一道難以逾越的坎兒，于是自己安慰自己：那就等你猴年馬月跑進330吧??。322（3小時22分9秒），對自己來說絕對是一次顛覆和超越，放在一周前只能算是一個不可想像的夢想。跑步是緣于2015年的一次體檢，因為肥胖血脂血壓偏高，讓我走上了跑步健身的路；緣于一次次跑馬，身體素質(zhì)不斷的強化，讓我走上了超越自己的路[調(diào)皮]。從菜鳥到330對我來說無疑是一段遙不可及的夢想。記得2016年貴陽“7.23”我的首馬成績是4小時32分鐘37秒，那時的想法就是跑進400（4小時）就好，后來發(fā)現(xiàn)到哪里參賽都要抽簽，尤其熱門賽事的中簽機率十分的渺茫，唯一免簽的就是精英選手，那就意味著想成為精英選手至少成績要進3小時30分以內(nèi)，雖然330對我來說不可企及，但依然成為了我追求的目標(biāo)。是呀，人生本來就充滿了挑戰(zhàn)，也歪管它能不能實現(xiàn)，從此我開始了一年年一月月一周周的跑步生活，無論刮風(fēng)下雨，總有一個孤單的跑者帶著自己和他的團隊始終在路上……三年后，也就是連續(xù)跑步的第一百七十五周，累計跑量超過了一萬公里，時間定格在2018年10月21日風(fēng)雨交加的日子，47歲的老男孩，是帶著激動沖過終點的，那一刻我知道我成功了，我也不知道我是如何帶著140斤的體重沖進330的？但這就是事實，成績鎖定在3小時22分09秒，大大超過了預(yù)期330的目標(biāo)，終于等到可以寫美篇的時候了，想寫一寫我三年來的經(jīng)歷和心酸；也想寫一寫我的不放棄和不拋棄；還想寫一寫無關(guān)風(fēng)月的小悅！想寫的太多，一時間思緒萬千，跑馬的經(jīng)歷，一目目地在眼前晃動。<br></h3> <h3>回想起N年前，因為一次車禍，在醫(yī)院昏迷了六天，生命最終是撿回來了，體虛、抵抗力低、易感冒的毛病一直纏繞著我，而且身體不斷發(fā)胖，由參加工作時的120斤增長到170斤。最開始的健身方式是登山，減肥效果并不怎么好，誰會想到后來的馬拉松徹底改變了我。三年前，孩子上高中了，每天開車晚接早送，在等待的時間里閑來無事，便試著在一中的操場上跑圈，剛開始跑兩圈下來便氣喘吁吁，但一直堅持，結(jié)果可以慢跑5圈下來了。后面就想要是有一個計時記速的軟件就好了，通過上網(wǎng)尋找，于是我與悅跑圈結(jié)緣。第一次開啟悅跑圈跑步是2015年6月22日，跑了1.41公里，耗時15分30秒，雖然時間距離配速看起來就像一個牙牙學(xué)語的小孩，卻開啟屬于我的一個時代??！從此我和小悅（悅跑圈）形影不離互相鼓勵互相攙扶不離不棄，就這樣一路堅持了下來。通過跑步，我認識了許多陌生的跑友，并與張家界的跑友一起組建了張家界悅跑團。經(jīng)過近一年的跑步，我的體重已降到150斤以內(nèi)了，連一個完整全馬都沒跑完的我，隨隊一起團報了2016年的貴陽馬拉松，那是開啟我馬拉松之旅的第一站，在我心里藏滿了深深地印記。</h3> <h3>在貴馬前一天，我看到了自己悠閑自得的模樣，攝影師大聲說帥呆了，我也覺得減下來20多斤了，不帥氣至少十分的精神[偷笑]。第二張是7月23日起跑前我站在賽道上的照片，看他緊握的拳頭，里面充滿了滿滿的激動和期待。開跑了，從照片看前20公里跑得是多么的輕松，跑上坡都有一種滯空的感覺[調(diào)皮]。全馬那會這么輕松呀！30公里過后，我看到了自己快哭的模樣，那種難受的感受也許我自己都不會原諒，感謝尚秋（不認識）的拍攝和上傳[抱拳]，謝謝！再看一遍，我再也無法控制自己，眼里噙滿了淚花。