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成年人的幸福，是還擁有哭泣的能力

太白的西瓜

<h3>隨著年月增長，不眠之夜、想哭的夜晚越來越多。</h3> <h3><b>1、想哭的時(shí)候太多</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3>當(dāng)我們還是嬰孩的時(shí)候，我們擁有肆意哭泣的權(quán)利和時(shí)刻；當(dāng)我們成年邁入社會后，這個(gè)權(quán)利被“大人”剝奪了。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>然而，大多數(shù)成年人的生活都長期處于重?fù)?dān)之下，實(shí)際上的我們<b>“隨著年月增長，不眠之夜、想哭的夜晚越來越多?！?lt;/b></h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>我們告訴自己“你已經(jīng)是個(gè)大人了，再哭就很丟臉了”，于是那些微小的煩惱、擔(dān)憂、焦慮、孤獨(dú)、欲望、忍耐，沒有了發(fā)泄口，在心中越積越多，最后演變?yōu)榱恕耙钟舭Y”。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>有報(bào)告稱抑郁癥已經(jīng)是世界第四大疾病，近30年來，抑郁癥發(fā)病率暴增10~20倍。而近來關(guān)于年輕人抑郁自殺的新聞也更多的見諸報(bào)端。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>我們太累了，我們要忍的事情、情緒太多了，讓我們的心逐漸裝滿了憂愁；我們渴望他人的關(guān)心、愛護(hù)、安慰與解惑；卻不知也許他們比我們更需要撫慰。</h3> <h3><b>能讓我們走出煩惱的，只有我們自己。</b>趕走憂愁，尋回快樂，只有自我排解。擔(dān)憂的事情太多，不安的感覺愈發(fā)強(qiáng)烈，我們怎么才能趕走這些所有的負(fù)能量呢？</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>在這本《寫給想哭的你》里，日本生活美學(xué)家松浦彌太郎把成年人的煩惱、擔(dān)憂、焦慮、孤獨(dú)、欲望、忍耐、關(guān)心，全都娓娓傾訴出來。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>你或許有著和他一樣多的煩惱，也許可以把這本書置于枕邊、攜于旅途中，在每一個(gè)難眠的夜晚，悄悄安慰自己：“晚安，今日份的煩惱”。</h3><h3></h3><h3><br></h3><h3><b>2、生活是為了讓自己更快樂</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3></h3><h3><b>松浦彌太郎是日本有名的生活美學(xué)家。</b>他有著一顆溫柔善良的心，更有著一個(gè)細(xì)膩溫暖的筆觸。在他的筆下，那些文字帶著復(fù)原的力量，帶著一些微小的感動，記錄生活中的美好感覺，讓人心存一些信念，讓受傷的靈魂找回獲得幸福的力量。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3><b>他的人生態(tài)度是豁達(dá)的。</b>18歲高中輟學(xué)后，松浦彌太郎在語言不通的情況下，毅然獨(dú)自開始了在歐美游歷的旅程。他的游歷生涯豐富而多彩，他遇見過難忘的曖昧情感，見識過黑道大哥的風(fēng)采，也賣過二手衣、販過二手書；這些豐富的人生經(jīng)歷，帶給他奇特的，匯集成獨(dú)特的人生哲學(xué)，寫在那本《做王子，也做乞丐：松浦彌太郎的理想生活》。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>后來，他還寫有《最糟也最棒的書店》、《不能不去愛的兩件事》 、《100個(gè)基本》 、《今天也要用心過生活》 、《自在的旅行》等書，他經(jīng)驗(yàn)COW BOOKS古書店，擔(dān)任日本老牌雜志《生活手帖》的總編輯。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>松浦彌太郎于是成為了“日本最會生活的男人”。《寫給想哭的你》是他最新的生活美學(xué)著作。依然是他豁達(dá)而治愈的生活觀，依然是細(xì)小而溫暖的生活方式。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>書里的松浦彌太郎化身儒雅溫情大叔，把他對生活的感悟通過一幅幅書信娓娓道來。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3><b>放慢生活的心態(tài)。</b>告訴自己，沒問題，一切都可以解決，沒有人支持的時(shí)候，自己做一個(gè)錦囊，用信念化作自我的護(hù)身符。學(xué)會傾聽自己內(nèi)心深處的想法，學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活的美好，不管是他人給予的還是你付出的。偶爾也要學(xué)會相信自己的力量，<b>不羞怯，不自卑，哪怕跌倒也要用最優(yōu)雅的姿勢重新站起來。</b></h3> <h3><b>學(xué)會珍視自己</b>。世界有太多的風(fēng)景要去看，身邊有太多的人要去關(guān)心，我們學(xué)會了為他人、為欲望付出的時(shí)候，也偶爾停下來，看看自己最初的愿望是否實(shí)現(xiàn)了。</h3><h3><br></h3><h3>生活在世上，我們大多數(shù)人的目標(biāo)，都是讓自己生活的更好。所以不要本末倒置了，偶爾問問自己，我幸福嗎？我做的一切是為了取悅他人，還是取悅自己。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>“女為悅己者容”固然獲得贊美，但愿你能更自愛，尊重那個(gè)內(nèi)心的“自我”。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>學(xué)會忍耐、學(xué)會交友、學(xué)會原諒、學(xué)會勇氣、打敗孤獨(dú)與欲望，所有的一切，不過是為了讓我們的生活更開心、快樂，更家美麗多彩。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>所以把每日的生活、工作、人生都當(dāng)成一種學(xué)習(xí)，學(xué)會接納種種不如意，積極應(yīng)對一切，然后擁有生活、工作和人生。</h3><h3><br></h3><h3><b>3、想哭的時(shí)候就哭出來吧</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3></h3><h3>生活太急躁了，社會太喧囂了，我們需要放慢生活節(jié)奏，讓自己多一點(diǎn)思考，多一點(diǎn)放松，給自己整理心情、釋放悲觀，積攢快樂的空間。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>在每個(gè)想哭的時(shí)候，就在深夜無人處放聲大哭吧，把所有的煩惱憂愁都哭出來。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>醫(yī)學(xué)告訴我們哭泣可以排毒，甚至對眼角皺紋有神奇的保養(yǎng)作用。而心理學(xué)也表明，適當(dāng)哭泣也能緩解精神壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3><b>當(dāng)所有苦惱被釋放出來，心中就有足夠的空間裝納更多的快樂。</b></h3> <h3><b>也請不要著急。</b>那些因?yàn)榛ㄙM(fèi)時(shí)間做細(xì)致地事而產(chǎn)生的“掉隊(duì)”焦慮感，是一種假象而已，但只要步履不停，不管走得多緩慢也在穩(wěn)步前進(jìn)著。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>這個(gè)秋日的午后，陽光溫暖，一杯咖啡，翻開這本《寫給想哭的你》，慢慢釋放那些煩惱，靜下心來，慢慢做事，讓生活的節(jié)奏舒緩而幸福。</h3> <h3>《寫給想哭的你》 日本作家，松浦彌太郎，溫暖而深情的文字，幫助你重新尋找回獲得幸福和溫暖的力量，讓我們成為更好的自己。</h3>