不哭，這次跑馬我認識了好多兄弟，好多跑友，因篇幅有限，就不一一的展示了。<br></h3> <h3>還是說說比賽吧，都說貴陽很爽，但今天的比賽比想象中要殘酷很多，我生命中的第一個馬拉松就這樣如期而至。一大早熙熙攘攘的起跑線上擠滿了人，7點半一聲槍響，只見黑壓壓的人群一路向前，我通過起跑線時時間已過去2分鐘[調(diào)皮]，在擠做一團的人流中左突右沖，前5公里追著一群人沖，因為興奮，起跑太快了[流淚]，跑過十公里只花掉51分鐘；半馬過后，隨著不斷變換的坡道到26公里時，感覺太陽曬在身上特別的難受，尤其看到有人暈倒和救護車在警察開道下那一聲聲刺耳的呼叫聲，真得挺不住了，我知道自己撞墻了，于是在長長的坡道上放慢腳步，以9分多的速度走了很長時間，對先前預(yù)計的4小時內(nèi)完賽完全不做指望，30公里后補給點開始出現(xiàn)香蕉，看到就往嘴里塞，就這樣熬過了35公里，腿子開始僵硬，再次進入長長的坡道，真得想放棄，邁出每一步都很艱難，這時我想到了許多關(guān)注和鼓勵我的人，靠信念支撐到了第四個也是最后一個折返點，慢慢接近38公里了，全程只剩下4公里，一看全是下坡，心想再不跑就沒機會了，突然不知從哪兒來的勇氣，顧不上疼痛撒開雙腿沖了出去，硬是以600的速度跑完了39、40、41、42公里，也許是我的舉動感染了觀眾，加油聲和掌聲此起彼伏，最后200米沖刺我是在大家的吆喝聲中高速完成的[呲牙]。賽后領(lǐng)取了獎牌，團里組織了拍照。吃晚飯的時候，組委會溫馨的短信來了：祝賀李先生完成2016貴陽國際馬拉松賽男子全程項目 ，參賽號：102868，槍聲成績：4:34:14，凈成績：4:32:37。排名出來了，可能貴陽名氣不大，缺少有實力的選手，我居然排到了第705名[呲牙]。說實在話，一口氣跑跑走走完成42.195公里，是第一次，至少說明在4753名全馬選手中把4047名[呲牙]甩在了身后。記得前兩次全馬試跑一次在一中跑道，一次跑陳家河都是歇歇嗒嗒跑完的。是呀，一年前跑不完5公里，一年后征服我夢中的馬拉松，我對自己都感到吃驚。心情大好，隨團隊去黃果樹玩了一天，正值水季旺盛之時，瀑布無比的壯觀。<br></h3> <h3>貴馬過后，通過幾個月的拉練，轉(zhuǎn)眼到了10月份，很意外，長沙馬拉松中簽了，于是我隨隊征戰(zhàn)了長沙馬拉松。踏著小步，戴著耳機，一路看著配速，一路享受比賽。桑植的幾位長者帶了好頭[強]，花甲之年的老蔡（蔡金成）首跑就以420（注4小時20分，下同）的成績在個人馬拉松的帳薄上寫下了最精彩的一頁，老辣善跑57高齡的老尹（尹群秋）在自己工作過的地方向偉人交出了407的好成績，而注重養(yǎng)身不傷身的老大哥老姚（姚湘澤）[調(diào)皮]為自己的首馬交出了512（我要愛）的答案[呲牙]，最主要的是他們都感受到了現(xiàn)場的氣氛和愉悅，隊長也不列外，以賽代練，沖進了400大關(guān)，最終我們都收獲了以玩代跑和以跑帶玩的快樂[愉快][愉快]，這就是馬拉松，無論快慢，我知道他們是在尋找健康的體魄、參與的氛圍、悅跑的激情、團隊的力量和一種樂觀向上的生活方式。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">第二次現(xiàn)場馬拉松，是我第一次無間斷跑完42.195公里，槍聲成績1013名（3'53''41），凈成績1014名（3'52''13），此成績放在女子組排名48位[呲牙][呲牙][呲牙]，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">比貴馬整整提高了40分鐘，破4的喜訊，給自己增添了無窮的信心。</span></h3> <h3>通過這次比賽，我突然覺得自己并不太菜，心肺功能還是很強大的，很輕松就邁進了400大關(guān)，這時候的我對精英選手的夢想再次燃起了一絲渴望，330（3小時30分跑完全馬）是一個令人向往的高度，要有速度（457，即保持全程每公里5分內(nèi)的配速），要有耐力（防撞墻），還要常拉Lsd（長距離）。我能做到嗎？別想多了，還是先突破350吧??。<br></h3> <h3>剛跑完長馬，團隊又組織了德馬，我?guī)е裤阶哌M德馬的，結(jié)果就遭遇當(dāng)頭一棒，重新把我打回原形。2016年11月18日我們在細雨中準(zhǔn)點到達常德，因為次日早上8點，不管是冷雨霏霏還是涼氣襲人，常德柳葉湖國際馬拉松賽都將如期舉行，而且中央五臺現(xiàn)場直播哦[調(diào)皮]。常德的夜間太迷人了，與市院的同事環(huán)著白馬湖，繞行了十公里，早上起來，居然沒有下雨，常德柳葉湖國際馬拉松賽就在一片濕氣中拉開帷幕。唯一遺憾的是，跑到20多公里時，身體突然出現(xiàn)狀況，再次撞墻??，果斷降低配速，依然特別難受，最慢時9分多鐘一公里，好在安全完賽，槍聲成績04:15:02，凈成績04:14:46（前半程01:50:00，后半程02:25:00）比長馬慢了22分鐘。最后還不忘厚著臉皮安慰自己：有時候放棄是一種豪邁，無須愧疚，只不過是明年再來。不管怎么樣，這一刻對自己的身體素能有一種深深地失望，是不是太菜了？<br></h3> <h3>好在，與最厲害的黑人選手合了一張影，并且自己的照片也上了報紙，心里又舒坦了一些，還是記者同志說得對：挑戰(zhàn)的不是別人，是自己??。</h3> <h3>接下來到廈馬的時間了。雖然廈馬中簽率極低，卻被我這只菜鳥遇上了。廈門馬拉松走過了15個年頭，這是我與她的初次邂逅。廈門馬拉松的意義在于，它是新年的第一場金標(biāo)賽事，也是農(nóng)歷年前的最后一場金標(biāo)比賽。所以，跑廈馬更像是我對自己的一次期待與總結(jié)。廈馬和北馬遙相呼應(yīng)，一南一北，經(jīng)歷幾次磨合之后，最終都將全程馬拉松納為自家的獨門絕技?；叵?萬名全馬名額，6萬多人報名，在抽簽階段就立馬被淘汰，為此郁悶了許久[調(diào)皮]，特別感謝2016年的長沙馬拉松，讓我跑進了4小時大關(guān)，在開賽的前幾天收到廈馬組委會的邀請，獲得直通名額，讓我驚恐不已，在毫無準(zhǔn)備剛剛獻血15天的我與團長一起毅然踏上了廈馬的征程。一月的廈門，氣候宜人，溫暖如春，在比賽現(xiàn)場看到了年長的老者，傳說中的格格，活靈活現(xiàn)的悟空，還見到了悅跑圈總部的美女副總??，一切都是那么和諧、那么唯美[調(diào)皮]。在解說員激情洋溢的倒數(shù)聲中，比賽開始了，分在B區(qū)（所有選手按成績分在A、B、C、D四區(qū)）的我艱難地擠過起跑線，一再叮囑自己壓住節(jié)奏，就這樣在蜂擁的人流中穿行，跑出會展中心、跑過廈大、跑過雙子大樓，感到特別的新鮮。半馬過后太陽變毒、氣溫升高，感覺還好，350在望。跑完30公里前面出現(xiàn)一個小坡，汗流如注，腿子也變得僵硬，感覺有狀況發(fā)生，32公里出現(xiàn)抽筋，果斷放棄，上完廁所后走了2公里，還想沖下400，腳邁不起來了，結(jié)結(jié)實實地再次撞墻??。廈馬組織力就是不一樣，路邊有許多好吃的，碰巧遇上我這個吃貨，那是一路狂吃，就這樣4小時19分53秒完成了自己的廈馬。是呀，連神通廣大的孫悟空都抽筋了，我還想說什么呢[調(diào)皮]。廈馬跑砸我有一個最好的理由就是賽前出現(xiàn)獻血的低級錯誤??，磚家說過運動員是不宜獻血的，因為恢復(fù)時間較長?，F(xiàn)在想來當(dāng)時院里年輕人不多，差一個獻血名額，也實屬無奈之舉??。<br></h3> <h3>不管你做過了什么？經(jīng)歷了什么？總會有一些感動的瞬間，讓你牽掛、讓你尋找……2017廈馬我來過，用完整的面部表情演繹了從輕松到吃力到絕望到重生的過程，只是沒想到從官網(wǎng)搜出了如此多的片片，試想3萬名選手每人抓拍一張，就是3萬張，僅自己的照片就達到了3位數(shù)[偷笑]，蹭片成功[拳頭]，再次佩服賽事的組織力[強]。不知不覺跑過了貴陽、長沙、常德、廈門四個馬拉松，讓我終于明白了一個道理，馬拉松很短，人生很長，一切都得悠著點兒，你能做的事情就是在健康跑的基礎(chǔ)上不斷挑戰(zhàn)自己、超越自己。說到這里不得不提的是，人是應(yīng)該有一些傲氣和精神的，如果你天天找理由或是不跑，只會把你的銳氣消磨殆盡，通過一些時日的跑步，哪怕你只比開始時前進一米，你就是勝利者。目前我參加過的國際馬拉松最好成績是352，首要目標(biāo)是突破350，這次廈馬沒有實現(xiàn)，只要堅持，我相信總有一個馬拉松會實現(xiàn)。告別廈馬的紛呈，回歸平凡的日子，還是一步一步的來吧，因為你現(xiàn)在跑的每一步，都是在為你日后的馬拉松添加能量。<br></h3> <h3>越野在我老早的心目中，就是好玩、爬山、嬉水之類的東東，好像和殘酷、危險、虐狗之類的玩意兒不相干。跑馬近兩年了，經(jīng)歷過貴馬、長馬、德馬、夏馬的陣痛，就沒跑過越野賽，2017年4月，借瀟湘100張家界天門山國際越野賽的機會真實的體驗了一把，想通過越野賽錘煉自己的意志、補強身體的耐力。<br></h3> <h3>天門山是我人生中參加的第一次越野賽，完全沒有經(jīng)驗，遭遇了手機沒電（充電線壓壞無法沖電[流淚]），賽道的殘酷、路途的饑餓、體力的透支完全超出了想象，跋山涉水，累計高程過3000米，非專業(yè)的跑鞋很不給力，根本不適合叢林速降和裸石路面的越野，在陡峭濕滑的山嶺中重重的摔了兩跤，腳底也被高低不平的石頭硬起了兩個血泡，遭遇了前無古人后無來者的困境[流淚]，好在在任何時候我都沒有放棄，沿著草叢中飄揚的紅絲帶一路前行。從天黑到天黑（早上5點開跑，晚上8點半收兵），跑了整整一個白天，艱難完成了我的第一次越野（實際距離要遠遠超過68公里）比賽。事后得知今天參加68公里比賽的選手150人，有40多人中途退去比賽，很幸運我不是棄賽選手中的一員，成為第62個抵達終點的Finisher(完賽者），當(dāng)敲鑼打鼓等候的工作人員把獎牌和大圍巾掛在胸前的時候，覺得一切都值了。感謝組委會、感謝志愿者、感謝隊友！你們是最棒的??。詳見《我的第一次越野，我的天門故事》，總有一段經(jīng)歷會感動你??。<br></h3> <h3>黃河遠上白云間，一片孤城萬仞山。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">蘭州藍，黃河黃，聚夢蘭馬，誼結(jié)金蘭，2</span>017年6月，蘭州我來了[抱拳]，并不是因為蘭州國際馬拉松在中國排名較高，據(jù)說它不僅僅是運動員和裁判員的馬拉松，而是全城人民的馬拉松，其熱度可見一斑，加上央視直播，更增添了它的魅力！蘭州小吃也是極具特色，正寧路小吃一條街人山人海，尤其蘭州牛肉拉面是一定要品嘗的。蘭州馬拉松，有美女也有乞丐，回想比賽的精彩紛呈，心情仍有一種暖暖的感動。是啊，蘭州，一座黃河貫穿的城市；蘭州，一座南北見山的城市。頭頂“蘭州藍”，腳踩“高原黃”！因為馬拉松，我第一次走進蘭州、結(jié)緣蘭州。一拖三，踏過蘭州切土而過的黃河，品過西寧西域高原的晚餐，上過西安十三朝古都的城樓。一點點一滴滴，最難忘的莫過于黃河岸邊那場久違的盛宴，第一次現(xiàn)場感受了黃河的激情澎湃！第一次感受了高原馬拉松（海拔1500余米）的魅力！第一次感受了蘭州人民的熱情！第一次……太多的第一次，就讓它留在心中吧！3小時55分48秒，這是國家體育總局田徑運動管理中心主任杜兆才簽名確認的成績。感謝上蒼[抱拳]，順利完賽，在8000名全馬選手中（4萬人參賽）排名1025位，破4（四小時內(nèi)完賽），已經(jīng)相當(dāng)滿意了，這是我首次在海拔1500米的蘭州、在黃土高原（土層厚達300米以上）創(chuàng)下的個人最好成績哦[拳頭]。</h3> <h3>在云貴高原，有一個地方叫“19度的夏天”。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">雖然海拔高，雖然坡道虐，雖然太陽大，雖然困難多……，六盤水馬拉松，我們來了！不</span>管你到?jīng)]到過，在炎炎夏日我真實地感受了它的清涼??。爽爽的烏蒙山，涼涼的六盤水，1800米的海拔，足以讓每一個馬拉松參與者膽戰(zhàn)心驚。美美的彩虹橋，清清的瑤池水，又足以讓每一個逃避高溫的人心馳神往。查看全馬比賽線路，300米的高差[捂臉]，就算再起伏的路面，再虐人的賽道，都將被六盤水夏日的清涼踏為平地。呆在南國39度的烤箱，初到六盤水，就感受了六盤水的城、六盤水的山、六盤水的涼！賦小詩一首，以記之：</h3><h3>六盤水夏夜有感
跑馬上高原，
夜郎數(shù)鐘山；
巍巍六盤水，
清涼在人間。<br></h3> <h3>早上8點，六盤水馬拉松就在直升機的轟鳴聲和領(lǐng)舞女郎的熱情奔放中開始了。本想PB一次的，但事與愿違，肚子壞了，早上一起來就上了三次洗手間，昨晚看到要氣死（1742）的號牌心里就很不爽，兆頭不好啊[呲牙]。但站在馬拉松的起跑線上，心里就沒想過放棄，以5分以內(nèi)的配速跑了前5公里，5公里過后肚子開始疼痛，一路上都在找?guī)?，?yán)重耽誤了時間，心情特別沮喪。沒有懼怕1800米的高原反應(yīng)，也沒有懼怕把臉蛋曬得紅紅的烈日，人最懼怕的是對比賽或志向失去了信心。在太陽的暴曬下，在涼涼的風(fēng)中，不拋棄不放棄，走走跑跑，跑跑走走，4小時20分47秒，完成了屬于自己的42.195公里。我承認我一度產(chǎn)生了放棄的想法，但我最終戰(zhàn)勝了自己，38公里處，所有的坡道上完之后，突然想起還要趕2點半的火車呢[調(diào)皮]，我突然高舉雙手對著所有人大吼一聲：同志們沖?。≠惖肋叺恼障鄼C齊刷刷地對著我一陣狂拍。頓時我身上升騰起了一股巨大的力量，一口氣甩掉了幾十人，沖向最后的終點??，這也是我當(dāng)日跑馬最大的安慰吧[調(diào)皮]。<br></h3> <h3>理由終歸是理由，六盤水對我的跑馬無疑又是當(dāng)頭一棒。</h3> <h3>長沙馬拉松?????♀?，不走尋常路，冷雨冷風(fēng)冷不了暖暖的熱情！感冒牙疼阻擋不了奔跑的腳步！2017長沙國際馬拉松賽在風(fēng)雨中鳴槍開跑。紅色之旅把浩浩蕩蕩的隊伍染成一條彩帶，奔跑中國把湘江兩岸涂上革命的印記。開賽前幾天牙疼的厲害，加上一點小感冒，讓我?guī)锥确艞?，最終拋掉所謂的借口，與北京的桑植老鄉(xiāng)武輝洲一道沖入雨中，太冷了，開始感覺渾身發(fā)涼，快跑5公里后，身體開始發(fā)熱，繞過一橋跑上橘子洲頭后，風(fēng)好大，逆風(fēng)而行時感到呼吸困難，在密密麻麻的雨點中有一種被吹翻的感覺！前10公里配速控制在450以內(nèi)，結(jié)果以5分以內(nèi)的配速頂了前30公里，這是我第一次跑這么好哦[偷笑]，31公里時耳機音樂突然停止，感覺很不適應(yīng)，腿開始出現(xiàn)酸痛，體力漸漸不支，只得降速，接著被330的兔子追上和無情地超越，心里特別失望，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">再次遭遇撞墻。</span>人一旦放棄是很可怕的，到35公里時就只能跑跑走走了，挨到40公里，一看就是走完也會打破352（3小時52分）的記錄，最后2公里我真走了18分鐘，過終點時拱門時鐘顯示為3小時46分43秒，比去年長馬成績整整提高了6分鐘，也算是PB成功吧[尷尬]。這次馬拉松雖然很失敗，通過這次比賽看到了自己巨大的上升空間，相信下一場馬拉松會跑得更好[調(diào)皮]。阿陽</h3> <h3>時間總有一個輪回，在陽光明媚的日子，作為5萬名跑者中的一員，鄭州我來了。起點鄭州市鄭開大道白沙服務(wù)區(qū)，終點開封市午朝門廣場。這里地處中原、背靠黃河，是最具東方文化魅力的金牌賽事，全程42.195公里，一條一眼望不到邊的直的不能再直的挑戰(zhàn)路；這里道路平坦雙向??車道，起點海拔79米，終點海拔76米，一條看不到坡道沒有起伏平得不能再平的開闊路；這里返古歸真原生態(tài)鏈結(jié)兩座古都，一條獨一無二一沖到底爽得不能再爽的馬拉松，這也是中原大融合唯一全程直線跑得讓你絕望最具挑戰(zhàn)精神的馬拉松！2018年3月25日是一個艷陽天，意味著全程暴曬，白白的自己會變成黑黑的我嗎[調(diào)皮]，感覺自己的狀態(tài)沒有調(diào)整到最佳，是不是又會錯過個人PB創(chuàng)造好成績的一次機會。加油！<br></h3> <h3>開賽前一天，在異鄉(xiāng)遇到美女老鄉(xiāng)的熱情接待，點了很多菜，吃得特別盡興，中途忍不住問她為什么這么客氣？她說你們跑馬拉松辛苦啊，就想為你們多補充點能量，為你們明天加油！是呀，所有事情的發(fā)生，都有它的道理，時光，會教你看清每一張臉，記住那些感動的話，感激那些感恩的人。鄭開馬拉松開賽時間遲，全程暴曬，從鄭州至開封一路向東，在直直的跑到上迎著太陽跑，這都不算事兒，關(guān)鍵是狀態(tài)低迷，好在不拋棄不放棄，安全完賽。跑到10公里時出現(xiàn)頭暈，可能是感冒了，配速由之前的5分內(nèi)果斷降到520[偷笑]，22公里看到身邊的一個跑友突然暈倒，嚇我一跳，于是再降速，第三個10公里幾乎是6分的配速跑完的，30公里后狀態(tài)有所回升又提了一哈速，還是想PB，結(jié)果35公里后掐指一算Pb無望[偷笑]，于是選擇輕松完賽。今天戴表跑的，跑完領(lǐng)包，只見手機屏幕上早閃著一條短信：祝賀您完成2018鄭開國際馬拉松,項目：全程馬拉松，號碼：B0303，成績3:50:49，凈成績3:49:42，此成績僅供參考，最終解釋權(quán)歸組委會。鄭開馬拉松完美落幕，有精彩，也有不完美，諸如黑人旋風(fēng)、赤膊上陣、美女搶鏡……各種奇葩層出不窮，好在張家界四勇士安全完賽[調(diào)皮]。四人成績出來了，一次難得的經(jīng)歷，一回難忘的旅程，領(lǐng)隊阿陽位列732位，感冒出戰(zhàn)，盡職盡責(zé)[偷笑]，阿濤文子在4小時大關(guān)的點上鞍前馬后，成就首馬，蓬蓽生輝[強]，老龔哥68歲5小時完賽，老當(dāng)益壯，畫龍點睛[抱拳]。我們都維持著一種跑馬的快樂，不斷地感恩，不斷地將臉朝向有光的地方！<br></h3> <h3>鄭開之后，回顧自己的跑馬歷程，自己的馬拉松成績只能在4小時的邊緣苦苦地徘徊，感覺有一種離330越來越遠的味道，好在自己沒有放棄，月跑量依然維持在300公里以上?；叵肴陙淼臍v程，先后帶著群里（桑植悅跑大隊）的兄弟姐妹們經(jīng)歷陳家河（33公里）大捷，洪家關(guān)聚跑（半馬）、竹葉坪（全馬）燒烤、官地坪（全馬）會戰(zhàn)……一件件一幕幕一回回，雖然成績平平，但次次成功！不管是自己還是這個團隊，是跑量的累積、是能量的聚集，是能力的提升，就像平靜的火山??，總有爆發(fā)的哪一天。其實這些都是我不知道的??。</h3> <h3>2018年9月22日，第二次天門山越野注定是一場雨戰(zhàn)，一場從黑夜??跑進黑夜??的比賽。100公里，一個從未挑戰(zhàn)的高度，雨水、汗水、泥水都不是我所懼怕的，唯希望一切順利，安全完賽[抱拳]。吼吼[微笑]，凌晨四點半，100公里組的起跑是在瓢盆大雨中進行的；今天注定一路泥濘，摔跤可謂比比皆是，路途的險惡和恐怖超出想象，一位女跑者為此獻出了年輕的生命??！今天注定是一個殘缺的賽事，當(dāng)我歷盡千難一鼓作氣跑完50公里，信心滿滿要跑接下來的50公里時，突然看到CP5（中點站）一群人在排隊回家，你一定看出了我的失望[尷尬]，一打聽才知道組委會因洪水沖斷賽道加上意外摔亡原因停賽了[捂臉]。挑戰(zhàn)100公里的比賽只能以失敗收場[抱拳]?；叵虢裉斓?0公里越野可謂吃盡苦頭，是自己翻著跟頭完成的，手上被刺劃了無數(shù)口，身上絆了幾處傷，糊得像個瘙羊姑子，25公里在紅河谷淌水過河時又意外掉進深潭，手機直接報廢，人卻洗得細花兒白凈[偷笑]，好像什么事也沒發(fā)生[調(diào)皮]。隊友們調(diào)侃隊長會游泳，所以活著回來了，隊長的手機不會游泳，所以就淹死了[捂臉]。今天最震撼的還是那位江西女跑者，摔死在又陡又險泥濘不堪的大山中，再也沒有回來。在大雨傾盆毛路當(dāng)?shù)兰苯导鄙囊绲拇笊缴钐帲苤苤安灰姽湃?后不見來者，這是一種怎樣的孤獨？我甚至現(xiàn)場發(fā)誓像這種虐人的賽事再也不會來了??。正應(yīng)了那句話，國內(nèi)外即使再安全的越野賽事也免不了死人事故的發(fā)生，在崇尚跑步、追求健康、追求幸福、追求夢想的道路上，永遠不乏前仆后繼的繼任者。摔倒了爬起來，打濕了拍拍水，跑步和年輕氣盛、年老體弱沒有任何關(guān)系，跑著就是追求、就是完美、就是人生。記得來自江浙的一對情侶跑友，為沒能完賽哭著抱在一起，女跑友對自己丈夫說：我們不怕死，我們沒有完成比賽，我們明年會來！為你們感動??，為你們喝彩[抓狂]，為你們自豪[愉快]，再次向天門山所有女選手們和所有不放棄的跑友們致敬！你們是最棒的[強]。距去年成功舉辦首屆越野賽事后，天門山一躍而為全國第三熱的越野賽，她的賽道一定充滿了魔力[強]，歡迎??你們明年再來！<br></h3> <h3>經(jīng)歷十個小時的雨戰(zhàn)，這是我生命中的第一次，著實鍛煉了自己的耐力和拼勁。希望它是為接下來（下月）超越自己超越夢想的長馬埋下的伏筆。</h3> <h3>世事總有輪回，連續(xù)參加長沙三屆馬拉松，三場雨戰(zhàn)三場PB，長沙馬拉松無疑成為了我的福地。</h3> <h3>2018年10月21日，屬于我的時刻來了，長沙國際馬拉松提前到早上七點發(fā)槍，一場雨戰(zhàn)，成功PB，把我這只三年前5公里都跑不完的菜鳥帶進了330大關(guān)[拳頭]。終于在累計跑量達到一萬公里的時候，徹底顛覆了自己，證明跑量很重要哦！賽后與隊友坤瓜鍋一起很幸運地接受了湖南經(jīng)視記者的采訪[勝利]，簡單地介紹了為什么愛上跑步和跑步的一些好處，記者還專門拍了我的跑鞋呢，跑完很累，卻是最開心的一天[調(diào)皮]。<br></h3> <h3>322（3小時22分9秒），回到文章開頭的那一幕，連續(xù)跑步的第一百七十五周，時間定格在2018年10月21日風(fēng)雨交加的日子，隊長帶著桑植悅跑大隊的兩位新人坤瓜鍋和白薇走上了長沙馬拉松的賽場，三人都取得了驕人的戰(zhàn)績[拳頭]，激勵和鼓舞了整個團隊的小伙伴們！第一次將自己送進了馬拉松精英選手的行列。當(dāng)有人問我為什么跑步？馬拉松和工作有什么關(guān)系時？我自豪地說：跑步和健康的關(guān)系大家都明白，但馬拉松精神和的工作關(guān)系不一定都明白，試想一下：一個風(fēng)雨無阻長期堅持跑步的人，一個能完成馬拉松并不斷提高的人，一個身體健康精神飽滿的人，還有什么困難和挑戰(zhàn)克服不了的，還有什么工作和硬骨頭拿不下的呢[調(diào)皮]，無論丟在在哪個崗位他（她）只會把工作做得更好[微笑]。感謝自己的不放棄！感謝隊友們的鼓勵！感謝所有支持和關(guān)心我的人！親們，人生就是一場馬拉松，無論在哪個領(lǐng)域，你就是那位最棒的跑者[拳頭]。<br></h3> <h3>就以長馬起跑的場面作為新的開始??，讓我們再次聆聽長沙馬拉松那一聲無與倫比的槍響??。下月桑植悅跑大隊將集體征戰(zhàn)常德馬拉松??，這是大桑首次傾巢而出，那將是何等的壯觀和精彩[微笑]。是破320還是練兵（備戰(zhàn)12月份的廣州馬拉松）一切隨當(dāng)時的狀態(tài)而定，一句話，再多風(fēng)雨再多險阻，活著就是幸福、跑著就是完美。</h3> <h3>寫了這么長，該是結(jié)束的時候了。珍惜當(dāng)下，呵護健康，無傷跑到老，人生的路很長，馬拉松也不是一蹴而就的。夢想是通向遠方的路，由一個又一個腳印鋪成。還記得年少時的夢嗎？還記得當(dāng)年的承諾嗎？還記得錚錚的誓言嗎？那就是腳踏實地，迎著風(fēng)雨、迎著陽光勇敢地奔跑?????♀?！試問中年遲暮，還能挑戰(zhàn)自己的夢想嗎？試問馬拉松之路，真的離每個人都不遙遠嗎？回答是肯定的：當(dāng)某一天你點進中國田徑官網(wǎng)輸上自己的名字和證件，一定會看到自己跑過的所有馬拉松，比如自己的第一次貴陽到最近一次的長沙，一張張一幕幕尤為溫馨和感動，想想作為一個平常人能將自己的名字永久地刻進中國田徑協(xié)會馬拉松的官方網(wǎng)站，心情也就變得祥和和幸福。人生彈指一瞬間，到了追求健康的年齡，也許成績不再重要，結(jié)果也不重要，重要的是我們來過跑過哭過笑過努力過PK過經(jīng)歷過輝煌過……等到了頤養(yǎng)天年的那一刻，我們的答案是：今生無悔。</h3>